当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 养生堂视频 >

20220722养生堂视频和笔记:杨保林,马大勇,脑卒中,中暑,心梗

发布时间:2022-07-23 16:08:47 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年7月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨保林、马大勇。主题是《心脏也会“中暑”》。主要介绍夏季护心重点,了解自个儿的心血管状态,护心美食等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏季心梗的标志

图:夏季心梗的标志

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

我们常说小暑大暑上蒸下煮,这时候除了要注意日常祛湿防暑以外,还要高度警惕心血管疾病的发生,专家带来了握拳法自测心血管状态。

自测方法:单手握拳保持5秒,然后观察手心的变化的时间,可以反映血管弹性功能的情况。白色在3-5秒就可以变红,说明血管弹性非常好,指尖也能快速恢复说明血压也正常;需要5秒及以上的提示血管功能稍差;要警惕20秒以上都不能恢复的情况。

你离心脏中暑有多远

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

图:你离心脏中暑有多远

专家告诉我们,夏季天暑地热、津气外泄,三伏天的到来容易引起人体心脏中暑。因为伤津耗气会让心脏功能下降,甚至导致心气损伤,对血液的推动力不足表现为心脏供血不足,继而引发心梗。

与中暑相同的是,心脏中暑的病因也是夏季特有的恶劣天气带来的暑邪,是邪气熏蒸头目引起头晕眼花,如果没有及时截断伤害,就会引发心梗甚至脑梗。

需要注意的是,今年是双中伏,酷暑炎热的时间有所延长,心血管疾病的人群更要注意中暑的发生,而心脏中暑是夏季心梗的最后一次预警信号,更要关注。

夏季心梗的标志症状:凉汗,可能伴随气短、头晕、胸痛、背痛、牙痛。

专家告诉我们,心梗有很多典型症状,但是能够自己把握的主要是胸闷胸痛伴发的冷汗凉汗。

夏季中暑没有及时缓解暑情,就会继续发生津气外脱,阳气随津气外泄,最后心脏就会发展到强弩之末的一搏出汗,局限在脚心、手心、额头、颈部,此时皮肤温度相对较低,出的汗也凉,俗称凉汗。

夏季高温本就容易出汗,大喜大悲有时候容易隐藏心脏不适感,这时候如果发生过度大汗也会引发急性心脑血管事件,因此在专家提醒我们,没有心脏问题也不能大意。

急诊对病例的观察发现,急性心梗的前期先兆,往往是胸闷胸痛等冠脉综合征伴有出汗且疼痛不缓解,伴随症状可以有包括呼吸气喘、头晕、胸闷胸痛、背痛、牙痛在内的全身不适。

专家提醒:心梗出冷汗的时候,会附有恐惧和精神因素,同时加重心肌耗氧耗伤,中医上理解为加重气血阴阳的紊乱,因此一定要及时妥善的处理。

专家带来了能够预见夏季心梗先兆的口诀:一摸一看。

一摸:摸脑门和腋窝多汗;

一看:看周围环境头蒙目眩。

人是一个整体,外邪伤害人体会让五脏相互影响。

夏季中暑要出汗才能散热保持平衡,汗液来源于脾胃转化的水谷精微,但是脾胃需要肝气疏泄来支持,中暑的时候本就已经伤心,心气不足肺气不能宣发也就影响到了肝。

而对于暑邪最敏感的是心,因此夏季护心的重点是调养五脏。

夏季暑邪的特点是伤津和暑热侵袭,因此关键在于养阴补津、解暑清热,专家带来了温病学家王孟英在《温热经纬》中记载用于治疗暑邪伤人的经典方。

清暑益气汤组成:西洋参、石斛、麦冬、黄连、竹叶、荷梗、知母、甘草、粳米、西瓜翠衣。

功效:补元气、生津液、解暑气、清暑热。

方解:西洋参补元气;西瓜翠衣补津;荷梗解暑清热、宽胸理气;麦冬、石斛养阴生津;黄连苦寒泻下;竹叶、知母清热养阴;甘草调和诸药;粳米益胃和中。

适宜人群:素体火旺津亏,或者暑期津液脱失、耗气严重,且没有寒湿症状的人群。

专家提醒:用药谨遵医嘱。

清暑养阴茶组成:西瓜翠衣、竹叶、荷梗、甘草。

用法:开水冲洗两遍后,沸水泡8-10分钟即可饮用。

专家提醒:寒湿重的人群少喝,有心脏和肾脏疾病的人群要注意饮水量。

除了凉拌薄荷、核桃银耳羹等适合夏季食用,专家还推荐了一道有助于预防心脏中暑的家常菜,药食同源的小葱拌豆腐,有舌尖上的非遗之称,具有宽中理气、清热散瘀的功效,小葱具有辛温解表的功效。

心脏健康运动法

心脏健康运动法

图:心脏健康运动法

体侧运动:找一个平整且不易滑倒的地方站立好,双脚张开、与肩同宽,双手侧平举,然后右手带动身体向左脚触碰,收回后和左手一起向右伸展,然后左手带动身体向右脚触碰,收回后和右手一起向左伸展。

俯背运动:双手抬高带动背部后仰,然后双手带动身体向下触摸地面,回复站立后,迈出左脚弓步,同时双手举过头顶做一次伸展,右侧同理。

心脏健康运动既是锻炼也是测试,如果能在1分半钟之内完成20次,说明心肺功能良好。

专家提醒:血压不稳、平衡能力较差的人不适合,过程中出现明显胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状,请立即停止动作并休息。

专家出诊时间:

杨保林:北京中医药大学东直门医院脑病科一区:周一上午东直门医院国际部特需门诊;周四下午东直门医院通州院区名医堂特需门诊;周三、周五上午东直门医院本部专家门诊;

马大勇:北京中医药大学东直门医院脑病一区:周二下午东直门医院专家门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_h0tgs0s2b0.html

20220722养生堂视频和笔记:杨保林,马大勇,脑卒中,中暑,心梗

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。