20141005健康之路视频和笔记:陈勇,阎崇年讲气虚血虚,当归的作用

本页提供2014年10月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈勇、阎崇年。主题是《寿从茶中来(四)》。主要介绍和肝代茶饮的配伍，当归黄芪汤的配伍，参桂代茶饮的配伍，气虚的表现，酸枣仁的功效，解郁除烦茶的配伍，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈勇：首都医科大学附属北京中医医院教授。

阎崇年：清史专家。

熹贵妃在清代确有其人，就是乾隆爷的生母，而且历史上还很长寿。清宫关于妇科的代茶饮占比例还非常大。

专家推荐养血和肝理气的和肝代茶饮见下图。香附为调气的妇科良药。当归是养气血的良药。爱生气的人适合喝和肝代茶饮。

当归有补血活血、调经止痛的功效；归尾活血，归身养血。当归和熟地合用养血补正气。

专家推荐当归黄芪汤见下图。当归、黄芪合用养气血才最有效。

据记载全贵妃体弱多病，太医常开参桂代茶饮见下图。气虚怕冷、心慌气短、疲乏无力的人适合喝参桂代茶饮。

肉桂补元阳、除积冷、通血脉。肉桂入茶量不宜多。专家推荐缓解痛经症状的暖宫止痛茶见下图。小肚子凉、月经有血块、血寒的人适合喝暖宫止痛茶。

专家推荐养心安神的枣仁灯心代茶饮见下图。灯心有清心除烦的作用。酸枣仁有定心安神、敛汗的作用。生枣仁有缓解嗜睡的作用。炒枣仁有缓解失眠的作用。

大枣仁不入药。大枣有补中益气、养心安神、健脾的功效。

专家推荐缓解心情烦躁的解郁除烦茶见下图。

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