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失眠的防治
中医养生防治失眠不能单纯依赖药物,必须根据各种引起失眠的原因采取针对性的综合措施。 一般地说,偶然出现的、短期的失眠,不要着急或害怕。而对长期的、持久的失眠,则应作全面分析。若系心理因素、环境因素或个体因素引起的,那么,自己应首先解除这些因素的影响...
09-20栏目:【中医养生】
相关内容: 归脾汤 心悸 莲子粥 遗精 静坐法 呼吸法 失眠 人参 陈皮 党参 山楂 远志 动脉硬化 气功 当归 黄连 白术 半夏 生地 生姜 甘草 莲子 焦虑 血虚 穴位按摩 睡眠 早醒 多梦 足三里 腹式呼吸 涌泉穴 三阴交 地黄 内关穴 健忘 腰膝酸软 心火 心烦 消食 健脾 氨基酸 三阴交穴 神门穴 阴交穴 穴位 养血 中枢神经 耐药性 副作用 虚证 内关 心理因素 木香 安眠药 色氨酸 按摩 脾气 脉弦 忧郁 小米 牛奶 舌苔 桂圆 健脾和胃 养心 脑动脉硬化 保和丸 滋阴 仰卧 晚餐 安神定志丸 安神丸 耐药 化痰 炙甘草 枣 坐姿 安眠 静坐 胃气 腹式呼吸法 闭目养神 失眠症 失眠的原因 大枣 发胖 催眠 姜 人中 邵康 思虑过度 阴血不足 养心血 痰 和胃 关穴 安神 连翘 炒枣仁 钙 肾阴 朱砂 邪气 肌肉
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做好秋季“底补”
秋季养生根据季节变化和补品性味,人们将秋季服食平和补品称为引补或底补,也就是为冬令进补打基础的意思。在秋天气候凉爽时,先服食一些较为平和的补品,可以调整脏腑功能,使其适应冬季严寒的气候,以利达到健身与底补的目的。秋季的底补既是冬季进补的准备,又是...
09-18栏目:【秋季养生】
相关内容: 肾气丸 慢性支气管炎 肺结核 支气管哮喘 补肾 咳嗽 便秘 西洋参 支气管炎 哮喘 胡麻 红枣 鸡蛋 石膏 麦冬 龙眼肉 甘草 莲子 百合 梨 燕窝 猪肉 牛肉 鸡肉 桃仁 食疗 阴虚 结核 肾亏 干咳 气管炎 豆浆 风湿 虚不受补 干咳少痰 开胃 消食 润肺 通便 补气 健脾 蛋白质 生晒参 养血 气血不足 阿胶 扶正祛邪 扶正 祛邪 沙参 湿痹 喘 湿病 风湿病 独活 气喘 补虚 杏仁 清燥救肺汤 山药 核桃 芡实 牛奶 皮肤干燥 寒湿 体虚 健脾补肾 钾 口干 龙眼 花生 秋燥 蜂蜜 茶 补肺 微量元素 桑叶 冬季进补 服食 甘蔗 碳水化合物 枣 柚子 脏腑 冰糖 养肺 支气管 补品 大枣 健身 进补 肾气 水果 消化 气血 肝肾亏虚 口干咽燥 肺肾两虚 蜂王浆 冬令进补 痰 湿 寒 和胃 消积 安神 食补 消食开胃 钙 糖 蛋白 外邪
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辣椒的功效
中医养生辣椒为茄科植树物。药用以尖小而辣味强者为佳。昧辛性热,有调味健胃作用。在明朝末年由西欧传人我国。它的品种繁多,营养丰富。食用药用价值颇高,不过对某些人来说,它亦会带来一些弊端。辣椒作为一种蔬菜,对消化系统的作用主要表现在三个方面。 口腔: 辣...
09-09栏目:【中医养生】
相关内容: 减肥 肥胖 感冒 高血压 上火 便秘 水肿 血压 慢性胃炎 冻疮 生姜 止痛 胃炎 发烧 癌 食道癌 疼痛 扁桃体炎 心血管 开胃 消食 消炎 蛋白质 维生素C 便血 腹痛 冠状动脉 维生素 冻伤 扁桃体 周围炎 痒 糖类 辣椒 心血管系统 消化系统 心肌 增生 无机盐 苯 姜 受寒 消化 辣椒素 寒 健胃 破溃 结膜炎 温中散寒 钙 糖 蛋白
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各种食物的养生功效
养生之道酸味 食物的酸味是由有机酸产生的,《本草备要》中说:酸湿散瘀解毒,下气消食,开胃气,散水气。治心腹血气疼,产后血晕,症结痰癖,黄疸痈肿,口舌生疮,损伤积血,谷鱼肉菜蕈诸虫毒。也就是说,经常吃酸味食物可增强肝脏功能,并能抑制胃酸,增进食欲,促...
09-05栏目:【养生之道】
相关内容: 产后血晕 黄疸 痈 伤筋 脾胃 脾胃虚寒 祛痰 清热 开胃 消食 通便 消炎 胃酸 腹痛 毛细血管 筋病 胃虚寒 祛湿 淀粉 清心 指甲 解毒 泻火 痈肿 肝脏 体质 除湿 胃气 鱼肉 气滞 虚寒 脾胃虚 利尿 淀粉酶 伤肝 消化 有机酸 酸味食物 痰 湿 寒 便溏 解暑 肺气 冷痛 苦味食物 胃黏膜 钙 活血 燥湿 散瘀 瘀 肌肉
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20110830养生堂视频:胡凯文讲从祛邪气防癌症
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是北京中医药大学附属东方医院肿瘤科主任胡凯文为大家讲解从祛邪气防癌症。 胡凯文: 北京中医药大学附属东方医院肿瘤科主任,硕士生导师。长期致力于中西医结合治疗肺癌、肝癌、消化道肿瘤、妇科肿瘤、脑瘤、肾癌、膀胱癌、...
09-04栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂胡凯文 养生堂防癌
相关内容: 肥胖 癌症 痛风 湿邪 膀胱癌 肺癌 肝癌 肿瘤 全蝎 贴敷 胡凯文 止血药 肾癌 前列腺癌 白术 化疗 大黄 止痛 癌 脾胃 疼痛 脑瘤 防癌 手术 消食 健脾 抗癌 神农本草经 晚期肿瘤 祛邪 湿痹 前列腺 山药 消化道肿瘤 祛湿 大米 中药 薏米粥 风寒 寒湿 薏米 丁香 健脾祛湿 血脂高 血脂 预防癌症 止血 外科 桃花 冷冻 花粉 喝汤 煮水 放化疗 养生堂胡凯文 养生堂防癌 醋 腺癌 消化 湿 寒 止汗 癌性疼痛 涎 邪气
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夏季养生应多食“酸”
夏季养生夏季天气炎热让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。专家提醒,夏季多吃点酸味食品对健康有利。一般而言,夏季多食酸味食品,有以下4个方面的好处。 (1)敛汗祛湿 夏季出汗多而易丢失津液,需适当吃些酸味食物,如番茄、...
09-03栏目:【夏季养生】
相关内容: 山楂 乌梅 开胃 消食 健脾 胃酸 传染病 猕猴 肾脏 维生素 祛湿 出汗 津液 水分 夏季养生 流汗 葡萄 芒果 血黏 钙制剂 内分泌 饮水 猕猴桃 柠檬 止泻 菠萝 番茄 草莓 传染 血黏度 夏天 水果 醋 消化 酸味食物 湿 健胃 钙
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四个三分钟运动
养生之道4个3分钟运动,是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 (1)腹式呼吸3分钟 仰卧,解开腰带,放松全身,然后吸足一口气,有意识地使肚子鼓足,憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动,由于膈肌上下运动幅度增大,肺部扩大,心脏及...
08-27栏目:【养生之道】
相关内容: 心脏病 中风 血管疾病 腹式呼吸 心血管 消食 穴位 脑血管疾病 血管硬化 手背 双手攀足固肾腰 按摩 固肾 仰卧 膈肌 预防中风 化痰 经络 冷水浴 压力 经络穴位 健身 脑血管 口气 痰
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白萝卜促消化
养生之道白萝卜是我们日常生活中常见的果蔬食品,能润喉清嗓、降气开胃。历来就是治疗食积胸闷和消化不良的佳品。白萝卜这种帮助消化、促进吸收的功能使它赢得了小人参的美称。中医认为,白萝卜味甘、辛,性凉,有下气定喘、止咳化痰、消食除胀、利大小便和清热解毒...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容: 补肾 消化不良 咳嗽 人参 失音 生姜 猪肾 补脾 止咳 清热 开胃 消食 清热解毒 胸闷 养血 止咳化痰 喘 津液 咽喉 大米 风寒 解毒 养心 凉血 白萝卜 食积 萝卜 止血 化痰 凉血止血 小便 葱 姜 消化 消渴 痰 寒
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脾胃的调养
中医养生中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃的强弱决定人的寿命。明代医家张景岳也提出:土气为万物之源,胃气为养生之主。 胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。《图书编脏气脏德》中也指出:养脾者,养气也,养气者,养...
08-07栏目:【中医养生】
相关内容: 山药粥 人参 茯苓 莱菔子 党参 山楂 长寿 腹胀 痈 生姜 薏苡仁 麦芽 食疗 脾胃 脾虚 补脾 泄泻 养胃 消食 健脾 鸡内金 焦山楂 喘 胃弱 补虚 山药 行气 大米 健脾利湿 苦荞 血生化 白萝卜 萝卜 健脾养胃 萝卜汁 养脾 化痰 寿命 白糖 冰糖 胃气 养脾胃 姜 张景岳 气血 健康长寿 参苓粥 痰 湿 消积 健胃 化痰平喘 酱 钙 糖
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秋季适合吃的蔬果
秋季养生梨 中医认为,梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,秋季生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。 葡萄 葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食可滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,可治疗烦热口渴。...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 支气管扩张 肺结核 咳嗽 支气管炎 百合 梨 食疗 结核 止咳 气管炎 养胃 祛痰 清热 消食 润肺 清热解毒 肺热 止咳化痰 润肺止咳 口干舌燥 津液 清心 解毒 滋阴 凉血 虚损 口干 蔬果 葡萄 津液不足 化湿 莲藕 秋燥 萝卜 高热 化痰 甘蔗 荸荠 枣 口渴 镇咳 支气管 清心安神 大枣 小便 石榴 气血 润燥 痰 湿 安神 咽干
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20110726养生堂视频:高思华讲高血脂
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目为您请到的是北京中医药大学校长、博士生导师高思华教授。同大家聊聊高血脂的问题。 高思华: 北京中医药大学校长、博士生导师,中华中医药学会副会长糖尿病专业委员会副主任委员。中国中西医结合学会副会长,内分泌病专业委员会副主任...
07-30栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂高血脂 养生堂高思华
相关内容: 食疗养生 减肥 肥胖 糖尿病 高血脂 山楂 高思华 痈 石菖蒲 泽泻 食疗 阴虚 脾虚 血瘀 肾阴虚 更年期 降血脂 消食 降压 瘦身 气滞血瘀 激素 肝肾阴虚 肝郁 减肥茶 消脂 紫苏 肝郁化火 苏叶 茶叶 茶 血脂 内分泌 激素水平 清宫医案 气滞 菖蒲 氡 养生堂高血脂 养生堂高思华 痰 痰浊 紫苏叶 糖 肾阴 涎 瘀
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带下病饮食禁忌
女性盆骨疾病引起本病的原因很多,如生殖器各种炎症、内分泌功能失调、子宫赫膜下肌瘤、宫颈癌等,以各种炎症较为多见。身体虚弱者也可出现带下过多。 正常妇女阴道内分泌过多或颜色、质地、气味异常,并引起其他不适的症状,则为带下过多病,主要表现为:①带下的颜色白...
07-27栏目:【女性盆骨疾病】
相关内容: 上火 带下病 癌 气虚 炎症 脾虚 消食 宫颈癌 食医 肉桂 子宫 宫颈 体虚 调味品 萝卜 萝卜缨 内分泌 桂皮 正气 理气 消积
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山楂的药用功效
养生之道性味归经:酸、甘,微温。归脾、胃、肝经。 功效应用:消食化积,行气散瘀。本品有消积化滞之功,尤为消化油腻肉食积滞之要药,凡肉食积滞之脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者,单用煎服有效,或配莱菔子、神曲等同用。若治食积气滞腹胀满痛较甚者,宜与青皮、...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 高血压 高血压病 冠心病 痛经 枳壳 青皮 血压 莱菔子 山楂 腹胀 痢疾 疝气 细菌性痢疾 止痛 癌 疼痛 降血脂 消食 抗癌 肝经 积滞 焦山楂 降血压 脂肪 腹痛 木香 行气 嗳气 维生素 免疫功能 食积气滞 大肠杆菌 食积 荔枝 血脂 荔枝核 蛋白酶 槟榔 止泻 气滞 果糖 消化 行气血 改善微循环 气血 有机酸 活血祛瘀 橘核 胀满 便溏 枳实 消积 神曲 糖 活血 散瘀 蛋白 瘀
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莱菔子的药用
养生之道性味:辛、甘、平。 成分:含脂肪油、挥发油。其含有的抗菌物质称莱菔素,莱菔素对小鼠和离体蛙心有轻微毒性。 药理:莱菔子在体外与细菌外毒素混合后有明显的解毒作用,稀释为1∶ 200 时能中和5 个致死量的破伤风毒素,稀释为1∶500 时能中和4 个致...
07-05栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 便秘 血压 莱菔子 腹胀 气虚 消食 降压 积滞 脂肪 毒素 喘 解毒 崩漏 食积 破伤风 化痰 中和 胀满 痰
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柚子的营养及功效
养生之道性味:酸、寒,无毒。 成分:大量甙类,胡萝卜素,维生素 B1、B2、C,烟酸及丰富的糖。皮含挥发油。 药理:柚皮有抗炎作用,能降低血小板的凝聚及增快血流速度,适于高血粘度者。另有报道,鲜果汁含胰岛素成分,能降低血糖,糖尿病人可取鲜果汁频饮。 功用...
06-10栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 消化不良 斑秃 咳嗽 冠心病 胃病 化痰药 低血糖 胰岛素 降血脂 消食 胡萝卜素 血糖 拮抗 喘 气喘 维生素 血小板 中毒 慢性咳嗽 解毒 胡萝卜 烟酸 安定 萝卜 咖啡因 血脂 肝脏 化痰 消化系统 果汁 柚子 镇痛药 苯 解热镇痛 消化 糖尿病人 咖啡 痰 寒 健胃 解热镇痛药 钙 糖 处方药
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荠菜的药用价值
中医养生性味:味甘、性平,无毒。 成分:全草含维生素 B 及 C、胡萝卜素、烟酸、黄酮甙、蛋白质、脂肪、荠菜酸钾、胆碱、乙酰胆碱及干酪胺,另含柠檬酸、脂肪酸、钙盐、钾盐及钠盐等。种子含有脂肪油及微量芥子油、胆碱、苦杏仁酶等。 药理:荠菜煎剂与硫浸膏,均...
06-04栏目:【中医养生】
相关内容: 高血压 低血压 水肿 凝血 血压 痢疾 肾炎 癌 疼痛 消食 健脾 降压 抗癌 蛋白质 胡萝卜素 脂肪 出血 尿血 杏仁 维生素 子宫 解毒 胡萝卜 荠菜 眼底出血 凉血 钾 烟酸 乙酰胆碱 胆碱 健脾消食 萝卜 苦杏仁 止血 柠檬 凉血止血 芥子油 柠檬酸 乳糜尿 脂肪酸 钙 黄酮 蛋白
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养护脾胃注意事项
中医养生因人而异脾胃病三分治,七分养,应根据人体正气虚弱的属性以及身体所缺进补,以食物的四气五味来调养,但要因地、因时、因人、因病制宜。对一些病邪未完全清除的患者,补养品不宜应用过早,如必须要用补品时,要与祛邪药物配合应用,以扶正祛邪,从而达到有...
06-02栏目:【中医养生】
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萝卜的药用价值
中医养生性味:甘、辛、平、微凉。 成分:根含葡萄糖,氢化果胶,多缩戊糖,腺嘌呤,精氨酸,胆碱,组氨酸,葫芦巴碱,莱菔脑,维生素 B、C,碘,溴,淀粉酶,甙酶,氧化酶及催化酶等。叶含挥发油及维生素 A 等。种子含脂肪油,油中含芥酸等甘油酯和微量挥发油。...
05-29栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 糖尿病 咽喉痛 痢疾 上呼吸道感染 失音 癌 气虚 脾胃 脾胃虚寒 止咳 癌细胞 清热 消食 木质素 清热解毒 致癌 抗癌 止咳化痰 嘌呤 脂肪 流感 巨噬细胞 精氨酸 胃虚寒 维生素 亚硝胺 致癌物 呼吸道感染 咽喉 果胶 淀粉 解毒 衄血 气利 白萝卜 口干 胆碱 葡萄糖 食积 青橄榄 葡萄 萝卜 茶 致癌物质 化痰 虚寒 脾胃虚 碘 利尿 感染 淀粉酶 顺气利尿 消渴 干扰素 诱生剂 胀满 痰 寒 健胃 糖 葫芦巴碱
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香菜的药用价值
中医养生性味:辛、微温,气香。 成分:又名芫荽。果实含有挥发油,称胡荽油,油中主要成分为60% ~70%的 d沉香木醇、松萜、二聚戊烯、醋酸冰片酯、醋酸沉香萜酯等。此外尚含有脂肪油。 药理:香菜所含的沉香油酸、苹果酸钾等能促进血液循环,改善心肌的收缩能力...
05-28栏目:【中医养生】
相关内容: 麻疹 头痛 黄豆 白术 丹皮 溃疡 苹果 胃溃疡 食物中毒 消食 积滞 脂肪 流感 祛风 风疹 中毒 解毒 油酸 钾 肉类 香油 心肌 沉香 芫荽 利尿 醋 冰片 风热 健胃 果酸
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番茄的药用价值
中医养生性味:酸、平、微甘,无毒。 成分:果实含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,烟酸,胡萝卜素及维生素 B1、B2、C。全草含番茄素,叶中含量最多,根次之,茎和果中最少。 药理:番茄素对于多种细菌和真菌有抑制作用。番茄中所含的柠檬酸、苹果酸等有机...
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20220809养生堂视频和笔记:刘文虎,肾功能损伤,慢性肾脏病
养生堂视频本页提供2022年8月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘文虎 。主题是 《当心压垮身体的毒雪球》 。主要介绍引发身体中的毒雪球的幕后黑手,糖尿病肾病等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
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人体有三宝
中医养生天有三宝:日、月、星; 地有三宝:风、火、水; 人有三宝:精、气、神。 整体观是中医的特点之一。中医的基本理论虽然具有很强的哲理性,但其中的重要学说都是在实践基础上建立起来的,并有效地指导着临床实践。古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体...
05-21栏目:【中医养生】
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20190918健康之路视频和笔记:孟旭,主动脉瓣关闭不全,二尖瓣狭窄
健康之路本页提供2019年9月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 孟旭 。主题是 《心脏历险记》 。主要介绍心脏里的四扇单向门,什么是二尖瓣狭窄、主动脉瓣关闭不全,心脏瓣膜病的手术治疗方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看...
09-25栏目:【健康之路】核心内容: 主动脉瓣关闭不全 二尖瓣狭窄
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支气管扩张症的中医治疗
口腔疾病支气管扩张症的治疗应分急性发作期和迁延期,急性发作期以清肺化痰降气、凉血止血为基本大法,迁延期以养阴润肺、益气化瘀为主,并配以清热化痰之法,在此基础上依辨证结果的不同灵活变通,选用与之相适应的治疗方法。 1?火、痰、瘀是支气管扩张症的三种主...
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20150127健康之路视频和笔记:王琦,过敏性鼻炎的症状,自我疗法
健康之路本页提供2015年1月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王琦。主题是《 国医大师看过敏1 》。主要介绍过敏性鼻炎的典型症状,过敏性鼻炎的食疗调理和穴位按摩,过敏性鼻炎的原因,过敏性鼻炎的自我疗法,过敏性鼻炎的预防等...
10-28栏目:【健康之路】核心内容: 特禀体质 过敏性鼻炎的症状
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