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20160414健康之路视频和笔记:周平安,于国泳,内风,高血压,风邪

发布时间:2016-04-14 21:55:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年4月14日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周平安、于国泳。主题是《春季防病先防风(下)》。主要介绍什么是内风,高血压人群可多食哪道佳肴,天麻老鸭汤的制作方法,被称为人体出气筒的穴位,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周平安:国家级名老中医。

于国泳:北京中医药大学东直门医院副主任医师。

中医把风邪分为内风和外风。内风是你感觉不到的一种现象,形成需要一个漫长的过程,头晕目眩、高血压是内风的典型表现。

中医认为内风与哪个脏腑关系密切?肺?肝?心?

正确答案是:中医认为内风与肝关系密切。《黄帝内经》中有云:诸风掉眩皆属于肝。

风与肝关系密切

图:风与肝关系密切

高血压人群养肝熄风要做到起居有常。睡好觉是养肝最好的办法。熬夜伤肝血,易引动内风。夜间11点-3点阴气最盛适宜安眠。

高血压人群可多食哪道佳肴?天麻老鸭汤?枸杞猪肝汤?核桃栗子鸡?

正确答案是:高血压人群可多食天麻老鸭汤。天麻在古代是熄风的药,被誉为治风的神药。李时珍把天麻叫做定风草

定风草-天麻

图:定风草-天麻

专家现场演示调理高血压的药膳-天麻老鸭汤

春季肝气升发要注重疏泄。

高血压人群可多泡哪种花茶疏肝?薰衣草?茉莉花?绿萼梅?

正确答案是:高血压人群可多泡绿萼梅花茶疏肝。专家推荐祛风疏肝代茶饮-绿萼梅+合欢花+玫瑰。

被称为人体出气筒的穴位是?膻中穴?列缺陷?太冲穴?

正确答案是:被称为人体出气筒的穴位是太冲穴。太冲穴和合谷穴是疏泄肝气的要穴

专家现场演示身体自带的出气筒穴位在哪里。

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