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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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老年人应该需要多少营养
养生之道老年人随着年龄的增长,其体力活动量下降,代谢功能减低,机体形态和生理功能均已发生一系列改变再不能以青年人的每日热量供给为标准每一种营养物质的需要量也都有所变化下面一一说明 (1)热量 老年人每天应适当控制热量摄入随着年龄的不断增长,老年人的活动...
07-12栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 慢性肾炎 高血压 高血脂 腹泻 便秘 心脏病 水肿 关节炎 肠癌 胆石症 冠心病 动脉粥样硬化 骨质疏松症 衰老 抗衰老 血压 动脉硬化 肾炎 贫血 骨折 龋齿 糖耐量 缺铁性贫血 骨质疏松 糙皮病 痈 脂溢性皮炎 乳腺癌 前列腺癌 大豆 海带 鳝鱼 粮食 癌 标准体重 粗粮 缺钙 胰岛素 胆固醇 大便干 必需脂肪酸 抗癌 蛋白质 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 皮炎 胃酸 结肠癌 高胆固醇血症 脂肪 不饱和脂肪酸 老年斑 心肌梗死 血糖 降血糖 前列腺 超重 高胆固醇 口角炎 维生素 膳食纤维 维生素B2 食欲减退 免疫功能 中毒 赖氨酸 蛋氨酸 维生素D 淀粉 食用油 牛奶 分娩 动物油 植物油 抗氧化剂 粥样硬化 水分 豆制品 胡萝卜 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 看病 烟酸 蔗糖 芝麻酱 糖类 浓茶 喝水 基础代谢 豆类 花生 便干 蜂蜜 鱼类 萝卜 控制体重 芝麻 茶叶 优质蛋白 木耳 茶 乳腺 血脂 微量元素 钙制剂 大便干燥 肝脏 晒太阳 猪油 豆油 脂溶性维生素 橘子 消化系统 碳水化合物 饮水 心肌 老年性便秘 寿命 延年益寿 无机盐 自然寿命 减重 膳食 花生油 口蘑 饱和脂肪 不饱和脂肪 关节 动物油脂 痴呆 瘦肉 水果 醋 果糖 腺癌 消化 体重 热量 核黄素 脂肪酸 痰 绿色蔬菜 紫菜 酱 维生素B3 小麦 钙 白开水 糖
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如何看懂“平衡膳食宝塔”
养生之道平衡膳食宝塔宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类不同食物在宝塔各层所占的位置和面积不同,代表不同食物在合理膳食中的地位和应占的比重先说说我国的膳食宝塔与国外的区别在欧美等国家叫膳食金字塔,因为只有四层,形状更像金字塔二者的区别是,...
06-28栏目:【养生之道】
相关内容: 补钙 便秘 心脏病 尿路感染 痔疮 龋齿 中风 大豆 黄豆 猪肉 玉米 缺钙 胆固醇 蛋白质 心脑血管病 脂肪 新陈代谢 脑血管病 尿路结石 合理膳食 结石 维生素 膳食宝塔 大米 矿物质 牛奶 豆制品 豆腐 奶制品 膳食金字塔 禽肉 水产品 豆腐干 豆类 奶粉 卒中 控制体重 血黏 肉类 健康饮食 饮水 比重 面积 膳食 脂类 血黏度 高粱 感染 水果 含钙量 脑血管 体重 鲜牛奶 尿液 早起 痰 平衡膳食宝塔 小麦 钙 糖 深色蔬菜
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饮酒的七个误区
养生之道一个人只要恶醉一次,对身体的伤害就相当于害了一场伤筋动骨的大病其实生活中,关于饮酒存在着七个误区,许多人抱着养生健身的目标却适得其反饮酒的误区在哪里呢? (一)误区一:饮酒治腰痛有些老年人患腰痛,常用饮酒治疗疼痛虽然临时可能有止痛的效果,但这不...
07-10栏目:【养生之道】
相关内容: 失眠 头痛 吸烟 痈 伤筋 止痛 焦虑 疼痛 解酒 睡眠 酒精中毒 硝酸甘油 心血管 蛋白质 乙醛 腰痛 中毒 头昏 睡眠质量 解毒 饮酒 流涕 大脑 乙酰胆碱 胆碱 浓茶 茶 肝脏 性格 助眠 尼古丁 催眠 健身 苯 消化 情绪 酱 麻醉
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合理膳食预防和治疗便秘
养生之道便秘是指大便次数减少和(或)大便干燥难解,一般两天以上无排便,提示存在便秘但健康人的排便习惯是有明显不同的,有的1天1次,有的1天1次以上,有的几天1次,所以有无便秘必须根据本人平时排便习惯有无困难作出判断 正常情况下,排便过程包括肠道总蠕动,使...
06-24栏目:【养生之道】
相关内容: 小米粥 便秘 肿瘤 痔疮 吸烟 黄豆 鸡蛋 香蕉 绿豆 猪肉 牛肉 粮食 主食 玉米 疼痛 糙米 营养不良 痉挛 豆浆 大便干 通便 蛋白质 纤维素 肠炎 肠梗阻 肛裂 脂肪 大米粥 粘连 梗阻 直肠炎 合理膳食 维生素 核桃 小米 西红柿 大米 牛奶 植物油 细粮 水分 黄瓜 豆腐 绿豆芽 饮酒 豆芽 蒜 妊娠 维生素B 白萝卜 糖类 粪便 午餐 籼米 粳米 酱油 花生 甘薯 早餐 晚餐 便干 膈肌 腹肌 蜂蜜 调味品 萝卜 芝麻 茶 治疗便秘 大便干燥 白菜 家常烙饼 果汁 馒头 虾皮 无力 肌无力 功能性便秘 白糖 膳食 蒜苗 花生油 脂类 琼脂 米饭 便秘的原因 维生素B1 葱 水果 醋 衰竭 咖啡 鲜牛奶 润燥 小白菜 酱 小麦 酱豆腐 麦片 泻药 糖 小麦粉
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骨质疏松怎么办
养生之道骨质疏松是骨组织内骨量减少的一种临床表现,常常出现腰背疼痛,稍受外力就引起骨折老年性骨质疏松发生的原因尚不十分清楚,一般认为与雌激素不足过胖缺乏体力活动及膳食不平衡等因素有关我们重点从饮食与营养的角度谈骨质疏松的防治 发生骨质疏松的原因是缺...
06-24栏目:【养生之道】
相关内容: 骨折 骨质疏松 雌激素 痈 菠菜 玉米 疼痛 缺钙 胶原蛋白 蛋白质 维生素C 维生素A 激素 白蛋白 草酸 体力活动 钙化 维生素 核桃 维生素D 骨胶原 饮酒 肝脏 晒太阳 苋菜 膳食 骨骼 腰背疼痛 牙齿 植酸 水果 发酵 背疼 腰背疼 钙
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什么是电脑综合征
全身疾病随着家用电脑的广泛普及,使电脑离我们生活越来越近,几乎到了每天与电脑打交道的地步虽然电脑经过安全检测、其电磁波的辐射程度都达到国家安全标准,但是由于长期不健康的电脑工作方式,造成人体面色萎黄、视力模糊、眼睛干涩、颈肩腕酸痛等,电脑综合征在...
08-19栏目:【全身疾病】
相关内容: 亚健康 颈椎病 心悸 失眠 水肿 肩周炎 月经不调 针灸 头痛 厌食 抑郁症 血压 心脑血管疾病 怀孕 神经衰弱 心悸失眠 眼病 血管疾病 白内障 枸杞 止痛 枸杞子 菠菜 猪肉 牛肉 羊肉 疲乏 颈椎 抑郁 焦虑 合谷穴 痉挛 多梦 近视 复视 月经 肌肉萎缩 恶心 呕吐 蛋白质 疲劳 太阳穴 视力 皮炎 穴位 面色萎黄 印堂 脑血管疾病 手部操 腰痛 推拿 肩部酸痛 眼睛疲劳 皮肤粗糙 手背 大椎 曲池 合谷 合理膳食 维生素 软骨 肌肉酸痛 辐射 核桃 头昏 烦躁 小米 散步 牛奶 眼睛干涩 热敷 肌腱 豆制品 面色 胡萝卜 眼睛 膝盖 青菜 食欲下降 情绪低落 不眠 午餐 花生 早餐 晚餐 伤湿止痛膏 键盘 腹肌 萝卜 深呼吸 肝脏 脊椎 韧带 健脑 正中神经 压力 坐姿 粉尘 洗脸 番茄 膳食 肌肉疲劳 麻木 空心菜 粉尘污染 牵拉 健身 苯 关节 水果 醋 脑血管 电磁辐射 视力模糊 体重 热量 磷脂 乳酸 羊奶 痰 湿 牵引 情绪 电离辐射 多汗 酱 电磁波
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什么是甜食综合征
全身疾病糖是家庭必备食品,在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致甜食综合征 一、病因 人体摄入糖后,在体内分解糖产生热量同时,其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒,最后排出体外长期过量食糖,会使体内维生...
08-15栏目:【全身疾病】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 动脉粥样硬化 肿瘤 血压 肥胖症 龋齿 近视 胰岛素 蛋白质 脂肪 节食 维生素 酸中毒 中毒 乳房 粥样硬化 解毒 弱视 维生素B 酸碱平衡 茶 巧克力 碳水化合物 骨骼 高糖 苯 儿茶酚胺 热量 交感神经 乳酸 维生素B族 情绪 糖
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什么是应酬综合征
全身疾病随着社会的发展,物质供应的丰富,应酬综合征首先在白领职业人群中悄然流行起来肥胖、高血脂、高血糖等频频发生我国传统的膳食结构是以粮食为主食、副食品多样化又主要食用新鲜的天然食品,不作精细加工、少食糖,以茶叶为饮料,喜用植物油烹调食品 预防应酬...
08-21栏目:【全身疾病】
相关内容: 肥胖 高血脂 吸烟 粮食 主食 高血糖 蛋白质 疲劳 鞣酸 血糖 膳食纤维 植物油 饮料 茶叶 茶 喝茶 血脂 含糖饮料 酗酒 膳食 醉酒 水果 消化 钙 糖 活血
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什么是夜班病
全身疾病三班倒的职工,夜班后会出现不适,严重者产生各种症状,临床上俗称夜班病 一、病因 人体是一个有机整体,身体内的环境与外界环境是同步、协调、平衡的人的体温、脉搏、血压有着昼夜节律,由此而决定人们夜晚睡觉、白昼觉醒当人们上夜班时,变成白天睡觉、夜...
08-12栏目:【全身疾病】
相关内容: 休克 血压 猪肉 牛肉 脉搏 睡眠 低血糖 心慌 气短 恶心 呕吐 蛋白质 新陈代谢 血糖 推拿 食欲减退 头昏 睡眠质量 牛奶 豆制品 面食 生物钟 饮料 面条 碳水化合物 馒头 反射区 安眠 饮食调理 高蛋白食物 肾上腺 肾上腺素 咖啡 垂体 糖
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食物与情绪的关系
养生之道人的情绪心理甚至性格与饮食习惯营养摄入有着密切关系,只要注意吃得对吃得好,远离怒疑懒悲等坏情绪是可以做到的 1.怒: 有些暴躁是吃出来的吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素(B1维生素B2维生素B6 等)就会消耗得多,而维生素B1 缺乏会使人脾气暴躁健忘...
06-23栏目:【养生之道】
相关内容: 萝卜汤 失眠 抑郁症 山楂 心律失常 腹胀 胃病 贫血 大豆 血豆腐 香蕉 止痛 苹果 黑大豆 南瓜子 食疗 抑郁 焦虑 冬虫夏草 脾胃 疼痛 营养不良 心动过速 健忘 开胃 健脾 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素C 缺铁 胸闷 脂肪 扶正 健脾胃 血红素铁 维生素 维生素B2 维生素B6 色氨酸 脾气 绿茶 忧郁 烦躁 多巴胺 豆腐 血红素 南瓜 养心 青菜 不良情绪 零食 大脑 维生素B 钾 葡萄 安定 吃素 莲藕 瓜子 萝卜 茶 孤僻 饮食习惯 橙子 B族维生素 啤酒 神经递质 青椒 玫瑰 性格 压力 玫瑰花 膳食 维生素B1 肾上腺 肾上腺素 磷脂 生气 胀满 情绪 气逆 消积 安神 愤怒 糖
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预防癌症与膳食
养生之道据统计,近些年来我国城市及农村因癌症的病死率及死亡人数均在增加,严重威胁人们的健康但不断积累的研究资料充分显示,癌症是可以预防的很多流行病学,动物及临床试验都证明:调节饮食结构增加蔬菜水果五谷豆类的摄入,可以有效地预防癌症由亚欧美15个国家营...
06-22栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 五谷 癌 防癌 蛋白质 脂肪 体质指数 体力活动 超重 淀粉 植物油 饮酒 腌制食品 食品添加剂 添加剂 农药残留 豆类 鱼类 饮料 预防癌症 饮食防癌 啤酒 白酒 体质 冷冻 膳食 脂类 吃鱼 水果 体重 饮食结构 精制糖 钙 糖
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘
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人体对热量、味道的平衡
养生之道产生热量的营养素有3种,即蛋白质脂肪与糖类脂肪产生的热量是其他两种的2倍多,富含脂肪的食物称为高热量食物,以畜禽肉类为其代表如果摄取的热量超过人体的需要而造成体内脂肪堆积,人变得肥胖,易患高血压心脏病糖尿病脂肪肝等多种疾病如果摄取的热量不能...
07-06栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 感冒 癌症 糖尿病 高血压 腹泻 消化不良 心脏病 血压 动脉硬化 脂肪肝 贫血 消化性溃疡 溃疡 癌 营养不良 结核 高血糖 呕吐 癌细胞 补气 蛋白质 氨基酸 维生素C 胃酸 脂肪 流感 血糖 肾脏 维生素 记忆力 淀粉 矿物质 益智 禽肉 维生素B 糖类 午餐 早餐 晚餐 肉类 微量元素 高热 肝脏 维生素B12 维生素B1 淀粉酶 醋 伤肝 消化 体重 热量 酸味食物 钙 糖
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人体对颜色、荤素、酸碱的平衡
养生之道各种颜色的食物所含营养成分的侧重点不同 白色 以大米面粉等为代表,富含淀粉维生素及纤维素,但缺乏赖氨酸等必需的氨基酸 黄色 以黄豆花生等为代表,可提供优质蛋白脂肪及微量元素蛋白质含量相当高,而脂肪较少,适宜中老年人和已患高血脂及动脉硬化症病人...
07-06栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 低血压 腹泻 便秘 心脏病 水肿 关节炎 白血病 闭经 头痛 骨质疏松症 血压 动脉硬化 贫血 中风 骨质疏松 乳腺癌 黄豆 海带 结核病 黑芝麻 癌 结核 胆固醇 月经 风湿 风湿性关节炎 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素A 偏头痛 脂肪 碱性食物 酸性食物 维生素 酸中毒 中毒 赖氨酸 黑米 淀粉 大米 矿物质 黑豆 禽肉 素食 酸碱平衡 食物搭配 吃素 花生 卒中 营养均衡 芝麻 茶叶 优质蛋白 茶 乳腺 血脂 微量元素 初潮 体液 牙龈 感染 关节 月经初潮 水果 腺癌 碱性食品 湿 紫菜 钙 糖
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人体对营养的平衡
养生之道人类依靠地球上各种生物资源,因地因时制宜地发展富有独特风格的民族膳食,并能够以多种不同的方式和各种不同的食品构成营养,都是为了获得同一个结果,即通过膳食得到人们所需要的全部营养,而且既有足够的数量,又有适当的比例概括起来,人体对营养的最基...
06-22栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 孙思邈 水肿 肿瘤 贫血 血管疾病 脚气病 糙皮病 佝偻病 夜盲 鸡蛋 婴儿 主食 补铁 营养不良 心血管疾病 心血管 蛋白质 维生素C 脂肪 黄帝内经 体力活动 脚气 维生素 维生素D 矿物质 豆制品 胡萝卜 维生素B 糖类 萝卜 微量元素 碳水化合物 膳食平衡 膳食 吃鱼 维生素B1 水果 热量 痰 钙 糖 辅食 坏血病
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世界居民膳食结构的三种模式
养生之道日常膳食结构是指居民消费的食物种类及数量的相对构成当今世界居民的膳食结构模式大致有三种,其各有特点 一是经济发达国家模式,肉奶禽蛋等动物性饮食年人均消耗达到270千克,而粮食的直接消费量不过60~70千克结果人均每日摄取能量太高,蛋白质与脂肪摄入过...
07-05栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 肥胖症 粮食 主食 营养不良 蛋白质 脂肪 康南 膳食 苯 酱 糖
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20120618养生堂视频:李刘坤讲避毒、抗毒、解毒、排毒
养生堂视频本页提供6月18日北京卫视养生堂视频在线观看,节目请到的嘉宾是北京中医药大学基础医学院教授李刘坤,主题是健康排毒一身轻(1),主要介绍避毒、抗毒、解毒、排毒相关的内容。...
06-20栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂李刘坤 养生堂解毒 养生堂排毒
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人为什么会得骨质疏松
腰部疾病中国是世界上老龄人口最多的国家,骨质疏松的发病率呈上升趋势目前我国有骨质疏松症患者(包括骨量减少)8400万人,占总人口的6.6%,50岁以上老人髋部骨折的发生率南部城市为11.26/10万北方地区为74.6/10万,髋部骨折的平均发病年龄为67.2岁 骨质疏松症可发生...
07-27栏目:【腰部疾病】
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什么是高尿酸血症
全身疾病当人体内的尿酸生产量过剩或排泄不良就会使尿酸堆积在体内,造成血中尿酸过多,当血清尿酸水平男性高于420垃垃O1/L,女性高于360垃垃O1/L,即称为高尿酸血症若尿酸值持续过高,可导致急性痛风性关节炎发作慢性痛风形成及肾脏损害包括尿路结石急慢性高尿酸血...
08-11栏目:【全身疾病】
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四季饮食有窍门
四季养生春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛昏眩,这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之因为香蕉含有能降...
07-20栏目:【四季养生】
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20140510万家灯火视频和笔记:王必勤讲卵巢保养,多囊卵巢综合征
万家灯火本页提供2014年5月10日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王必勤。主题是《女人不老的秘诀:女人如花根在卵巢》。主要介绍多囊卵巢综合征的症状,卵巢的功能,卵巢早衰的原因,隐性更年期的表现等相关内容,百年养生网万家灯火栏...
05-11栏目:【万家灯火】核心内容: 卵巢早衰 多囊卵巢综合征 卵巢保养 隐性更年期
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20131114养生堂视频和笔记:赵勇讲颈椎病,瘫痪,眩晕,压头试验
养生堂视频本页提供2013年11月14日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《十六个字巧养骨—4》。主要介绍颈椎损伤的危害,颈椎病常见的症状,检测颈椎病的方法,颈椎病的自我锻炼等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全...
11-14栏目:【养生堂视频】核心内容: 颈椎病 眩晕 压头试验 养生堂颈椎病 养生堂眩晕 养生堂赵勇 养生堂瘫痪
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针灸这是关于针灸祛痰四方的图片,图片所在的文章是:20171006养生堂视频和笔记:周德安,李彬,针灸,补中益气,健脾化痰,图片尺寸646x329像素,格式是JPG,图片大小是79842Byte。...
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