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    养生食谱-春季养生食谱-四季养生食谱-夏季养生食谱-秋季养生食谱-冬季养生食谱

    春季养生食谱:春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机,春季养生食谱应以养肝为先。

    四季养生食谱:根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,各个季节养生食谱各有不同。

    夏季养生食谱:夏季养生应该以清淡食物为主,避免伤津耗气,不宜多食温补、滋腻厚味之品。

    秋季养生食谱:入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品,少食葱、姜、辣椒等辛味之品,秋季养生食谱还要预防秋燥。

    冬季养生食谱:冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时寒邪强盛,易伤及人体阳气,因此,冬季养生重在滋补。

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