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睡眠相关资讯

• 20130721万家灯火视频和笔记:温长路讲睡眠,子午觉,仰卧,失眠

  万家灯火

  本页提供2013年7月21日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是温长路。主题是《谚语中的养生智慧（睡眠篇）》。主要介绍如何保证足够睡眠，人应该睡多少小时，如何保证睡眠质量，科学的睡姿，怎样选择枕头等相关内容，百年养生网万家...

  07-23栏目：【万家灯火】

  相关内容： 失眠 睡眠 早醒 子午觉 睡眠质量 生物钟 枕头 温长路 仰卧 午觉 睡姿

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• 20130712养生堂视频和笔记:程桯,温建民讲颈椎病,肌肉劳损,腰痛

  养生堂视频

  本页提供2013年7月12日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是程桯，温建民。主题是《小习惯大隐患－4》。主要介绍如何避免颈椎病的发生,颈椎病的防治,如何挑选枕头，女性腰痛的元凶等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全...

  07-12栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂颈椎病 养生堂腰痛 养生堂温建民 养生堂程桯 养生堂肌肉劳损

  相关内容： 腰肌劳损 颈椎病 腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症 温建民 椎间盘突出 颈椎 睡眠 骨质增生 腰腿痛 骨伤 腰痛 腰椎 腿痛 程桯 枕头 肌肉劳损 脊椎 韧带 拎重物 增生 脊髓 骨骼 颈椎肌肉劳损 劳损 心前 骨盆前倾 牵拉 苯 关节 椎间盘突出症 养生堂颈椎病 养生堂腰痛 养生堂温建民 养生堂程桯 养生堂肌肉劳损 高跟鞋 椎动脉

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• 20130710万家灯火视频和笔记:李刘坤讲高血压分型,龙胆泻肝汤

  万家灯火

  本页提供2013年7月10日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李刘坤。主题是《吃走高血压（下）》。主要介绍高血压的分型，龙胆泻肝汤，滋阴的食物，各类高血压该如何治疗和食补等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在...

  07-10栏目：【万家灯火】

  相关内容： 龙胆泻肝汤 高血压 耳鸣 血压 珍珠母 头晕 枸杞 当归 石决明 白芍 枸杞子 红豆 海参 鳖甲 发烧 阴虚 李刘坤 血虚 睡眠 眼花 肝火 红肉 养血 龙胆 脾气 脉弦 睡眠质量 抽烟 中药 熟地 指甲 黑豆 血虚肝旺 阴虚阳亢 脸色苍白 滋阴 滋阴潜阳 做梦 喝水 凉拌菜 无力 枣 口渴 大枣 指甲颜色 珍珠 醋 高血压症状 脸色 食补 柔肝 猪肝 刘坤

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• 平和体质如何养生

  中医养生

  如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。 也就是说，如果是平和体质，只需要合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。 平和体质如何养生 父母善于养生。...

  07-08栏目：【中医养生】

  相关内容： 体质养生 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 平和体质 气虚体质 阳虚体质 戒烟 阴虚 气虚 阳虚 血瘀 睡眠 气郁 熬夜 合理膳食 湿热 痰湿 饮食健康 生活习惯 性格 体质 膳食 气虚体质的表现 痰湿体质如何调理 阴虚体质的表现 痰 湿 适度运动

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• 平和体质的表现

  中医养生

  平和质的人形体比较匀称，通常不会太胖也不会太瘦，很少弯腰驼背，体重适中，且波动不大（这点尤其重要）。 从皮肤上看，平和体质的人皮肤光泽洁净。这是因为血液循环好、代谢畅通。平和体质的人大多情绪稳定，性格平和，遇到困难和挫折，很容易开解自己，不...

  07-08栏目：【中医养生】

  相关内容： 体质养生 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 平和体质 气虚体质 阳虚体质 抑郁 阴虚 气虚 阳虚 血瘀 睡眠 气郁 驼背 疲劳 阳气 面色 湿热 嗅觉 痰湿 性格 体质 唇色 气虚体质的表现 痰湿体质如何调理 受寒 体重 气血 阴虚体质的表现 痰 湿 寒 情绪

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• 20130704贵州卫视养生视频和笔记:张晔讲黄豆降血糖的方法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年07月04日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是健康养生美食-黄豆。嘉宾是张晔，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了黄豆在不同种食物中的含量，并介绍了多种关于黄豆的菜肴和饮品来调节身体健康等相关内容。 张晔，解放军309医院营养...

  07-05栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 心脏病 张晔 衰老 抗衰老 骨质疏松 大豆 黄豆 鸡蛋 生姜 红豆 猪肉 玉米 睡眠 补血 血栓 豆浆 清热 通便 清热解毒 蛋白质 卵磷脂 血管栓塞 润肤 养颜 血糖 降血糖 大豆异黄酮 结石 小米 牛奶 豆腐 解毒 蒜 薏米 荞麦 黄豆炖猪蹄 纳豆 鲫鱼豆腐汤 冻豆腐烧肉 脑血管栓塞 润肠 预防骨质疏松 鸡精 内分泌 猪蹄 枣 延缓衰老 异黄酮 大枣 润肠通便 葱 姜 脑血管 磷脂 纳豆激酶 腐乳 栓塞 血管弹性 护心 发酵 糖 五花肉 黄酮

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• 20130703贵州卫视养生视频和笔记:陈新讲治疗夏季中风感冒方

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年07月03日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是夏季常见...

  07-04栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 附子理中丸 理中丸 感冒 糖尿病 酸梅汤 腹泻 陈红 中暑 陈皮 藿香 血压 山楂 中风 痈 麦冬 当归 五味子 葛根 黄连 僵蚕 白芍 丹参 玉竹 乌梅 西瓜 白芷 癌 阴虚 穴位按摩 皮肤癌 藿香正气 睡眠 膻中穴 涌泉穴 百会穴 内关穴 降压 疲劳 太阳穴 穴位 太子参 板蓝根 阿司匹林 陈文伯 血糖 沙参 牛蒡 降血糖 安宫牛黄丸 内关 石斛 山药 按摩 牛黄清心丸 祛湿 清心 水分 解毒 美白 热中风 养心 风油精 紫外线 钾 防晒 陈新 消暑酸梅汤 养阴生津饮 降压方 养心祛湿饮 腹泻治疗方 美白防晒霜 预防热中风的穴位按摩法 西瓜翠衣 喝水 双黄连 养阴 大活络丹 空调 茶 血脂 摩法 打哈欠 代茶饮 无力 冰糖 玫瑰 银翘解毒丸 正气 防晒霜 心前 中风的原因 醋 感冒用药 湿 关穴 生津饮 牛黄 附子 糖 地骨皮

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• 20130704健康之路视频和笔记:杨甫德讲空巢老人,抑郁,情绪低落

  健康之路

  本页提供2013年7月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨甫德。主题是《空巢不空心》。主要介绍空巢老人容易出现哪些情绪问题，抑郁情绪的典型表现，老年人如何让自己快乐起来，什么情况下的早醒需引起注意等相关内容，百年养...

  07-04栏目：【健康之路】

  相关内容： 抑郁症 抑郁 杨甫德 睡眠 早醒 多梦 心理健康 犯困 空巢老人 情绪低落 性格 抑郁情绪 唠叨 情绪

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• 20130629天天养生视频和笔记:林海峰讲维生素B,淀粉,蛋白质,脂肪

  天天养生

  本页提供2013年6月29日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《纠正致命的饮食误区》。主要介绍四大生活误区，不吃肉为何也会得三高，脂肪是好东西吗，熬夜真的不对吗，如何获得高质量睡眠，吃饭的正确顺序，如何快速...

  07-03栏目：【天天养生】

  相关内容： 糖尿病 关节炎 角膜炎 主食 糙米 睡眠 三高 蛋白质 氨基酸 脂肪 慢性病 熬夜 维生素 睡眠质量 淀粉 酒精肝 性病 林海峰 维生素B 饮食习惯 补觉 助眠 饮食误区 膳食 鱼肉 关节 水果 糖

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• 20130701养生堂视频和笔记:管遵惠讲子午觉,子午流注,养护心包经

  养生堂视频

  本页提供2013年7月1日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是管遵惠。主题是《顺应天地的养生之道－1》。主要介绍什么叫做子午觉，中医“子午流注”理论，如何养心等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  07-01栏目：【养生堂视频】核心内容: 子午觉 子午流注 养生堂管遵惠

  相关内容： 补肾 腹泻 肾阳虚 心脏病 长寿 气虚 阳虚 睡眠 心梗 子午觉 心包经 大肠经 新陈代谢 管遵惠 心经 五更泻 阳气 胆经 心阳虚 肾气不足 结石 中医理论 脾肾阳虚 养心 子午流注 生物钟 养护心包经 养阴 卧床 老中医 养阳 减脂 人体阳气 养生之道 气色 肾气 午觉 养生堂管遵惠 长寿秘诀 气血 补肾气 护心 肾阳 胆汁

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• 20130627家政女皇视频和笔记:纪小龙讲体检,甲床,尿常规,便常规

  家政女皇

  本页提供2013年6月27日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是纪小龙。主题是《体检应该查哪些（上）》。主要介绍体检到底应该查哪些，正常人怎么自查体重，如何自我检测心脏健康状况，红豆布丁配奶茶的制作方法等相关内容，本页提...

  06-27栏目：【家政女皇】

  相关内容： 肿瘤 血压 红豆 体检 睡眠 肺活量 肾脏 睡眠质量 纪小龙 甲床 尿常规 便常规 红豆布丁配奶茶 茶 消化系统 肠道健康 按压 :纪小龙 醋 消化 体重 心脏健康

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• 20130626健康之路视频和笔记:张雪亮讲睡眠,归脾丸,清心火,心火旺

  健康之路

  本页提供2013年6月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张雪亮。主题是《选对药方过夏天（三）夏打盹》。主要介绍你在夏天睡眠好吗，心血不足的表现，哪种药能缓解心虚不在导致的睡不好，哪种药材具有清心火的作用，如何用栀...

  06-26栏目：【健康之路】

  相关内容： 逍遥丸 甘麦大枣汤 百合粥 栀子豉汤 绿豆粥 莲子粥 乌鸡白凤丸 归脾丸 天王补心丹 失眠 人参 绿豆 栀子 黄芩 莲子 红豆 百合 睡眠 更年期 心火 肺火 虚火 大便干 清热 润肺 鱼腥草 心血不足 心火旺 小米 清心 人参归脾丸 张雪亮 小米莲子粥 清心火 荷叶 喝水 养阴 便干 银耳 大便干燥 乌鸡 枣 助眠 大枣 夏天 湿 安神 对药 心虚 荷叶绿豆粥

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• 20130623养生堂视频和笔记:张抒扬讲勺型血压,晨峰高血压,便秘

  养生堂视频

  本页提供2013年6月23日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张抒扬。主题是《血压为何波动大》。主要介绍调节血压的因素，什么是晨峰高血压和体位性低血压，体位性低血压的测量方法，什么是慢性便秘等相关内容，本页提供视频全...

  06-23栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂便秘 养生堂高血压 养生堂张抒扬

  相关内容： 糖尿病 高血压 低血压 继发性高血压 便秘 降压药物 血压 心脑血管疾病 骨折 头晕 中风 血管疾病 肾脏病 张抒扬 睡眠 通便 降压 降压药 脑血管疾病 肾脏 动态血压监测 慢性便秘 勺型血压 晨峰高血压 体位性低血压 汞 眼前发黑 老年高血压 量血压 耐药 血压波动 压力 控制血压 血压高 苯 夏天 养生堂便秘 养生堂高血压 养生堂张抒扬 脑血管 饮食结构 摔倒 血管弹性 护心 酱 血压监测 糖

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• 20130621健康之路视频和笔记:罗增刚讲夏至养生,宁心安神,呵字功

  健康之路

  本页提供2013年6月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是罗增刚。主题是《节气养生-夏至》。主要介绍夏至节气有什么特点，夏至节气养生重点，荷叶茯苓粥的做法，夏至节气为什么要吃面，甘麦大枣汤的做法，呵字功，夏至养生保健...

  06-21栏目：【健康之路】

  相关内容： 节气养生 甘麦大枣汤 茯苓 安神药 睡眠 三高 药膳 罗增刚 茯苓粥 夏季养生 养心 荞麦 夏至养生 宁心安神 呵字功 荷叶茯苓粥 午睡 荷花 莲蓬 荷叶 莲藕 晨练 枣 药枕 浮小麦 助眠 睡午觉 大枣 午觉 薰衣草 安神 小麦 蚕沙

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• 20130619健康大财富视频和笔记:范志红讲晚餐,消化不良,聚餐,喝汤

  健康大财富

  本页提供2013年6月19日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《晚餐养生小习惯》。主要介绍你的晚餐怎么吃，三大错误晚餐方式，晚餐过量的危害，好的晚餐怎么吃，聚餐的小学问等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和...

  06-21栏目：【健康大财富】

  相关内容： 肥胖 消化不良 食品安全 胆结石 睡眠 脂肪 范志红 结石 睡眠质量 晚餐 七分饱 喝汤 发胖 苯 消化 饱腹感

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• 20130619健康有道视频和笔记:迷罗讲睡眠,安眠瑜伽操,月牙痕

  健康有道

  本页提供2013年6月19日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《夏日安眠有高招》。主要介绍手指肚反应睡眠质量，月牙与睡眠的关系，安眠瑜伽操，红豆百合汤的制作方法，巧妙叠枕头的方法等相关内容，本页提供视频全集的...

  06-19栏目：【健康有道】

  相关内容： 针灸 红豆 百合 食疗 迷罗 瑜伽 睡眠 清热 祛湿 睡眠质量 指甲 安眠瑜伽操 月牙痕 红豆百合汤 枕头 安眠瑜伽 安眠 清热祛湿 中医针灸 月牙 湿

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• 20130619天天养生视频和笔记:刘纳讲癌症,青菜,水果,深海鱼,DHA

  天天养生

  本页提供2013年6月19日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《一日三掺巧防癌》。主要介绍吃对青菜防癌症，三个三水果挡大病，吃对鱼能长寿，深海鱼对人体的好处等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  06-19栏目：【天天养生】

  相关内容： 减肥 癌症 糖尿病 肝癌 心脑血管疾病 长寿 血管疾病 痈 西瓜 癌 刘纳 马齿苋 睡眠 防癌 胆固醇 叶绿素 DHA 抗癌 胃酸 脂肪 脑血管疾病 胃酸过多 腌制食品 欧米伽3脂肪酸 青菜 深海鱼 欧米伽3 大脑 早餐 胆固醇高 预防癌症 消化道癌症 橙子 带鱼 煮水 预防糖尿病 水果减肥 吃鱼 水果 脑血管 预防心脑血管疾病 消化 脂肪酸 糖

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• 20130618万家灯火视频和笔记:吴石华讲脊髓型颈椎病,劲椎保健操

  万家灯火

  本页提供2013年6月18日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是吴石华。主题是《脊髓型颈椎病变》。主要介绍脊髓型颈椎病的严重后果及治疗禁忌，枕头的选择，脊髓型颈椎病的治疗原则，脊髓型颈椎病的根本原因，睡前静坐的好处等相关内容...

  06-19栏目：【万家灯火】

  相关内容： 颈椎病 气功 颈椎 睡眠 瘫痪 手术 荞麦枕 推拿 记忆力 吴石华 劲椎气功保健操 荞麦 脊髓型颈椎病 枕头 脊髓 静坐 麻木 颈椎病的治疗 颈椎病的症状 氡 小腿酸胀 正骨 走路 牵引 四肢麻木 腿酸

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• 科学运动治疗失眠

  赵之心

  美国睡眠协会的调查显示，经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长，白天也很少有疲劳感。通过运动治疗失眠症，要根据自身的情况制订运动计划，计划应包括以下内容： 1. 必要的身体检查 身体健康检查和体质测定：检查血压、心率等以了解心血管系...

  06-24栏目：【赵之心】

  相关内容： 失眠 血压 跳绳 体检 睡眠 泡脚 有氧运动 心血管 疲劳 无氧运动 心率 按摩 出汗 睡眠质量 游泳 骑自行车 牛奶 身体检查 快走 水泡 心血管系统 体质 入睡困难 肌肉疲劳 运动项目 失眠症 跑步 登山 健身 苯 睡眠时间 走路 运动强度

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• 有氧运动制服失眠顽凶

  赵之心

  对于职场人士来说，睡不好觉的主要原因一是心理压力大，二是脑力劳动太多，体力活动太少，导致脑体活动失衡，中医认为这种失眠多属于上热下寒型。 一天的工作结束后，往往是头昏脑涨，如果不进行一些体力运动，来中和白天过度的脑力活动，久而久之就会头涨、...

  06-23栏目：【赵之心】

  相关内容： 失眠 头晕 焦虑 睡眠 有氧运动 健忘 疲劳 内啡肽 体力活动 有氧代谢运动 安眠药 头昏 烦躁 饮酒 头涨 情绪低落 精神萎靡 免疫系统 深睡眠 服食 身心疾病 无力 压力 安眠 骨骼 中和 跑步 寒 情绪 钙 摄氧量

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• 吴大真讲不孕不育图片

  健康图库

  这是关于20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕的图片，图片所在的文章是：20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕，图片尺寸506x314像素，格式是JPG，图片大小是40611Byte。...

  11-03栏目：【健康图库】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 不育 吴大真 不孕 不孕不育 无精症 中药 健脾化湿茶 奶酪

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• 祖国医学对骨髓炎病因的认识

  中医养生

  骨髓炎是祖国医学骨疽之范畴。其病因概括为内因与外因。其内因主要是内伤七情或饮食劳伤，尤以忧思、郁怒、恐惊为甚者，可伤及内脏的正常功能，使其功能失调，气血痕滞，热毒内蕴，发为疽变。饮食不节，食膏粱厚味，若伤及脾胃，使脾胃的功能失调，湿热呐蕴...

  12-12栏目：【中医养生】

  相关内容： 湿邪 中风 痈 骨髓炎 慢性骨髓炎 癌 脾胃 炎症 手术 抵抗力 养血 脓肿 火毒 癌变 风寒 湿热 寒湿 六淫 减压 热毒 外科 经络 膏粱厚味 正气 气滞 软组织 咬伤 感染 葱 肾气 醋 气血 饮食不节 筋伤 痰 湿 寒 破溃

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• 20190601家政女皇视频和笔记:奶香玉米饼,梨橙奇妙虾的制作

  家政女皇

  本页提供2019年6月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《奶香玉米饼》 。主要介绍奶香玉米饼、梨橙奇妙虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 奶香玉米饼的制作方法：玉米粉、吉士粉、...

  06-03栏目：【家政女皇】核心内容: 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

  相关内容： 火龙果 梨 桃仁 玉米 核桃 牛奶 水分 葡萄 虾仁 番茄 蔓越莓 青柠 酱 番茄沙司 糖 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

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• 痤疮患者的食物选择

  食疗菜谱

  青春症即粉刺，又称痤疮，俗称暗疮，是青春发育期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是以粉刺、疤痕为特征的皮肤损害。好发于面部，尤其是前额、双颊和额部，也见于胸。肩甲间背部及肩部等皮脂丰厚处，常常伴有皮脂溢出。 青春发育期，雄性激素分泌过多，剌激皮脂...

  01-01栏目：【食疗菜谱】

  相关内容： 花椒 过敏 戒烟 皮脂溢出 痤疮 洋葱 猪肉 疤痕 焦虑 脾胃 马齿苋 炎症 胃热 内分泌紊乱 血热 清热 消食 通便 清热解毒 健脾 肺热 脂肪 激素 精神紧张 粉刺 维生素 苦瓜 解毒 郁滞 慢性炎症 湿热 蒜 凉血 肌肤 味精 肺胃热盛 糖类 芹菜 萝卜 蒜泥 内分泌 高热 化痰 香油 性激素 膏粱厚味 苋菜 利尿 雄性激素 葱 堵塞 肾上腺 水果 醋 消化 热量 胃积 理气 脂肪酸 痰 湿 和胃 平肝 脾胃积热 皮脂腺 钙 糖

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• 20120505养生堂视频:吕树铮讲生活中的“救心丸”

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》节目继续邀请的嘉宾是首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任、安贞医院首席专家吕树铮为大家讲解生活中的救心丸。 人体的动脉是负责将血液中的营养物质和氧气运送到全身各组织器官的管道，这一管道一旦发生血流不畅或闭塞，其相应供...

  05-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂吕树铮 救心丸

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 低血压 咳嗽 心脏病 水肿 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 心力衰竭 血压 心律失常 脑出血 心绞痛 动脉硬化 咯血 心血管病 吸烟 猝死 呼吸困难 心衰 抽搐 胆固醇 绝经 室颤 心血管 太极 脂肪 斑块 血糖 出血 下肢水肿 胸痛 体力活动 并发症 合理膳食 记忆力 散步 游泳 粥样硬化 疲倦 控制体重 心肌 总胆固醇 原地跑步 膳食 肺水肿 跑步 心内科 养生堂吕树铮 救心丸 衰竭 吕树铮 体重 交感神经 情绪 护心 缺血 粥样硬化斑块 糖 二尖瓣 二尖瓣狭窄 心跳

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