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    爽口藕丝

    缓解便秘爽口藕丝的制作方法:柠檬切片后放入冰水备用;将藕切成藕丝、胡萝卜切丝、小葱切丝;锅中做水,等水开后加入少许盐和油,下入胡萝卜丝和藕丝5秒钟后捞出后放入柠檬冰水中镇3-5分钟后捞出孔干水分;用一个大的容器,放入盐、糖、醋、香油拌匀藕丝和胡萝卜丝即可。
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