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睡眠相关资讯

• 失眠的危害及哪些运动会导致失眠

  赵之心

  生命在于运动，健康在于睡眠。睡眠对人的重要性可见一斑。 现代人由于生活节奏加快，工作学习竞争激烈，压力负担过重， 又没有养成体育锻炼的意识和习惯，长久使大脑的中枢神经系统处在兴奋状态，即疲劳的负循环状态之中。 天长日久，就会造成自主神经紊乱，...

  06-22栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 脱发 失眠 黑眼圈 头痛 厌食 衰老 血压 肥胖症 头晕 老年痴呆 眼袋 睡眠 内分泌紊乱 恶心 记忆力减退 健忘 疲劳 新陈代谢 中枢神经 安眠药 免疫功能 记忆力 手麻 代谢紊乱 麻痹 面色 疲倦 短暂性失眠 短期性失眠 慢性失眠 大脑 内分泌 压力 安眠 体液 健身 痴呆 睡眠不足 糖 重影

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• 高血压患者要如何运动才更安全有效

  赵之心

  在高血压病的防治中，运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一。那么，高血压患者该如何制定和落实合理的锻炼计划呢？ 1. 选择适当项目 高血压病的体育疗法项目很多，除本章介绍的散步、慢跑、体操之外，还有打门球、乒乓球、羽毛...

  06-20栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 高血压病 头痛 血压 眩晕 头晕 气功 疲乏 脉搏 睡眠 气短 降压 胸闷 太极 运动疗法 心率 并发症 头昏 散步 游泳 脸色苍白 大脑 血黏 血黏度 长跑 脑血管 脑血管意外 脸色 血管弹性 心跳 憋气

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• 20130618养生堂视频和笔记:庞承泽讲调理脾胃,神经衰弱,五字卧功

  养生堂视频

  本页提供2013年6月18日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是庞承泽。主题是《长寿指中求－2》。主要介绍按摩缓解肩关节疼痛，足阳明胃经调理脾胃，如何按摩缓解神经衰弱、失眠，五字卧功等相关内容，本页提供视频全集的在线观...

  06-18栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂脾胃 养生堂庞承泽 养生堂神经衰弱

  相关内容： 失眠 长寿 神经衰弱 脾胃 疼痛 睡眠 多梦 头疼 督脉 手阳明大肠经 足阳明胃经 天枢穴 条口穴 穴位 武医 大肠经 推拿 膀胱经 胃经 按摩 睡眠质量 调理脾胃 失眠多梦 庞承泽 经穴按摩 肩关节 同名经取穴法 五字卧功 深呼吸 经络 关节疼痛 经穴 关节 养生堂脾胃 养生堂庞承泽 养生堂神经衰弱 气血 关节疼

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• 20130612万家灯火视频和笔记:朱建贵讲脾胃,半夏秫米汤,保和丸

  万家灯火

  本页提供2013年6月12日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是朱建贵。主题是《强健脾胃治失眠》。主要介绍与脾有关的疾病，与胃有关的疾病，老人易患的脾胃病，半夏秫米汤，保和丸等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容...

  06-13栏目：【万家灯火】

  相关内容： 失眠 胃病 子宫脱垂 胃下垂 半夏 食疗 脾胃 打嗝 睡眠 积食 恶心 呕吐 健脾 五更泻 健脾胃 小儿积食 子宫 调理脾胃 朱建贵 半夏秫米汤 保和丸 胃气 胃气上逆 脱垂 钙 妇科病

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• 高血压病人不要拒绝运动

  赵之心

  血压是指血液在人的血管中流动时对血管壁产生的压。 高血压指体循环动脉血压增高，常伴有心脑、肾等器官功能或器质改变为特征的全身性疾病，中枢神经系统功能失调，体液内泌遗传，肾脑血管压力感受器的功能异常等均可导致高血压...

  06-17栏目：【赵之心】

  相关内容： 高血压 咳嗽 心脏病 高血压病 心力衰竭 血压 急性心肌梗死 心律失常 脑出血 心绞痛 动脉硬化 中风 骨质疏松 猝死 痉挛 睡眠 脑卒中 脑中风 胆固醇 心血管 肾衰 肾衰竭 降压 降血压 新陈代谢 中枢神经 心肌梗死 出血 心室 运动疗法 动脉血压 动脉血管 并发症 低脂饮食 生活方式 眼底出血 高血压性心脏病 降压方 卒中 肺功能 遗传 心血管系统 心肌 压力 体液 心肺功能 健康的生活方式 脑血管 衰竭 体重 改善微循环 交感神经 情绪 劳累

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• 不是所有的糖尿病人都适合运动

  赵之心

  运动锻炼对糖尿病病人来说是非常重要的，是整个治疗的五驾马车之一。无论是对降低血糖、血脂及血液黏稠度，及对糖尿病慢性并发症的控制，还是对增强体质减轻体重都是有好处的。 但糖尿病人血糖控制欠佳，血糖高于13摩尔／升时，则不宜剧烈运动。 1. 糖尿病人...

  06-15栏目：【赵之心】

  相关内容： 糖尿病 高血压 腹泻 肾病 心脏病 高血压病 发热 血压 心血管病 睡眠 结核 低血糖 胰岛素 有氧运动 呕吐 心血管 疲劳 视力 脂肪 血糖 2型糖尿病 并发症 肌肉酸痛 酸中毒 中毒 散步 游泳 骑自行车 眼睛 酮症 酮症酸中毒 结核感染 妊娠 大脑 五驾马车 眼底病变 生物钟 血脂 碳水化合物 果汁 饼干 体质 眼底病 感染 水果 糖尿病人 体重 自制力 缺血 血糖波动 劳累 糖

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• 20130609万家灯火视频和笔记:朱建贵讲失眠,抑郁症,噩梦,脏腑

  万家灯火

  本页提供2013年6月9日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是朱建贵。主题是《你的睡眠还好吗》。主要介绍失眠主要表现，失眠的危害，失眠与脏腑的关系等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  06-10栏目：【万家灯火】

  相关内容： 失眠 抑郁症 抑郁 睡眠 噩梦 朱建贵 肝脏 脏腑 入睡困难 失眠的原因

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• 20130606家政女皇视频和笔记:张荫芳讲酸性体质,酸碱度,酸性物质

  家政女皇

  本页提供2013年6月6日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张荫芳。主题是《你的身体变“酸”了吗？》。主要介绍什么是酸性体质，酸性体质的特征，如何自测酸性体质，改善酸性体质四要素等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和...

  06-06栏目：【家政女皇】

  相关内容： 感冒 便秘 酸性体质 吸烟 睡眠 乏力 长痘 疲劳 出血 毒素 熬夜 张荫芳 粉刺 按摩 免疫力 免疫力低下 酸碱度 饮酒 酸性物质 蚊虫叮咬 体质 体液 肾功能 按压 牙龈 宵夜 微运动 夏天 尿液 发怒 早起 情绪

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• 心脏病患者运动要避开＂魔鬼时间＂

  赵之心

  清晨是进行锻炼的大好时光，但也是心脏病发作的高峰期。 此时，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。 美国哈佛大学医学院对4000名有心脏病发作史者作了调查后发现，每天上午6～9点为心脏...

  06-11栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心脏病 血压 脑出血 心绞痛 动脉硬化 眩晕 头晕 中风 血管疾病 疲乏 疼痛 猝死 睡眠 脑中风 心慌 乏力 心血管疾病 心血管 胸闷 太极 心肌梗死 缺血性脑中风 四肢乏力 出血 胸痛 冠状动脉 心率 供血不足 散步 眼睛 洗澡 心脏病突发 深呼吸 心肌 苯 脑血管 消化 寒 情绪 缺血

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• 20130603健康之路视频和笔记:吴洁讲不孕,排卵期,试管婴儿,受孕

  健康之路

  本页提供2013年6月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴洁。主题是《生孩子变难了吗？（下）》。主要介绍多长时间怀不上算不孕，受孕的最佳时机，如何计算排卵期，哪种辨别排卵日的方法更准确，调整哪个方面更易怀孕，医学能...

  06-03栏目：【健康之路】

  相关内容： 排卵期 怀孕 婴儿 睡眠 不孕 月经 吴洁 受孕 试管婴儿 排卵 避孕 基础体温 情绪 酱

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• 20130531健康之路视频和笔记:周文静讲记忆力,大脑海马,记忆衰退

  健康之路

  本页提供2013年5月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周文静。主题是《记忆密码》。主要介绍超强记忆力与什么最为有关，怎么做对提高记忆力最有帮助，吃补脑食品能提高记忆力吗，记忆的三个黄金时段，一生中记忆力的衍变过...

  05-31栏目：【健康之路】

  相关内容： 脑疲劳 吸烟 睡眠 脑萎缩 疲劳 记忆力 抽烟 记忆力衰退 饮酒 周文静 大脑海马 大脑 遗传 遗忘 提高记忆力的方法 生活习惯 补品 补脑 醋 大脑疲劳 记忆衰退

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• 20130531天天养生视频和笔记:刘纳讲湿疹,神经性皮炎,稻米油,降脂

  天天养生

  本页提供2013年5月31日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《吃走夏季大隐患》。主要介绍夏天易发皮肤病的原因，湿疹可能是肿瘤的预警信号，如何清洁防湿疹，夏季如何预防高血脂，神经性皮炎的原因及预防方法，稻米油...

  05-31栏目：【天天养生】

  相关内容： 癌症 高血脂 米油 荨麻疹 更年期综合症 麻疹 脱发 失眠 肿瘤 三七 山楂 湿疹 脂溢性脱发 神经性皮炎 抑郁 焦虑 癌 刘纳 炎症 睡眠 皮肤瘙痒 更年期 美容 防癌 胆固醇 降脂 维生素E 皮炎 谷维素 稻米油 淘米水 中枢神经 大米粥 女性更年期 维生素 祛湿 燕麦 瘙痒 大米 皮肤干燥 慢性炎症 芦荟 性病 硫磺 痒 湿气 血脂高 茶 血脂 预防癌症 银杏叶 PH值 洗脸 淘米 传染 银杏 苯 夏天 湿 植物甾醇 米皮

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• 20130530健康之路视频和笔记:周文静讲梦,睡眠周期,脑活跃度,噩梦

  健康之路

  本页提供2013年5月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周文静。主题是《新“周公”解梦》。主要介绍梦多会影响休息吗，梦多会导致大脑疲劳吗，梦的最大作用是什么，梦有预示未来的作用吗，噩梦发出的疾病信号，小孩睡眠中哭...

  05-30栏目：【健康之路】

  相关内容： 脑疲劳 睡眠 疲劳 记忆力 睡眠周期 周文静 脑活跃度 噩梦 梦游 大脑 做梦 深睡眠 压力 醋 睡姿 大脑疲劳

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• 晨练真的好吗

  赵之心

  许多人认为，经过一夜的休息，身体的疲劳能消除了，体力也恢复了，早上人的精力和体力都会达到一个顶峰，晨练说能承受的运动量也会更大。 这种看法是错误的，看似简单的晨练中可能潜伏着许多危险。 1. 晨练的好处 经过一夜的睡眠，虽然体力得到恢复，但从生...

  05-30栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 癌症 心脏病 血压 支气管炎 肥胖症 中风 癌 睡眠 肺气肿 气管炎 疲劳 胸闷 脂肪 新陈代谢 喘 气喘 肋痛 早餐 土豆 晨练 心肌 空气污染 支气管 骨骼 苯 关节 肺气 触觉 体脂 心跳

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• 20130528贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲葱姜蒜的健康做法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年05月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是走出养生误区。嘉宾是王凤岐，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中饮食的几种误区，并讲解了葱姜蒜在食材中的功效和做法等相关内容。 王凤岐，中医内科专家，主任医师教授，国医泰...

  05-29栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 食疗养生 感冒 阴虚体质 耳鸣 消化不良 上火 发热 血压 山楂 痢疾 痔疮 眼病 痈 细菌性痢疾 生姜 大蒜 韭菜 麦芽 五谷 食疗 抑郁 阴虚 王凤岐 粗粮 脾胃 胃寒 胃热 疼痛 营养不良 睡眠 风寒感冒 止咳 胃胀 呕吐 通便 补气 健脾 胃酸 脾胃虚弱 降血压 肺热 脂肪 润肤 心经 出血 发汗 补虚 肌肉酸痛 健脾四味汤 姜汁牛乳茶 紫皮大蒜粥 肺热燥咳 胃热呕吐 耳朵 燥咳 大米 散步 牛奶 细粮 风寒 解毒 果菜 粮肉 蒜 葱豉粥 外感风寒 胃寒呕逆 急性细菌性痢疾 口干 眼干 荷叶 食物搭配 化湿 酱油 早餐 晚餐 润肠 营养均衡 茶 肉类 水泡 葱白 化痰 橘子 养生误区 白糖 喝粥 体质 橘子皮 补品 脾胃虚 豆豉 暖胃 葱 姜 水果 脑血管 消化 鲜牛奶 解表 痰 湿 寒 发物 酱 五菜 糖

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• 20130526养生堂视频和笔记:胡大一讲心律失常,早搏,心脏基础疾病

  养生堂视频

  本页提供2013年5月26日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是胡大一。主题是换个角度看“心事”－2。主要介绍什么是早搏，早搏需要治疗吗，早搏的典型症状，引起早搏的原因等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介...

  05-26栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂心脏病 养生堂胡大一 养生堂心律失常 养生堂早搏

  相关内容： 心力衰竭 心律失常 心肌炎 心血管病 睡眠 早搏 心慌 硝酸甘油 心血管 胸闷 阿司匹林 心肌梗死 胡大一 副作用 饮酒 心脏基础疾病 死亡率 心肌 压力 养生堂心脏病 养生堂胡大一 养生堂心律失常 养生堂早搏 衰竭 咖啡

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• 20130524健康有道视频和笔记:李涛平讲睡眠,睡眠周期,打鼾,失眠

  健康有道

  本页提供2013年5月24日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李涛平。主题是美梦成真。主要介绍天麻鱼头豆腐汤的制作方法，成人每天应该睡眠多少小时，睡眠周期，快速动眼期，睡眠不足会得什么病，造成失眠的原因等相关内容，本页提...

  05-24栏目：【健康有道】

  相关内容： 失眠 茯苓 天麻 李涛 枸杞 睡眠 窒息 激素 生长激素 打鼾 免疫力 记忆力 鱼头豆腐汤 豆腐 李涛平 睡眠周期 天麻鱼头豆腐汤 香菇 九层塔 失眠的原因 睡眠不足 鱼头豆腐

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• 20130521饮食养生汇视频和笔记:丁小邦讲黄褐斑,祛斑,清凉米皮

  饮食养生汇

  本页提供2013年5月21日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丁小邦。主题是整形—黄褐斑。主要介绍色斑的分类，什么是黄褐斑，易生成黄褐斑的人群，如何去除黄褐斑，清凉米皮的制作方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看...

  05-21栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 雀斑 黄褐斑 焦虑 睡眠 晒斑 美容 老年斑 祛斑 长斑 脾气 烦躁 色斑 丁小邦 清凉米皮 芝麻 内分泌 整形 医疗美容 米皮

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• 20130509贵州卫视养生视频和笔记:佟彤讲脏器上火的对症良方

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年05月09日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是老人的传世好补药。嘉宾是佟彤和李然，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了肾虚的分类，同时讲解了不同的脏器上火对应有不同的药方等相关内容。 佟彤，中医养生专家。 李然，著名相声演...

  05-20栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 养生专家 肥胖 六味地黄丸 肾虚 肾阳虚 口臭 咳嗽 上火 西洋参 痈 耳聋 麦冬 五味子 黄连 癌 阴虚 阳虚 炎症 佟彤 睡眠 肾阴虚 口苦 嗓子疼 地黄 心火 肝火 胃火 肺火 牙龈肿痛 抗癌 羚羊清肺丸 生脉饮 癌变 阳气 龙胆 龙胆泻肝丸 牛黄清心丸 清肺 清心 李然 慢性炎症 肝火过旺 自制生脉饮 眼睛 地黄丸 怕冷 人体阳气 舌尖发红 牙龈 中医养生 苯 生气 痰 火症 牛黄 肾阳 肾阴

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• 20130520饮食养生汇视频和笔记:蔡红琳讲缺铁性贫血,柠檬黑椒牛肉

  饮食养生汇

  本页提供2013年5月20日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是蔡红琳。主题是缺铁性贫血。主要介绍贫血的表现，贫血的危害，贫血的症状，缺铁性贫血的原因及预防，柠檬黑椒牛肉的制作方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看...

  05-20栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 贫血 缺铁性贫血 牛肉 补铁 睡眠 健忘 蛋白质 疲劳 维生素C 缺铁 维生素 血红素 蔡红琳 柠檬黑椒牛肉 吃素 优质蛋白 肉类 柠檬 血红蛋白 优质蛋白质 唇色 贫血的症状 贫血的危害 贫血的原因 脸色 寒 情绪 猪肝

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• 吴大真讲不孕不育图片

  健康图库

  这是关于20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕的图片，图片所在的文章是：20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕，图片尺寸506x314像素，格式是JPG，图片大小是40611Byte。...

  11-03栏目：【健康图库】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 不育 吴大真 不孕 不孕不育 无精症 中药 健脾化湿茶 奶酪

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• 祖国医学对骨髓炎病因的认识

  中医养生

  骨髓炎是祖国医学骨疽之范畴。其病因概括为内因与外因。其内因主要是内伤七情或饮食劳伤，尤以忧思、郁怒、恐惊为甚者，可伤及内脏的正常功能，使其功能失调，气血痕滞，热毒内蕴，发为疽变。饮食不节，食膏粱厚味，若伤及脾胃，使脾胃的功能失调，湿热呐蕴...

  12-12栏目：【中医养生】

  相关内容： 湿邪 中风 痈 骨髓炎 慢性骨髓炎 癌 脾胃 炎症 手术 抵抗力 养血 脓肿 火毒 癌变 风寒 湿热 寒湿 六淫 减压 热毒 外科 经络 膏粱厚味 正气 气滞 软组织 咬伤 感染 葱 肾气 醋 气血 饮食不节 筋伤 痰 湿 寒 破溃

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• 20190601家政女皇视频和笔记:奶香玉米饼,梨橙奇妙虾的制作

  家政女皇

  本页提供2019年6月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《奶香玉米饼》 。主要介绍奶香玉米饼、梨橙奇妙虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 奶香玉米饼的制作方法：玉米粉、吉士粉、...

  06-03栏目：【家政女皇】核心内容: 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

  相关内容： 火龙果 梨 桃仁 玉米 核桃 牛奶 水分 葡萄 虾仁 番茄 蔓越莓 青柠 酱 番茄沙司 糖 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

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• 痤疮患者的食物选择

  食疗菜谱

  青春症即粉刺，又称痤疮，俗称暗疮，是青春发育期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是以粉刺、疤痕为特征的皮肤损害。好发于面部，尤其是前额、双颊和额部，也见于胸。肩甲间背部及肩部等皮脂丰厚处，常常伴有皮脂溢出。 青春发育期，雄性激素分泌过多，剌激皮脂...

  01-01栏目：【食疗菜谱】

  相关内容： 花椒 过敏 戒烟 皮脂溢出 痤疮 洋葱 猪肉 疤痕 焦虑 脾胃 马齿苋 炎症 胃热 内分泌紊乱 血热 清热 消食 通便 清热解毒 健脾 肺热 脂肪 激素 精神紧张 粉刺 维生素 苦瓜 解毒 郁滞 慢性炎症 湿热 蒜 凉血 肌肤 味精 肺胃热盛 糖类 芹菜 萝卜 蒜泥 内分泌 高热 化痰 香油 性激素 膏粱厚味 苋菜 利尿 雄性激素 葱 堵塞 肾上腺 水果 醋 消化 热量 胃积 理气 脂肪酸 痰 湿 和胃 平肝 脾胃积热 皮脂腺 钙 糖

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• 20120505养生堂视频:吕树铮讲生活中的“救心丸”

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》节目继续邀请的嘉宾是首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任、安贞医院首席专家吕树铮为大家讲解生活中的救心丸。 人体的动脉是负责将血液中的营养物质和氧气运送到全身各组织器官的管道，这一管道一旦发生血流不畅或闭塞，其相应供...

  05-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂吕树铮 救心丸

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