感冒-感冒症状-预防感冒-第92页
感冒症状:感冒是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。
预防感冒:感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 勤洗手,常通风,洁口腔,温暖脚都能有效地预防感冒。
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养生中药之桂枝
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桂枝为防衰良药,在《神农本草经》中列为上品,具有温通一身阳气,流畅周身血脉的功效,古人谓其久服通神,轻身不老。年老之人多阳气虚衰,易致血癖湿阻,外邪内侵。而服用本品则可防治老年人易患的关节炎、浮肿、胸痹等病,令人健康长寿。本品每服3克一10克...
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天人合一,顺应四时
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中医学关于养生的理论和方法极其丰富,这些方法中贯彻的最重要原则是顺时养生。《灵枢本神篇》说:故智者之养生也,必顺四时而适寒暑如是,则僻邪不至,长生久视。视,活的意思;长生久视,是延长生命,不易衰老的意思。延长生命的原因是因为僻邪不至。邪,...
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20111204养生堂视频:周兵讲鼻窦炎
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本期BTV《养生堂》特邀首都医科大学附属北京同仁医院著名的鼻科专家周兵教授为广大电视观众讲解鼻窦炎。 周兵:中华医学会耳鼻咽喉科专业委员会鼻科学组副组长,首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任,主任医师、博士生导师、教授。享受国务...
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左边一个孔,右边一个孔,是香还是臭,问它它就懂。这是什么?没错,就是鼻子。鼻子是呼吸的第一道防线,呼吸通畅,身体才能健康。对于鼻子,您真的了解吗?我们特邀首都医科大学附属北京同仁医院著名的鼻科专家周兵教授为您《解密空气加工厂》。 周兵:中华...
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起居养生的原则
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根据古代医家的观点,起居养生的总体原则包括适四时、贵自然、尚中和、因地因人等内容。 就适四时而言,春季人体的阳气开始趋向于表,皮肤逐渐舒展,肌表气血供应增多而肢体反觉困倦,有春眠不觉晓,处处闻啼鸟之说,往往日高三丈,睡意未消,然而,睡懒觉不...
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休闲养生之舞蹈
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舞蹈是人类最早的娱乐形式,也是最早的治疗康复措施,它是通过有节奏的,经过提炼和组织的人体动作和造型来表达思想感情的行为和艺术,它是一种供人欣赏和调节情绪的艺术形式和娱乐行为。载歌载舞就是描写人们这种欢乐的景象。迄今为止,全世界不少民族都保...
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护心食物之苹果
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苹果其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。 苹果中的维生素C是...
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蔬菜的药用价值
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日常生活中我们很多人只知道蔬菜能吃,却不知道蔬菜也有它的药用价值,下面列举30中日常蔬菜的药用价值: 1.芹菜 味甘淡,性平。功能降血压。鲜芹菜适量,红枣10枚,水煎加白糖调服,治高血压病有效。 2.发菜 味甘,性寒,有清热消瘦、利小便等功效。可用治...
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体质调养
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体质是人群及人群中的个体在遗传的基础上,在环境的影响下,在生长、发育和衰老的过程中形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊状态。这种特殊状态往往决定着人生理反应的特异性及其对某种致病因子的易感性和所产生的病变类型的倾向性。明确和了解体质的意...
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不同体质不同补法
养生之道
老幼妇男进补有别由于年龄之不同,性别之差异,胖瘦之区别,采取不同的食补方式,是非常重要的。 青少年生长发育比较旺盛,一时营养跟不上,会显得虚弱。由于青少年缺乏生活经验,卫生保健知识不足,如果过度活动,又不注意劳逸结合,也可使身体日渐亏弱。在...
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体质与喝粥
养生之道
粥补的选择从药膳角度来讲,粥易于吸收,能够补养脾胃,适合长期服用,不过喝粥要根据每个人的体质不同来选择。 (1)热性体质的人适宜吃寒性食物熬煮的粥 有口干咽痛、大使干燥、面部痤疮等症状者,适宜将粟米、芹菜、苦瓜、藕、鸭肉、兔肉、西瓜、柚子、梨...
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20100426养生堂视频:于康谈伪科学酸碱体质
养生堂视频
于康,北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床营养分会委员,中国烹饪协会营养专业委员会理事及顾问委员会委员,中国医师协会循证临床营养委员会青年委员兼学术秘书。 有一个词最近很流行酸...
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生姜的药用
中医养生
生姜含有挥发油,油中主要为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳香醇、甲基庚烯酮、-龙脑以及辣味素等。生姜能促进消化液分泌,增进饮食,并有镇吐、镇静、抗炎消肿作用;醇提物能兴奋血管运动中枢、呼吸中枢、心脏;正常人嚼生姜可升高血压。 性味归经:辛,温...
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前胡的药用价值
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白花前胡含有挥发油及白花前胡内酯甲、乙、丙、丁,紫花前胡含有挥发油、前胡苷、前胡素、伞花内酯、甘露醇等。前胡煎剂能明显增强呼吸道分泌而有较好的祛痰作用,且作用时间长,前胡煎剂对流感病毒也有一定的抑制作用。现在常用于治疗感冒咳嗽、慢性支气管...
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石膏的药用价值
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生石膏的主要成分为含水硫酸钙,石膏退热作用的实验结论颇有争议,一些报道认为石膏有解热作用,而另有些研究却未能证实其解热效果。近来报道石膏及白虎汤对内毒素发热有明显的解热效果,并可减轻其口渴状态。还有研究证明石膏能缩短血凝时间,促进胆汁排泄...
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聚健康
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