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养生森林浴
养生之道
同日光浴和空气浴的原理一样,森林浴就是在树林中裸露肢体,或少穿衣服,配合适当的活动,呼吸森林中散发出来的物质和空气的一种锻炼方法。 森林浴是一个比较新的健身方法,它适合于受公害侵袭和紧张感压迫的大城市居民的身体锻炼,在日本和欧洲颇受欢迎。...
04-09栏目:【养生之道】相关内容: 长寿 痢疾 伤寒 日光浴 结核 消炎 疲劳 霍乱 新陈代谢 出汗 散步 大肠杆菌 大脑 消毒 深呼吸 胆小 心肌 性格 跑步 健身 大脑皮层 利尿 健康长寿 寒 情绪 酱 劳累
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20120308养生堂视频:郁琦讲更年期
养生堂视频
三八妇女节期间,《养生堂》栏目邀请北京协和医院妇产科几位专家和您聊一聊女性健康。 3月8日主讲专家是北京协和医院妇产科副主任郁琦教授。 扛一扛,更年期真的可以过去吗? 调查显示,仅1%2%的人会去医院治疗更年期。很多人以为,绝经、卵巢功能减退是个自...
03-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂更年期 养生堂郁琦 相关内容: 心悸 糖尿病 高血压 耳鸣 失眠 心脏病 动脉粥样硬化 肿瘤 衰老 血压 心脑血管疾病 生育 骨折 老年痴呆 骨质疏松 血管疾病 雌激素 痈 郁琦 抑郁 焦虑 疼痛 肌肉关节疼 更年期 月经 绝经 心血管疾病 心血管 疲劳 脑血管疾病 激素 维生素 脾气 出汗 维生素D 卵巢 子宫 孕激素 粥样硬化 生活方式 受孕 月经失调 慢性疾病 预防骨质疏松 血脂 激素水平 心血管系统 寿命 性激素 激素补充 更年期症状 激素补充治疗 补充雌激素 钙质流失 关节疼痛 卵巢功能减退 肾功能 女性健康 氡 苯 关节 痴呆 养生堂更年期 养生堂郁琦 醋 脑血管 衰竭 情绪 多汗 关节疼 钙 糖 绝经期
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白居易的乐天养生
养生之道
白居易,字乐天。其先太原(今属山西)人,后迁居下部(今陕西渭南东北)。 晚年号香山居士,唐代大诗人。乐天年逾古稀身心犹健,他比诗仙李白、诗圣杜甫活得岁数都大,这与他的乐观精神是分不开的。他自幼就是乐天派,故父母为他起字乐天。 白居易青年时代,...
04-04栏目:【养生之道】相关内容: 笑 茶 性格 修身养性 登山 葱 醋 寒 情绪 酱 陶冶
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20120227养生堂视频:刘清泉讲心肌梗死
养生堂视频
心肌梗死中医也叫卒心痛,一年四季春夏秋冬可能都容易发作,发病年龄一般在40岁以上,它的死亡率在10%左右,死亡时间很快,在一个小时之内,这个病最佳救治时间应该是90分钟。急性心肌梗死在发作之前,一般来讲没有太多迹象。并不是说心肌梗死在发病前,它没...
03-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂刘清泉 养生堂心肌梗死 相关内容: 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 人参 休克 血压 急性心肌梗死 心绞痛 动脉硬化 刘清泉 脉搏 疼痛 心梗 急救 心痛 硝酸甘油 面色无华 心肌梗死 胸痛 活血化瘀 出汗 元气 面色 出冷汗 死亡率 濒死感 心肌 养生堂刘清泉 养生堂心肌梗死 独参汤 补元气 脸色 痰 情绪 劳累 刘清 糖 活血
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20120223养生堂视频:朱学骏讲身体上的变色龙
养生堂视频
我们常说的一句话是不爱看别人的脸色。但是您知道吗?咱们自己的脸色一定要看清楚!本期《养生堂》邀请北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏,为您解读身体上的变色龙皮肤。透过皮肤颜色的变化,不仅可以看出人的情绪是悲是喜,是静是怒,而且能看出身体内部的...
相关内容: 心脏病 肠癌 黄疸 肿瘤 心脑血管疾病 血管疾病 皮肌炎 乳腺癌 结核病 发烧 朱学骏 癌 炎症 结核 胡萝卜素 酒糟鼻 血管栓塞 直肠癌 脑血管疾病 黄疸病 免疫力 胡萝卜 紫外线 痒 晒伤 免疫系统 萝卜 乳腺 橙子 橘子 血液粘稠度 红细胞 胆红素 血色素 氡 葱 养生堂朱学骏 脑血管 腺癌 血液粘稠 血液病 脸色 栓塞 情绪 黑色素
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房中禁忌之卫生禁忌
养生之道
男三伤、女五伤禁忌房事。男三伤为:肝气未至,则阳痿不举,如交合则伤其筋;心气未至,则阳虽壮但不热,如交合则伤其血;肾气未至,则阳虽坚但不久,如交合则伤其骨。女五伤为:一者阴户尚闭不开,不可强刺,刺则伤肺;二者女兴已动欲男,男或不从,兴过始...
02-25栏目:【养生之道】相关内容: 阳痿 月经不调 眼病 痈 伤寒 盗汗 红眼病 月经 狂躁 疲劳 气血不足 传染病 腹痛 肝气 元气 恶疮 饮酒 失血 体虚 精子 自汗 忧愁 传染 小便 感染 葱 肾气 气血 寒 情绪 恐惧 愤怒
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女性性功能障碍应重视
养生之道
性功能障碍作为一种常见病症,现在已经为医学界和人们所重视,过去谈得较多的是男性性功能障碍,如阳瘦、早泄等。实际上女性的性功能障碍比男性更普遍、更复杂、更隐讳。遗憾的是整个社会,包括女性自己,对性方面的功能总是极少重视,这是很不正常的。 有人...
02-25栏目:【养生之道】相关内容: 早泄 乳腺增生 乳腺增生病 抑郁 焦虑 癌 性功能障碍 心理因素 性生活 乳房 生活方式 精子 肿块 乳腺 增生 心理治疗 抑郁情绪 人中 情绪
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糖尿病高危人群的早期预防
养生之道
临床和研究证实,只有对2型糖尿病高危人群定期检测血糖,才能及时发现2型糖尿...
02-11栏目:【养生之道】相关内容: 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 低血压 痛风 原发性高血压 高血压病 冠心病 血压 婴儿 胰岛素抵抗 胰岛素 蛋白质 纤维素 脂肪 激素 血糖 体力活动 腹型肥胖 甘油三酯 饮酒 利尿剂 代谢异常 妊娠 中心型肥胖 血脂异常 血脂 油炸食品 微量元素 肺功能 碳水化合物 心肺功能 利尿 肾上腺 胰岛素的作用 糖尿病人 体重 热量 餐后血糖 情绪 低盐饮食 糖
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高血压预防六注意
养生之道
高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征,分为原发性高血压和继发性高血压,在高血压患者中前者占95%以上,后者不足5%。我国是高血压大国,目前高血压患者已达1.5亿以上。 那么,如何预防高血压呢? (1)限盐饮食 研究发现,长期高盐饮食可导...
02-11栏目:【养生之道】相关内容: 减肥 肥胖 高血压 补钙 原发性高血压 继发性高血压 失眠 高血压病 血压 蘑菇 香蕉 海带 菠菜 西瓜 焦虑 痉挛 有氧运动 降压 节食 无氧运动 体力活动 豌豆 油菜 游泳 骑自行车 饮酒 钾 香菇 豆类 土豆 快走 木耳 茶 雪里红 橘子 限盐 摄盐 苋菜 减重 膳食 高盐饮食 跑步 预防高血压 登山 毛豆 高盐 儿茶酚胺 肾上腺 肾上腺素 水果 高血压吃什么好 体重 热量 每日摄盐量 高血压的危险因素 补钾 情绪 紫菜 钙 高血压患病率
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高血压病人的自我保健
养生之道
(1)家庭自备血压计。病人及家属应在医生的指导下,正确掌握测量血压的方法,以便及时准确地测量血压,了解血压变动情况和治疗效果,及时调整用药剂量和治疗方法。 注意在固定的时间、同部位、同体位(平卧位和坐位)的条件下测量血压,并做好血压与服药关...
02-11栏目:【养生之道】相关内容: 高血压 低血压 消化不良 便秘 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 脑血栓 脑出血 心肌梗塞 中风 吸烟 戒烟 香蕉 睡眠 血栓 心痛 通便 降压 疲劳 开塞露 降压药 拮抗 出血 精神紧张 血栓形成 血管收缩 粥样硬化 饮酒 血压计 体位性低血压 汞 老年高血压 蜂蜜 茶 量血压 保暖 心肌 口罩 体质 交感神经兴奋 儿茶酚胺 睡眠时间 水果 高血压吃什么好 消化 交感神经 走路 缓释片 寒 情绪 钙拮抗剂 缺血 劳累 钙 心跳 憋气
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高血压对机体的影响
全身疾病
高血压对机体的影响,决定于高血压的原因、发展速度、程度和持续时间等多种因素,最主要的影响是对心、脑、肾结构和功能的损害。 心脏血压增高使左心室负荷加重。长期的过度负荷,使心肌肥厚,心脏呈向心性肥大,此时心收缩力增强,心输出量可增加。若病情发...
02-11栏目:【全身疾病】相关内容: 高血压 水肿 头痛 动脉粥样硬化 缺氧 血压 脑血栓 脑出血 动脉硬化 尿毒症 眩晕 头晕 偏瘫 动脉瘤 面神经麻痹 痉挛 睡眠 眼花 心衰 血栓 瘫痪 抽搐 大小便失禁 呕吐 视力减退 夜尿 肾衰 肾衰竭 视力 失语 血管栓塞 脂肪 斑块 出血 脑水肿 心室 冠状动脉 血栓形成 高血压脑病 肾脏 并发症 血管收缩 粥样硬化 麻痹 面神经 性病 退行性改变 脑血管痉挛 大脑 脑血管栓塞 粥样斑块 纤维化 心肌 比重 增生 眼底检查 血管痉挛 脑缺血 麻木 退行性病变 多尿 小便 脑血管 衰竭 高血压吃什么好 昏迷 心肌缺血 心肌肥厚 摔倒 血管阻塞 肢体麻木 栓塞 情绪 缺血 破溃 肾小球
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高血压的分类(一)
养生之道
高血压的分类方法很多,现介绍常用的几种: 按高血压发生的速度及严重程度分类 渐进型或缓进型或非恶性高血压 此型早期多无症状,偶尔体格检查时发现血压增高,可在精神紧张、情绪激动或劳累后出现症状,随病程进展血压持久增高,可有脏器受损表现。大多数高...
02-11栏目:【养生之道】相关内容: 高血压 心力衰竭 血压 尿毒症 精神紧张 恶性高血压 高血压脑病 高血压危象 苯 氮质血症 衰竭 高血压吃什么好 情绪 劳累
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不良情绪易诱发糖尿病
养生之道
科学研究发现,不良情绪也是导致糖尿病的一个重要原因。 大家知道,人的情绪主要受大脑边缘系统的调节,大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能,因而心理因素可通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素的分泌。 当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等状...
02-11栏目:【养生之道】相关内容: 糖尿病 焦虑 胰岛素 血糖 心理因素 不良情绪 大脑 内分泌 预防糖尿病 肾上腺 肾上腺素 糖尿病人 交感神经 情绪 恐惧 植物神经 糖
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高血压病的防治
全身疾病
高血压病的早期症状,有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣,颇似神经官能症。随着病情发展,血压明显而持久的升高,若祸及心脏,便成为高血压心脏病;若影响肾脏,轻者尿可有少量蛋白、红白血球,重者肾功能减退,甚至发生尿毒症。此外,脑动脉亦可因持续...
02-11栏目:【全身疾病】相关内容: 太极拳 肥胖 高血压 低血压 耳鸣 心脏病 高血压病 针灸 头痛 降压药物 血压 脑血栓 脑出血 动脉硬化 尿毒症 气功 猪肉 体检 痉挛 睡眠 血栓 胆固醇 健忘 降压 蛋白质 疲劳 维生素E 便血 降压药 太极 单宁 出血 副作用 精神紧张 微血管 血栓形成 肾脏 维生素 头昏 烦躁 散步 植物油 中药 豆腐 饮酒 脑动脉硬化 脑血管痉挛 大脑 生物钟 噪音 情志 安定 免疫系统 鱼类 茶叶 茶 血管痉挛 中年人 肾功能 预防高血压 大脑皮层 睡眠时间 脑血管 高血压吃什么好 脑血管意外 分贝 早睡 早起 痰 寒 情绪 缺血
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高血压的调养与预防
全身疾病
合理安排工作和生活,保持心理平衡和充足的睡眠,避免过度劳累和情绪激动。神经免疫学研究证实,良好的心态可使机体免疫功能处于最佳状态,而突然的精神刺激可致心动过速、血压升高和心律失常等。 戒烟、限酒,清淡饮食,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。...
02-11栏目:【全身疾病】相关内容: 减肥 肥胖 高血压 补钙 高血压病 冠心病 降压药物 血压 心律失常 戒烟 抗药性 睡眠 脑卒中 心动过速 降压 戒酒 降压药 并发症 维生素 免疫功能 植物蛋白 饮酒 钾 卒中 控制体重 血脂 肾功能衰竭 检测血压 肾功能 衰竭 高血压吃什么好 体重 热量 补钾 情绪 测血压 劳累 低盐饮食 钙
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中西医方面高血压治疗注意事项
全身疾病
高血压病的临床表现是复杂多样的,临床中应注意根据病情的变化灵活加减用药。通常肝阳上亢者加天麻、钩藤、菊花、白蒺藜;有瘀血者加丹参、赤芍、川芎、红花;阴虚火旺者加沙参、生地、麦冬、知母、黄柏;肝郁气滞者加柴胡、苏梗、香附、郁金等。 高血压病阴...
02-11栏目:【全身疾病】相关内容: 糖尿病 高血压 高血压病 前列腺肥大 肾功能不全 降压药物 血压 天麻 钩藤 川芎 郁金 中风 痈 知母 麦冬 红花 赤芍 生地 菊花 丹参 妊娠期 孕妇 黄柏 阴虚 睡眠 胰岛素抵抗 干咳 胰岛素 虚火 肝阳上亢 肾衰 降压 降压药 脂肪 拮抗 自然疗法 沙参 肝郁 副作用 肝郁气滞 柴胡 前列腺 顽固性高血压 高血压危象 阴虚火旺 饮酒 利尿剂 药物疗法 阴虚阳亢 妊娠 滋阴 钾 中风先兆 妊娠期高血压 低血钾 心肌 血钾 控制血压 脑缺血 气滞 肾功能 苯 利尿 高血压吃什么好 体重 心肌缺血 平肝 情绪 钙拮抗剂 缺血 肾功能损害 香附 钙 高血压急症 糖
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高血压运动建议
养生之道
诊断高血压病的依据为收缩压 (高压)达到或超过140毫米汞柱,和 (或)舒张压 (低压)达到或超过90毫米汞柱。情绪紧张或劳累造成偶尔的血压升高是机体对外界环境变化的正常反应,所以,偶尔一次测到血压升高并不等于一定患上了高血压...
02-11栏目:【养生之道】相关内容: 太极拳 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 低血压 高血压病 冠心病 头痛 心力衰竭 血压 心律失常 心绞痛 头晕 心血管病 肥胖病 疲乏 痉挛 有氧运动 恶心 呕吐 记忆力减退 心血管 降压 穴位 降压药 太极 脑血管病 最大心率 微血管 运动疗法 急进性高血压 高血压脑病 心率 高血压危象 按摩 记忆力 游泳 体位性低血压 汞 老年高血压 晕倒 经络 疏通气血 运动项目 经络穴位 健身 苯 健身运动 视网膜病变 脑血管 衰竭 高血压吃什么好 气血 目标心率 运动强度 平肝 情绪 平板运动 劳累 糖
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20120115养生堂视频:杨杰孚讲冠心病
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本期北京卫视《养生堂》特邀卫生部北京医院心内科主任杨杰孚,为大家进行详细的讲解冠心病的问题。 美国前总统罗斯福是一位伟大的政治家、军事家、思想家,他曾经带领美国人民度过了艰难的二战时期和经济大萧条时期,但是您知道罗斯福去世的原因吗? 在1944...
01-20栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂冠心病 养生堂杨杰孚 相关内容: 高血压 低血压 咳嗽 失眠 心脏病 冠心病 血压 长寿 脑出血 心绞痛 吸烟 戒烟 杨杰孚 焦虑 多梦 内分泌紊乱 降压 降压药 降血压 出血 肾脏 抽烟 粥样硬化 饮酒 生活方式 失眠多梦 卒中 止血 内分泌 红酒 啤酒 白酒 生活习惯 压力 肾功能 交感神经兴奋 心内科 养生堂冠心病 养生堂杨杰孚 水果 醋 长寿秘诀 体重 热量 交感神经 痰 情绪 心跳
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营养饮食与老年人的健康
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营养饮食对老年人的健康与预防衰老密切相关,以下几方面尤为重要。 1.控制总热量摄入,饮食饥饱适中,保持理想体重,防止肥胖。 2.控制脂肪摄入,脂肪占总热量的20%,饱和脂肪酸∶单不饱和脂肪酸∶多不饱和脂肪酸=1∶1∶1。 3.蛋白质以优质蛋白为主,荤素合...
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蛋白质概述
养生之道
蛋白质是由碳、氢、氧、氮4种主要元素组成。有的蛋白质还有硫和磷或其他元素,如血红蛋白含有铁,甲状腺球蛋白含有碘等。蛋白质的组成元素最大特点是含氮,而且组成比例相对恒定。 组成蛋白质的元素先按一定的结构组成氨基酸,氨基酸再以肽键相连接起来,这...
01-19栏目:【养生之道】相关内容: 五谷杂粮 水肿 凝血 痈 大豆 牛肉 粮食 五谷 玉米 胰岛素 高血糖 胶原蛋白 蛋白质 氨基酸 抵抗力 新陈代谢 激素 生长激素 腊八粥 血糖 白蛋白 精氨酸 色氨酸 酪蛋白 素什锦 催乳 赖氨酸 蛋氨酸 小米 植物蛋白 动物蛋白 谷氨酸 甲状腺 水分 肌腱 豆腐 指甲 禽肉 薯类 妊娠 粪便 酸碱平衡 豆类 优质蛋白 肉类 乳清蛋白 肝脏 韧带 饺子 饮食习惯 遗传 血红蛋白 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 碘 米饭 苯 生长发育 天冬氨酸 肾上腺 消化 体重 亮氨酸 情绪 酪氨酸 球蛋白 小麦 糖
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