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名满中外的豆腐文化
养生之道
我国的素食文化发展过程中,特别值得一提的是豆类食品,尤其是豆腐文化。远在中国古代对粮食的分类中,不论是九谷、八谷,还是六谷、五谷,其中必包括有菽,也即豆类。从出土文物考证,菽的遗址多在东北的黑龙江、吉林。《管子戒篇》曰:(齐桓)北伐山戒,...
01-18栏目:【养生之道】相关内容: 香椿拌豆腐 血压 神经衰弱 大豆 黄豆 鸡蛋 鳝鱼 燕窝 猪肉 粮食 五谷 主食 癌 血栓 豆浆 致癌 蛋白质 氨基酸 胡萝卜素 本草纲目 脂肪 亚硝酸钠 李时珍 维生素 维生素B2 致癌物 赖氨酸 牛奶 豆制品 豆腐 腐竹 胡萝卜 青菜 大脑 皮蛋 维生素B 素食 莲蓬 豆腐干 豆类 樱桃 豆腐圆子 萝卜 止血 致癌物质 肝脏 酸辣汤 碳水化合物 B族维生素 八宝豆腐 麻婆豆腐 香椿 锅塌豆腐 素食文化 花粉 毛豆 珍珠 氡 苯 平安 维生素B1 葱 瓤豆腐 消化 咖啡 豆豆 什锦豆腐 鲁菜 川菜 腐乳 豆腐的营养 春卷 痰 情绪 酿豆腐 酱 毛豆腐 王志坚 钙 乙醇 煎酿豆腐 朱砂
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按摩的基本手法
养生之道
按摩的手法很多,根据按摩部位和目的的不同,可以采用不同的手法,同时产生相应的效果,下面介绍几种常用的基本手法。 (一)表面抚摩 1.手法:用手掌掌面或指腹在体表上轻轻地做直线往返或圆形的擦摩动作,这是按摩的准备手法。 2.要领:屈肘,腕部放松...
01-16栏目:【养生之道】相关内容: 关节炎 止痛 疤痕 痉挛 抽筋 美容 风湿 疲劳 大鱼际 小鱼际 新陈代谢 粘连 运动损伤 膝关节 行气 按摩 肌肉痉挛 肌腱 气利 汗腺 揉法 鱼际 压力 肌肉疲劳 软组织 擦摩 揉捏 叩打 按压 抖动 运拉 风湿痛 关节 通经活络 气血 活血祛瘀 淋巴 弹拨 行气活血 湿 牵引 情绪 酱 皮脂腺 活血
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头发变化的临床意义
养生之道
一般说来,头发变白是全身衰老的征象之一。俗话说:人老先从头上老,白的多,黑的少,也就是说,从头发的变化,大体可以看出肾的精气的盛衰及其衰老的演变过程。《素问》认为:女子七岁,男子八岁,肾气开始充实,齿更发长;女子三十五岁,男子四十岁后,肾...
01-16栏目:【养生之道】相关内容: 早衰 糖尿病 脱发 斑秃 衰老 长寿 贫血 猩红热 脂溢性脱发 伤寒 结核病 焦虑 气虚 营养不良 结核 秋水仙碱 慢性病 疟疾 忧郁 性病 忧愁 情志 内分泌 遗传 肾精 肾气 肾上腺 肾上腺素 水仙 寒 情绪 糖
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按摩的基本要求
养生之道
今天,按摩这种古老的技艺已成为人们战胜繁忙生活产生的压力的有力武器,深度而有规律的按摩更是增进身心健康的法宝。一次彻底的全身按摩能提高人的免疫系统机能、防治疾...
01-15栏目:【养生之道】相关内容: 针灸 衰老 开放性损伤 关节脱位 炎症 传染病 脓肿 出血 黄帝内经 按摩 针刺疗法 指甲 高烧 安定 免疫系统 定方 保暖 延缓衰老 压力 淋巴液 传染 苯 关节 针刺 淋巴 痰 寒 情绪 复位 陶冶
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养生按摩概述
养生之道
按摩又称推拿,它是利用手、足或器械等在人体上进行各种手法操作,刺激人体体表部位或(位,以提高或改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。按摩在我国已有几千年的历史,它是祖国医学中的一项宝贵遗产,具有简便易行、不需特殊设备、疗效显著、...
01-16栏目:【养生之道】相关内容: 秃头 疲劳 推拿 副作用 按摩 大脑 压力 葱 情绪 酱
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垂钓的乐趣
养生之道
钓鱼是我国一项古老的文化传统。钓鱼不仅在于获鱼,更在于怡养性情,增益身心,过去许多文人名士把烟波垂钓视为文雅活动。 1.锻炼身体 钓鱼者往往要搭乘汽车或骑自行车前往目的地,有的还徒步前往,这本身就是一种有益于健康的体育锻炼。 2.垂钓的环境...
01-15栏目:【养生之道】相关内容: 高血压 消化不良 失眠 血压 神经衰弱 痈 疲劳 李时珍 维生素 骑自行车 养心 性格 修身养性 反应能力 消化 情绪 药补 燥热 陶冶
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书画与养生
养生之道
自古以来,书画家大多长寿。正因为他们与书画结下了不解之缘,才得以保持良好的精神状态,才能有健康的身体。 《老老恒言消遣》篇说:笔墨挥洒,最是乐事,法书名画,古人手迹所存,即古人精神所寄,窗明几净,展玩一过谛审其佳妙,到心领神会处,尽有默然自...
01-13栏目:【养生之道】相关内容: 长寿 气功 抑郁 内分泌失调 心血管 疲劳 新陈代谢 心理健康 大脑 静心 内分泌 心血管系统 正气 劳损 苯 醋 伤肝 生气 发怒 情绪 植物神经 陶冶
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音乐在日常生活中的作用
养生之道
在日常生活中,音乐也发挥着其意想不到的有益作用 (1)音乐用于开发儿童智能语言,是促进儿童智能发展的一个直接工具。 音乐是极富感染力、说服力色彩的语言,更易被儿童接受。同时,它还能作为一种精神养料陶冶儿童情趣,促进儿童大脑发育。 (2)音乐对...
01-12栏目:【养生之道】相关内容: 衰老 怀孕 孕妇 疼痛 耳朵 分娩 大脑 情绪低落 延缓衰老 性格 苯 感染 消化 情绪 陶冶 心跳
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音乐与养生
养生之道
据调查表明,最有利于人体健康的职业是乐队指挥。当他们指挥乐队演出时,便沉浸、陶醉在音乐旋律中,而手臂的动作又能将其内心丰富的感受和联想及时表达和宣泄,这种音乐引起的心理、物理双重作用使得指挥家健康长寿。 音乐,以其艺术形象和强烈的艺术感染力...
01-12栏目:【养生之道】相关内容: 长寿 痈 心血管 激素 流感 忧郁 烦躁 大脑 乙酰胆碱 胆碱 安定 内分泌 心血管系统 消化系统 大脑皮层 感染 消化 健康长寿 湿 情绪 陶冶 心跳
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生物钟与养生
养生之道
生物钟现象的基础是阴阳消长转化,因此生物周期就分为阳周期及阴周期两个阶段。 1.什么是阳周期? 阳周期的养生奥秘是什么呢?阳周期指一年之内的春夏时期,一天之内的上午,一月之内的上弦到满月阶段。因为这个时期处于阳长阴消阶段,阳气旺、生气足,所以...
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01-11栏目:【养生之道】 -
生物钟养生概述
养生之道
万物都有生物钟,都会按自身的节律和周期运行。 人的精力、智力、情绪都存在着周期现象,这种周期现象是受生物钟控制的。 人的生物钟除了受大自然天体阴阳变化影响之外,也受个体生理、病理遗传、生活环境、生活习惯的影响。男、女生物钟与各自的性周期有密...
01-11栏目:【养生之道】相关内容: 遗精 雌激素 月经 激素 生物钟 月经周期 激素水平 饮食习惯 遗传 生活习惯 孕酮 醋 情绪
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20120105养生堂视频:汪卫东讲失眠与抑郁
养生堂视频
本期北京卫视《养生堂》继续为大家请来的中国中医科学院广安门医院副院长主任医师,博士生导师,世界睡眠医学传统与现代睡眠医学会会长,世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长,汪卫东教授为大家讲解失眠与抑郁。 睡眠时身体进行两个非常重要的活动...
01-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂失眠 养生堂汪卫东 养生堂抑郁 相关内容: 失眠 头痛 抑郁症 焦虑症 头晕 汪卫东 抑郁 焦虑 睡眠 腰酸背痛 心慌 乏力 激素 生长激素 背痛 记忆力 看病 情绪低落 安定 免疫系统 抑郁情绪 自杀 养生堂失眠 养生堂汪卫东 养生堂抑郁 体重 情绪
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20120104养生堂视频:汪卫东讲梦游的奥秘
养生堂视频
本期北京卫视《养生堂》继续为大家请来的中国中医科学院广安门医院副院长主任医师,博士生导师,世界睡眠医学传统与现代睡眠医学会会长,世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长,汪卫东教授为大家讲解梦游的奥秘。 梦对人体的状态改变是有反应性的。...
01-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂汪卫东 养生堂梦游 相关内容: 心悸 高血压 耳鸣 失眠 抑郁症 血压 睡眠呼吸暂停综合征 眩晕 更年期综合征 头晕 汪卫东 抑郁 焦虑 阴虚 疼痛 痉挛 睡眠 肾阴虚 多梦 口苦 更年期 健忘 腰膝酸软 肝阳上亢 肝经 肝肾阴虚 黄帝内经 脾气 肝气 两胁疼痛 睡眠呼吸暂停 梦游 眩晕耳鸣 失眠多梦 头胀 大脑 逆行 做梦 老年病 呼吸暂停 睡眠障碍 梦境 大脑皮层 痴呆 养生堂汪卫东 养生堂梦游 醋 伤肝 气血 生气 发作性睡病 发怒 呼吸暂停综合征 寒 情绪 恐惧 肺气 酱 钙 肾阴
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20111231养生堂视频:汪卫东讲做梦的奥秘
养生堂视频
本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国中医科学院广安门医院副院长主任医师,博士生导师,世界睡眠医学传统与现代睡眠医学会会长,世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长,汪卫东教授为大家讲解做梦的奥秘。 人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度...
01-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂汪卫东 养生堂梦 相关内容: 汪卫东 睡眠 瘫痪 激素 眼睛 大脑 做梦 梦境 睡眠时间 养生堂汪卫东 养生堂梦 早起 情绪 支架 心跳
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春季养生法
春季养生
春天是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天万物生发,肝气内脏应,养生之道在于以养肝为主,原则是:生而勿镣,以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。意思是伤了肝气,就会降低适应夏天的能力。而在这个时节里最适宜养生的方法有散...
01-09栏目:【春季养生】相关内容: 颈椎病 感冒 糖尿病 高血压 关节炎 冠心病 胃痛 血压 心绞痛 心血管病 中风 痈 颈椎 体检 疼痛 低血糖 脑中风 高血糖 风湿 肝火 心血管 疲劳 心肌梗死 腰痛 血糖 喘 阳气 气喘 春季养生 肝气 出汗 津液 散步 麻痹 风寒 养肝 养阳 晨练 呼吸系统 心血管系统 心肌 着凉 空气污染 踏青 关节疼痛 跑步 定期体检 养生之道 健身 苯 健身运动 关节 受寒 夏天 预防感冒 伤肝 走路 早起 湿 寒 情绪 关节疼 糖 憋气
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强身健体的快步走
养生之道
快步走的作用 快步走是一种步幅适中、步频较快、步速较快(130~250米/分)、运动量稍大的走步。快步走适合于中老年中有一定走步锻炼基础的健康者,以及广大青少年。通过快步走锻炼,可以进一步增强体质,特别是增强心血管和呼吸系统的机能,提高心理...
01-08栏目:【养生之道】相关内容: 心脏病 发热 脉搏 心血管 解毒剂 心率 解毒 脚掌 快走 步幅 呼吸系统 体质 跑步 情绪
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呼吸静功妙诀概述
养生之道
《呼吸静功妙诀》的出现,是我国体育界经典著作的一次重大发现,它不仅为明代龚廷贤所著《寿世保元呼吸静功妙诀》找到了理论和方法渊源,而且也证实《呼吸静功妙诀》产生的时代至少不会晚于唐代。《呼吸静功妙诀》不仅科学地论述呼吸的方法和生理规律,而且...
01-08栏目:【养生之道】相关内容: 运动养生 太极拳 神仙粥 孙思邈 龚廷贤 气功 胎息 心血管 太极 新陈代谢 中枢神经 毒素 白细胞 元气 散步 紫外线 大脑 阴阳平衡 深呼吸 晒太阳 呼吸系统 心血管系统 寿命 练气 血红蛋白 体液 大脑皮层 苯 生长发育 情绪
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颈椎病的预防与保健
养生之道
加强对颈椎病预防与保健知识的了解,无论对医生或患者都有非常重要的意义。可以减少颈椎病的发病率或推迟其发病时间。颈椎病虽然多发生在中老年,但其病变过程往往开始于青少年。由于人体的代偿能力,在早期可以不表现出症状来。随着时间的推移,各种致病因...
01-06栏目:【养生之道】相关内容: 颈椎病 感冒 补肾 落枕 头痛 衰老 抗衰老 应激 木瓜 海带 当归 黑芝麻 黄韧带肥厚 食疗 颈椎 抑郁 焦虑 炎症 痉挛 睡眠 骨刺 椎管狭窄 疲劳 维生素C 视力 出血 饮食疗法 眼睛疲劳 膝关节 扩胸 钙化 维生素 腰椎 免疫力 肌肉痉挛 咽喉 脊柱 风寒 豆制品 刷牙 退行性改变 眼睛 远视 脊髓型颈椎病 不良情绪 骨赘 颈椎病预防 枕头 仰卧 素食 空调 芝麻 木耳 生理曲度 韧带 保暖 饮水 增生 延缓衰老 脊髓 延年益寿 性格 压力 体质 疏通气血 关节囊 肌肉疲劳 骨骼 劳损 颈椎病的预防 正确的睡姿 牵拉 氡 苯 关节 受寒 瘦肉 夏天 水果 醋 睡姿 伤肝 气血 肌张力 淋巴 走路 痰 寒 情绪 绿色蔬菜 紫菜 韧带松弛 钙 陶冶 髓核
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交感型颈椎病的诊断与鉴别诊断
颈部疾病
交感型颈椎病有头痛,听觉障碍,心前区疼痛等上述交感神经功能紊乱的某种症状,同时又伴有颈神经或脊髓受累的临床表现,加上颈椎X线片有典型的颈椎病改变,尤其是过伸过屈位置示颈椎不稳者,即应考虑为交感型颈椎...
01-06栏目:【颈部疾病】相关内容: 颈椎病 耳鸣 头痛 眩晕 耳聋 椎动脉型颈椎病 颈椎 疼痛 睡眠 气短 恶心 呕吐 硝酸甘油 手术 心血管 疲劳 局麻 胸闷 冠状动脉 心电图 胸闷气短 脊髓 心前 醋 交感神经 睡眠不足 封闭疗法 情绪 多汗 椎动脉 星状神经节
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鲤鱼的药用功效
食疗菜谱
鲤鱼,又称拐子、鲤子,因鳞上有纹理,故得名。 鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。有人称为鱼中之王。鲤鱼的营养价值较高,据测定,每100 克鲤鱼肉中,含蛋白质20克、脂肪1.3 克、碳水化合物1.8 克,并含有多种维生素...
01-05栏目:【食疗菜谱】相关内容: 咳嗽 水肿 动脉粥样硬化 衰老 花椒 心脑血管疾病 龙骨 血管疾病 绿豆 麦冬 天门冬 鲤鱼 鸡肉 血栓 止咳 胆固醇 清热 清热解毒 蛋白质 卵磷脂 维生素A 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 慢性病 喘 气喘 维生素 咳嗽气喘 血小板 安胎 紫苏 淀粉 甘油三酯 中药 谷氨酸 粥样硬化 水分 解毒 冰箱 蒜 性病 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 眼睛 水产品 情绪低落 胆碱 酱油 米酒 蛋白酶 香油 碳水化合物 神经递质 白糖 延缓衰老 总胆固醇 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 鱼肉 赤小豆 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 姜 醋 脑血管 磷脂 咸菜 脂肪酸 情绪 健胃 发物 酱 猪肝 钙 糖 川贝 朱砂
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