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    平衡养生说

    生命在于平衡,平衡才能健康长寿,保证饮食合理、营养平衡,适度运动——这就是平衡养生说。注意:本栏目主要是关于中国教育电视台播放的竹明平衡养生说全集视频,节目中各种养生理论讲解比较不错,适合浏览、学习。但是此节目为商业节目,推广电话付费咨询——费用很高,效果好坏评述不一,请慎重选择。

    “平衡养生说”主要从营养和动静两个方面进行养生的平衡,心态安宁、心理平衡,一定程度上说,比食补药补更加有利于保持身心健康。

    中国教育电视台的《平衡养生说》节目是一档服务养生节目,它将充满玄妙的中医理论化繁为简、提纯凝练,成为一道小菜,给观众的生命以滋养,给观众的健康以呵护。节目把晦涩难懂的中医理论变成大家也听得懂的大白话,栏目嘉宾竹明幽默风趣,独树一帜,在谈笑间让观众体会到中医的博大精深。

    提醒:建议将视频内容看成学习和了解养生的资料,节目中任何建议都不能代替医疗机构诊断和治疗。请慎重对待视频中的健康热线,此为收费电话,且费用颇高,效果不做评述。 

    本栏目包含中国教育电视台《平衡养生说》视频的相关内容,有详细的视频在线观看,内容介绍,以及推荐食疗配方等。

    中药能提高免疫功能

    根据现代药理实验观察得知,扶正固本方药的一些药理作用与提高调节免疫功能有关。其影响如下: 1.对先天性免疫的影响 一些中药如人参、黄芪、刺五加、灵芝、女贞子、甘草等,均可提高外周白细胞数目,较大剂量还可防止抗癌药环磷酰胺等所致的白细胞减少。 灵...

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    竹明说肾阳虚:补骨脂丸,二仙烧羊肉,六味地黄丸,南瓜炒田鸡

    本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于中医肾阳虚症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾阳虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:补骨脂丸、二仙烧羊肉、六味地黄丸、南瓜炒田鸡。 肾乃先天之本。肾左边藏阴,右边藏阳。肾:阳主...

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    竹明谈补血的误区:逍遥丸,龙桂承气补血汤

    本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于补血的误区,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肝火犯肺案例给出了不同的食疗调理方法和药方:逍遥丸,龙桂承气补血汤。 中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所...

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    竹明说肝火上炎的调理:左金丸丹,佛手玉丹明

    本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于肝火上炎以及如何调理的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个肝火上炎案例给出了不同的食疗调理方法和药方:左金丸,佛手玉丹明。 肝火上炎证是由于肝气郁结,郁而化火,肝经气火上过所致的病证。临床以气火上逆...

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    竹明说脾虚气陷:九味温阳丹,干姜粥

    本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于脾虚气陷以及如何调理的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个脾虚气陷案例给出了不同的食疗调理方法和药方:九味温阳丹,干姜粥。 脾虚气陷证是指由于脾气亏虚,升举无力而反下陷所表现的证候。又称脾气下陷证,...

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    竹明说肝火旺及调理:枸杞芹菜汤

    本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于肝火旺以及如何调理的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个肝火旺案例给出了不同的食疗调理方法和药方:枸杞芹菜汤。 中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过极、肝...

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    竹明细说阳中求阴法:甲鱼山药桂圆肉,滋肾归元方,佛手玉丹明,茜

    本期中国教育频道的平衡养生说主要是关于中医阳中求阴法的相关内容,请来的嘉宾依然是竹明,根据不同案例,竹明推荐了 甲鱼山药桂圆肉,滋肾归元方佛手玉丹明茜草炖甲鱼进行调理。 阳中求阴法概念:阳有所附,阳附在阴上。阴中求阳。阳得阴助,甚好阴得阳生,...

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    竹明细说春季养肝:佛手竹橼汤

    本期中国教育频道的平衡养生说主要是关于春季养生的相关内容,请来的嘉宾依然是竹明,根据不同案例,竹明推荐了佛手竹橼汤、郁李黄精汤进行调理。 春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如...

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    竹明细说上热下寒:交泰丸,阳谷枣仁汤

    本期中国教育频道平衡养生说节目主要是关于上热下寒的说解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的上热下寒案例给出了不同的食疗调理方法和药方:交泰丸、阳谷枣仁汤。 上热下寒:指患者在同一时期内,上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻...

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    竹明说肾阴虚的脏腑辨证:九味温阳丹,茯苓山菟丝子粥

    本期中国教育频道平衡养生说节目主要是关于肾阴虚的脏腑辨证,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾阴虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:九味温阳丹,茯苓山菟丝子粥。 肾阴虚临床表现:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举或阳痿...

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    竹明说细辩肾之阴阳:豆蔻五加薏米粥,九味温阳丹

    本期中国教育频道平衡养生说节目主要是关于肾之阴阳的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾阴虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:豆蔻五加薏米粥和九味温阳丹。 肾阴:又称元阴、真阴、肾水、真水。是全身阴液的根本。对机体各个脏腑器官起着滋...

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    竹明说湿热与痘痘:土茯苓煲龟,白茅根鲜芦根饮

    本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于湿热与痘痘的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的案例给出了不同的食疗调理方法和药方:土茯苓煲龟,白茅根鲜芦根饮。 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。所谓热,则是一种热象。而湿热中...

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    竹明说补肾的误区:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤

    本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于补肾的误区的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的补肾案例给出了不同的食疗调理方法和药方:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤。 肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失...

    相关内容: 黑芝麻核桃糊 丹皮鸽子汤 竹明 补肾 丹皮 黑芝麻 核桃 芝麻 补肾的误区 鸽子汤
    竹明说湿热:甘露消毒丹,黄芩冬瓜皮饮,龙胆泻肝汤,佛手玉丹明

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医湿热的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的湿热案例给出了不同的食疗调理方法和药方:甘露消毒丹,黄芩冬瓜皮饮,龙胆泻肝汤,佛手玉丹明. 什么是湿热 :湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞...

    核心内容: 肝胆湿热 湿热 湿热蕴脾 相关内容: 佛手玉丹明 龙胆泻肝汤 甘露消毒丹 黄芩冬瓜皮饮 竹明 黄芩 冬瓜 龙胆 消毒 冬瓜皮 湿 佛手 瓜皮饮
    竹明说肾阴虚:滋肾归元方,乌龟补肾汤,佛手玉丹明,枇杷桑葚粥

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾阴虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾阴虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:滋肾归元方,乌龟补肾汤,佛手玉丹明,枇杷桑葚粥。 什么是肾阴虚 :肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证...

    核心内容: 肾阴虚 相关内容: 佛手玉丹明 滋肾归元方 枇杷桑葚粥 竹明 补肾 阴虚 桑葚粥 桑葚 佛手 肾阴
    竹明说肾阴虚:九味温阳丹,茯苓山药菟丝子粥,龟甲枸杞子汤

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾阴虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾阴虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:九味温阳丹,茯苓山药菟丝子粥,滋肾归元方,龟甲枸杞子汤. 什么是肾阴虚: 肾阴虚,是肾脏阴液不足表...

    核心内容: 肾阴虚 相关内容: 山药菟丝子粥 九味温阳丹 茯苓山药菟丝子粥 龟甲枸杞子汤 竹明 茯苓 枸杞 龟甲 枸杞子 菟丝子 阴虚 山药 枸杞子汤 温阳 肾阴
    竹明肾虚之肾气虚:肾气汤,参贝润肺茶,九味温阳丹

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾虚之肾气虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾虚之肾气虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:杜仲锁阳菟丝子肉苁蓉炖羊腰,肾气汤,参贝润肺茶,九味温阳丹. 什么是肾虚之肾气虚: 肾...

    核心内容: 肾气虚 肾气不固 肾不纳气 相关内容: 九味温阳丹 肾气汤 参贝润肺茶 竹明 肾虚 气虚 润肺 肾气 温阳
    竹明说肾虚:核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,紫河车汤

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:锁阳核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,猪苓冬瓜皮紫河车汤. 什么是肾虚: 肾虚指肾脏精气阴阳不足...

    核心内容: 肾虚 肾虚水泛 相关内容: 淫羊藿茯苓炖鹌鹑 核桃仁羊肉汤 鹿茸粥 紫河车汤 竹明 茯苓 羊肉 桃仁 鹿茸 淫羊藿 核桃 羊肉汤 鹌鹑
    竹明说肾虚与养生:淫羊藿茯苓炖鹌鹑,当归生姜羊肉汤,虫草薏米粥

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:淫羊藿茯苓炖鹌鹑,当归生姜羊肉汤,虫草薏米粥。 什么是脾虚: 中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾...

    核心内容: 脾虚 相关内容: 虫草薏米粥 淫羊藿茯苓炖鹌鹑 当归生姜羊肉汤 竹明 生姜羊肉汤 肾虚 茯苓 当归 生姜 羊肉 虫草 淫羊藿 薏米粥 薏米 羊肉汤 鹌鹑
    竹明说肾亏:滋肾归元方,女贞子银耳羹,佛手玉丹明

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾亏之水不涵木的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾亏之水不涵木案例给出了不同的食疗调理方法和药方:滋肾归元方,女贞子银耳羹,佛手玉丹明,滋肾归元方. 什么是肾亏之水不涵木: 肾主水...

    核心内容: 肾亏 相关内容: 佛手玉丹明 滋肾归元方 女贞子银耳羹 竹明 银耳羹 银耳 女贞子 佛手
    竹明:区分脾的寒湿:红豆薏米粥,理中丸,黄连解毒汤,仙术汤

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾湿寒、脾湿热的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾湿寒、脾湿热案例给出了不同的食疗调理方法和药方:香砂胃苓汤,红豆薏米粥,理中丸,黄连解毒汤,绿豆芽鲫鱼汤,仙术汤。 什么是脾湿寒...

    核心内容: 脾湿热 脾湿寒 相关内容: 理中丸 仙术汤 红豆薏米粥 黄连解毒汤 竹明 黄连 红豆 薏米粥 解毒 寒湿 薏米 湿
    竹明说贫血:逍遥丸,龙桂承气补血汤,阿胶佛手羹

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医贫血的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的贫血案例给出了不同的食疗调理方法和药方:逍遥丸,龙桂承气补血汤,阿胶佛手羹。 什么是贫血: 贫血在传统医学属虚证范畴,常见有血虚、气虚、阴虚...

    核心内容: 贫血 相关内容: 龙桂承气补血汤 逍遥丸 阿胶佛手羹 竹明 补血 阿胶 佛手 补血汤
    竹明说脾阳虚的调理:苓桂术甘汤,九味温阳丹,四神丸

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾阳虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾阳虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:苓桂术甘汤,九味温阳丹,四神丸. 什么是脾阳虚: 又称脾胃虚寒。因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或...

    核心内容: 脾阳虚 相关内容: 九味温阳丹 苓桂术甘汤 四神丸 竹明 阳虚 温阳
    竹明说脾肾同调:九味温阳丹,真人养脏汤,右归丸,参茸固本丸

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾肾阳虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾肾阳虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:九味温阳丹,真人养脏汤,右归丸,参茸固本丸. 什么是脾肾阳虚: 由多由感受寒邪较重,或久病耗气...

    核心内容: 脾肾阳虚 相关内容: 九味温阳丹 右归丸 真人养脏汤 参茸固本丸 竹明 温阳
    竹明说脾:虫草薏米粥,糯米狗肉粥,苏叶生姜煎汤送服右归丸

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾胃不和、脾阳虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾胃不和、脾阳虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:虫草薏米粥,糯米狗肉粥,苏叶生姜煎汤送服右归丸。 什么是脾胃不和: 脾胃功能...

    核心内容: 脾阳虚 脾胃不和 相关内容: 右归丸 虫草薏米粥 糯米狗肉粥 竹明 生姜 糯米 虫草 薏米粥 薏米 苏叶
    竹明说脾的寒湿:香砂胃苓汤,理中丸,九味温阳丹,仙术汤

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾的湿与寒的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾的湿与寒案例给出了不同的食疗调理方法和药方:香砂胃苓汤,理中丸,九味温阳丹,仙术汤. 什么是脾湿: 脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾...

    核心内容: 脾寒 脾湿 湿寒困脾 相关内容: 九味温阳丹 香砂胃苓汤 理中丸 仙术汤 竹明 寒湿 温阳 湿
    竹明话说女性补肾:附子粥,桂圆大枣黑豆汤

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医女性补肾的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的女性补肾案例给出了不同的食疗调理方法和药方:附子粥,桂圆大枣黑豆汤. 女性肾虚的表现和症状: 骨骼与关节经常疼痛,腰膝酸软,脱发严重,记忆...

    核心内容: 女性肾虚 相关内容: 附子粥 桂圆大枣黑豆汤 竹明 补肾 桂圆 黑豆 大枣 附子
    竹明说脾肾阳虚:升阳汤,四神丸,右归丸,羊肉羹,蛤蚧熟地酒,肾气丸

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医脾肾阳虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的脾肾阳虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:升阳汤,四神丸,糯米狗肉煲,右归丸,羊肉羹,蛤蚧熟地酒,肾气丸。 什么是脾肾阳虚: 由多由感...

    核心内容: 脾肾阳虚 相关内容: 四神丸 右归丸 升阳汤 羊肉羹 蛤蚧熟地酒 肾气丸 竹明 肾阳虚 羊肉 阳虚 熟地 蛤蚧 肾气 肾阳
    竹明说官窍:肺,肾的健康养生

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医官窍的症状、自测,嘉宾是竹明。这是下集的视频。 肺的生理特性: 1.肺为华盖,与外界直接相通,就肺腑而言,肺属五脏之一,属里。但肺与其他四脏不同,它不但居于胸腔肉,处于五脏之高位,被称为华盖,而且还通过...

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    竹明说官窍:心,肝,脾的健康自测

    本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医官窍的症状、自测,嘉宾是竹明。这是上集的视频。 上医治未病,中医治欲病,下医治已...

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