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20160304健康之路视频和笔记:钱会南,老寒腿,寒湿,腰背痛,肾着汤

发布时间:2016-03-04 20:31:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年3月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《病从寒中来(四)》。主要介绍导致老寒腿的主要内在原因,老寒腿的其他表现,舒筋益肾酒的制作方法,拔火罐缓解腰背痛等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

病从寒中来

图:病从寒中来

钱会南:北京中医药大学主任医师。

正常情况下人的经脉是在流行不止,寒邪就会出现气血运行不通畅而出现疼痛,使气血不能濡养经脉导致关节疼痛。

导致老寒腿的主要内在原因是什么?缺乏锻炼?年老体弱?运动过多?

正确答案是:导致老寒腿的主要内在原因是年老体弱。肝肾亏虚容易感受外邪,在碰上寒邪就容易导致老寒腿的反反复复发作。

老寒腿的其他表现:怕冷、形寒肢冷、精神疲惫、喜静嗜睡、腰痛酸软。

用生姜、桂枝、红花煎水泡脚可以发汗、解肌、温经通络。一般泡15-30分钟即可,温度不宜太高,40度即可。专家推荐老寒腿泡脚方见下图

老寒腿泡脚方

图:老寒腿泡脚方

艾灸犊鼻穴(外犊鼻穴和犊鼻穴)和鹤顶穴可以缓解老寒腿。温和地旋转灸即可。

哪种药材对于缓解老寒腿有帮助?独活?柴胡?阿胶?

正确答案是:独活对于缓解老寒腿有帮助。独活具有祛风湿、止痹痛的作用,尤其擅长祛下肢的风寒。专家推荐缓解老寒腿的药酒-舒筋益肾酒见下图

舒筋益肾酒

图:舒筋益肾酒

何嘉博士现场演示缓解老寒腿保健操

腰背属于阳侧,督脉、足太阳膀胱经就都在背部,人体的背部最易受寒

寒湿引起的腰背痛的典型表现是什么?腰背阵痛?腰背刺痛?腰背沉痛?

正确答案是:寒湿引起的腰背痛的典型表现是腰背沉痛。寒为阴邪,湿的主要特点是沉重。中医认为腰背痛与脾肾虚有关。

专家现场演示:拔火罐缓解腰背痛。需要注意的是拔完火罐当天不要洗澡,也不要受寒

哪种药材可以调理寒湿引起的腰背痛?麦冬?白术?冬瓜皮?

正确答案是:白术可以调理寒湿引起的腰背痛。白术有健脾利湿的作用,白术、甘草、茯苓、干姜合起来具有温通阳气、散寒除湿的作用。专家推荐肾着汤见下图

肾着汤

图:肾着汤

何嘉博士现场演示缓解腰背痛的方法。

20160304健康之路视频和笔记:钱会南,老寒腿,寒湿,腰背痛,肾着汤

核心内容: 老寒腿 健康之路

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  • 幸运的布丁 评论: 老寒腿不是老年人的专利。

  • 魔鬼住着天使 评论: 小年轻人不要穿露脐装。

  • 老实巴交 评论: 老寒腿是每个老人都会有吗?

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