20260825健康之路视频和笔记:田昕,感冒,热伤风,止咳糖浆

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本页提供2026年8月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田昕。主题是《常见中药莫乱用》。主要介绍板蓝根、止咳糖浆，不是所有感冒都适用等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

很多人一有感冒苗头，第一反应就是冲一包板蓝根——"清热解毒，预防感冒"。但专家指出：感冒在中医里属于表证，有风寒和风热之分，还会分阶段发展。 板蓝根并非万能，它只针对特定阶段和病证有效。

一、板蓝根不能预防感冒

板蓝根性味苦寒，主要功能是清热解毒、凉血利咽。如果身体正常、没有热毒，服用苦寒的板蓝根反而会损伤正气、降低免疫力——就像没着火先泼水，浇灭了身体的"阳气之火"。预防感冒真正有效的药物是玉屏风散，由黄芪、白术、防风三味组成：黄芪补气提高防御力，白术健脾助运化，防风祛风防风邪入侵，三者共同帮助人体建立屏障、抵御外邪。

图：风寒感冒

二、感冒初期不适合用板蓝根

无论风寒还是风热感冒，都属于表证（邪气在体表），而板蓝根是治疗里证的（清体内热毒），所以在感冒初期使用方向不对。

风寒感冒（最常见）：恶寒怕冷、打喷嚏、流清鼻涕、嗓子痒、不爱出汗。这时应该辛温解表，喝点红糖姜水（或用葱白代替姜），喝到身体微微潮湿即可，不要出大汗。治疗风寒感冒推荐用药：感冒清热颗粒、通宣理肺丸、荆防颗粒。用小妙招红糖姜水冲服，疗效更明显。

风热感冒（俗称热伤风，相对少见）：恶寒较轻，有明显发热伴出汗，嗓子微痛，流浑浊黏稠的鼻涕。这时需要辛凉解表。治疗风热感冒推荐用药：双黄连颗粒、维C银翘片、羚羊感冒片。

三、发烧阶段，板蓝根治标又治本

当感冒发展到发烧阶段，说明邪气已经"入里化热"，属于热证。这时板蓝根正好对证——能从根本上清除体内热邪，解决体温升高的问题，达到标本兼治的效果。所以，初期表证不用板蓝根，入里化热发烧时才用，这个分寸要把握好。

四、止咳糖浆种类多，明确症状再选择

咳嗽类型不同，适合的止咳糖浆也完全不同，选错了可能越喝越咳：

黄痰、早晚咳嗽加重（肺热咳嗽）： 症状较重选蛇胆川贝液，症状较轻选止咳枇杷糖浆或川贝枇杷糖浆。

干咳无痰或痰液黏稠难咳（燥咳）： 适合川贝雪梨膏或罗汉果止咳糖浆，滋润肺燥、化痰止咳。

风寒感冒引起的咳喘较重： 适合麻杏止咳糖浆或杏苏止咳糖浆。如果咳喘不重或是咳嗽初期，及时治疗风寒感冒是关键，不必急于用止咳药。

https://tv.cctv.com/2026/08/25/VIDEDFjKw9nwS1VDnpFvEBgi260825.shtml

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