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    健康吃火锅

    健康吃火锅:吃火锅时多涮冬瓜、大白菜、菠菜,不仅可以帮助去除肉食中的油腻,还可以促进胃肠道的蠕动,利于消化。

    用冰镇的啤酒或是饮料来配着火锅吃,这样做的坏处有三方面,一是对牙齿的刺激,二是对胃肠道的刺激,三是容易造成痛风。倘若觉得吃火锅口干,建议喝点现榨蔬果汁、酸奶等常温饮料,要喝酒的话也选择非冰镇的啤酒。

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