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养花种草延年长寿

发布时间:2011-05-06 20:03:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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北宋文学家苏轼有诗曰: “因病得闲殊不恶,安心是药更无方。”培植花卉是一项最需要 “安心”的活动。各种花卉,由于经过长期的自然选择与人工培育,形成不同的生态习性,养花要诀在于不急不躁,顺应其习性,创造其适生环境。培养 “安心”的情绪,对战胜慢性病,无疑大有裨益。

据现代医学研究发现,在宁静的花园里,人们神经的紧张和视觉的疲劳容易消除,还有利于中枢神经系统的调节而改善机体的各种功能。例如,能使皮肤温度降低1~2℃,脉搏平均每分钟减少4~8次,呼吸放慢而均匀,血流减缓,心脏的负担减轻,嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。

近年来,国内外医务人员,尝试用香味疗法作为医治某些疾病的辅助手段,收到了较为令人满意的效果。

如高血压病人可用白菊花、艾叶、金银花叶各250克,矾石120克,装入布袋作枕伴睡,具有降压作用。花香也有着除病延年的功效,那令人喜爱的晚香玉、紫罗兰、美人蕉,宜人的幽香绵绵而来,使人提神醒目,疲劳顿消。而迷迭花香能使气喘病人感到舒适。丁香花的香气对牙痛的病人有安静、止痛的作用。薰衣草的花香对控制神经性心跳则大显神通。紫丁香、八仙花的香味,又能杀灭流感、麻疹的病毒。在这里,芬芳的花香又成为保健的灵丹妙药。

此外,许多花卉的香气能够抑制病菌,能预防感冒和减少呼吸系统的疾病。因此预防保健使用的各种药袋、药枕、香囊、药物衣饰等都与花结下了不解之缘。

古代大诗人陆游晚年写诗自娱自乐:“芳兰移取偏中村,余地何妨种玉簪,更乞雨丛香百合,老翁七十尚童心。”超然逸趣,欢悦恬静的心情跃然纸上,赏花,五彩缤纷,千娇百媚,芳香扑鼻,给人乐趣,陶冶情操,焕发青春,增强活力。若再学会种花养花,其间的乐趣,绝非单纯赏花可比。
历代长寿老人所居之处,大多是锦绣盈院,花香溢室。家庭养花,可美化环境,调节居室小气候,有利于人的身心健康,可以防病治病,益寿延年。花卉具有调节中枢神经,改善机体各种功能的作用。在紧张工作之余,观赏花卉,能使皮肤温度降低,脉搏平均次数减少,呼吸平稳,血流减慢,心脏负荷减轻,从而使紧张的神经松弛,疲劳消除。

长期处于宁静环境下进行脑力或视力工作的人,看到五彩缤纷的花卉,闻到花香,会顿觉心旷神怡,精神振奋,嗅觉、视觉和思维会变得灵敏。心情忧郁的人,赏花闻香,会产生欣快之感,从而忘却烦恼和忧愁。养花使人心宁神悦,无病能防,有病能减,实在胜于一副祛病延年的良药 。。

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