失眠-失眠的原因-失眠症-如何治疗失眠-第76页

失眠相关资讯

• 继发性红斑性肢痛症概述

  腿部病症

  （一）病因与发病机理 继发性红斑性肢痛症可继发于许多疾病，如糖尿...

  10-21栏目：【腿部病症】

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• 20111013养生堂视频：周乐年讲补虚

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》为大家请到的是国家级名老中医周乐年，为大家讲述你会补虚吗？ 周乐年：国家级名老中医；中央干部保健会诊专家；享受国务院政府特殊津贴；中国中医科学院西苑医院消化内科前主任。 虚，分阴虚、阳虚、气虚、血虚。阴虚是四大症状中非常多见...

  10-19栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂周乐年 养生堂补虚

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• 20110314养生堂视频:王莒生讲述脸色问健康

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》邀请到首都医科大学附属北京中医医院院长王莒生教授，王莒生教授为大家带来了通过脸色查看自己的健康状况。 王莒生：首都医科大学附属北京中医医院院长，北京市中医研究所所长，第四批国家级名老中医，中央保健会诊专家，北京市人大代...

  10-19栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂王莒生

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• 20110125养生堂视频:李铮讲解千古名方之血府逐淤汤

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》邀请到北京中医药大学李铮硕士，向广大电视观众介绍历史上治病的有名的方子，讲解其来源和治病救人的故事。 李铮，北京中医药大学中医硕士，中国老年学会科学养生专业委员会委员。硕士研究生期间，学习研究厚古典名医名方多年，造诣颇...

  10-19栏目：【养生堂视频】核心内容: 千古名方 养生堂李铮 血府逐淤汤

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• 夏季养心

  夏季养生

  按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...

  10-17栏目：【夏季养生】

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• 居室环境杀手之苯、甲苯和二甲苯

  养生之道

  苯是一种无色或浅黄色透明油状液体，具有特殊的芳香气味，易挥发为蒸汽。苯和甲苯常用作漆料的溶剂，还常用于建筑、装饰材料及人造板家具的溶剂、添加剂和黏合剂。苯乙烯主要用于制造一些绝缘材料及漆料的溶剂。所有的液体清洁剂中都含有甲苯。木着色剂、塑...

  10-17栏目：【养生之道】

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• 养生抗老的中药之牡砺

  中医养生

  牡砺是一种海生贝类动物，在我国从渤海湾到南沙诸岛海岸均有生长。牡砺外壳长得十分难看，但里面的嫩肉却极其鲜美。 牡砺可生吃，也可煮熟吃，在国外，牡砺也是人们爱吃的营养食品之一。 谈到牡砺的药用价值，我国最古老的医书之一《伤寒论》就有论述；明代...

  10-16栏目：【中医养生】

  相关内容： 早衰 失眠 衰老 甘草 伤寒 食疗 伤寒论 盗汗 美容 健忘 食欲不振 心血管 氨基酸 本草纲目 中枢神经 白带 失眠健忘 李时珍 维生素 中药 面色 肌肤 微量元素 牛磺酸 枣 大枣 醋 肝胆 母乳 寒

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• 养生浴之日光浴

  养生之道

  所谓日光浴，就是使皮肤在日光下直接曝晒。日光浴的作用很多，如日光中的红外线对皮肤可起加深作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。常晒太阳，可提高体温调节中枢的灵活性，增加机体的耐热性。又如日光中的紫外线能使皮肤里的麦角固醇变为维生...

  10-18栏目：【养生之道】

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• 养生音乐之暖色音乐

  养生之道

  红色 活泼轻松，节奏跳跃的音乐，表现出红色的色彩。器乐独奏中，小提琴演奏的粗犷热情的风格乐曲，萨克斯管吹奏的感性十足的民谣，吉它充满弹性和活力的音色，都能给人以热情温暖的感觉。长笛、双簧管对红色的主题也能有很好的发挥，显现出奔放洒脱的性格特...

  10-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 养生音乐 失眠 脾胃 营养不良 多梦 食欲不振 中枢神经 忧郁 烦躁 失眠多梦 精神萎靡 性格 交感神经兴奋 苯 交感神经 情绪 副交感神经 脾胃功能

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• 旅游的生理效应和医学价值

  养生之道

  旅游活动，更多的是走向大自然。大自然千变万化的景色，带给人们的感受也是多方面的，这其中必然包含心理的感受和生理的调节。 心理学家发现，海滨的阵阵涛声可有效地帮助治疗忧郁症和失眠症，因为节奏缓慢的波涛声能刺激大脑中调节情绪紧松的部位，并使之放...

  10-15栏目：【养生之道】

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• 养生浴之足浴

  中医养生

  足浴是一种局部药浴，因为这是一种被中国历代医学家和养生家普遍推崇的疗法，所以一并介绍。所谓足浴疗法，是用60℃左右的热水或中草药汤液浸浴双脚20分钟一30分钟，以恒温水浸没足至小腿之上。 足浴可使足部温度升高，微小血管扩张，血液循环增加，并可通过...

  10-15栏目：【中医养生】

  相关内容： 失眠 衰老 神经衰弱 足浴 睡眠 新陈代谢 药浴 睡眠质量

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• 病期、病愈勿行房

  中医养生

  人体患病之时，正邪交争，及至大病初愈之后，肌体虚弱，气血不足，阴阳失调。如果此时行房，则损伤肌体，添病加伤，不利于身体康复。故《医心方》指出：凡热...

  10-13栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 肺结核 慢性肾炎 肝炎 失眠 水肿 早泄 冠心病 阳痿 肿瘤 肾炎 湿疹 头晕 心悸失眠 心肌梗塞 血管疾病 前列腺炎 阴茎癌 睾丸肿瘤 前列腺癌 结核病 癌 阴虚 气虚 血虚 阳虚 盗汗 结核 尿道炎 目眩 心血管疾病 腰膝酸软 心血管 抵抗力 蛋白尿 气血不足 慢性病 膀胱炎 前列腺 性生活 元气 头晕目眩 体虚 性病 睾丸 虚损 静心 睾丸炎 茶 泌尿系统 肾精亏损 心肌 肾精 疣 细菌感染 体质 传染 纳差 儿茶酚胺 感染 精囊炎 腺癌 气血 淋巴 泌尿系统感染 痰 湿 便溏 多汗 心跳

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• 吃饭的智慧

  养生之道

  饭前最好饮点水 饭前1小时左右饮点水，可以及时把水补充到全身各个细胞组织，同时也保证了消化器官分泌必要的和足够的消化液来促进食欲，帮助食物的消化吸收。特别在早饭之前，因一夜睡眠之后，人体损失的水分较多，多喝点水就更有必要。 一般应喝温开水或淡...

  10-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 痈 胃下垂 鸡蛋 睡眠 豆浆 蛋白质 单宁 牛奶 水分 昏厥 浓茶 饮料 茶叶 茶 咖啡因 单宁酸 果汁 消化 咖啡

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• 正确睡眠二三问

  养生之道

  听音乐能改善睡眠吗 清代医学家吴尚先曾说：七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药也。经常听音乐，音乐能通过其节奏、旋律、音色、速度、力度等影响到人的内心。常听一些舒缓的民乐、轻音乐，可使有睡眠障碍的人情绪平稳、放松。经过音乐调节，失眠者因...

  10-10栏目：【养生之道】

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• 失眠的预防和自我调理

  养生之道

  失眠是常见的睡眠障碍之一。如果只是偶尔发生一两次失眠并不要紧，如果长期失眠，那是令人很苦恼的事情。尤其是彻夜难眠后，白天则头昏脑涨，反应迟钝，精神萎靡，食欲不振，倦怠乏力，直接影响人体健康。 对待失眠不要操之过急，在积极探索失眠原因的基础上...

  10-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 睡眠 乏力 食欲不振 安眠药 头昏 精神萎靡 生活习惯 安眠 体质 睡眠障碍 失眠症 苯 酱

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• 床与健康

  养生之道

  在人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。既然是睡眠，肯定要与床打交道。床的合适与否，位置摆放正确与否，都与睡眠质量密切相关。 从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、...

  10-10栏目：【养生之道】

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• 安神药的治疗范畴及注意事项

  中医养生

  安神药：凡具有安神定志作用的药物，称为安神药。运用安神药治疗心悸失眠、烦躁不宁等神志不安病症的方法，称为安神法。 安神药根据药物的质地和功效特点可分为重镇安神药、滋养安神药两种，前者多为矿物类药材，具有质重沉降之性，重则能镇，重可去怯，故有...

  10-09栏目：【中医养生】

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• 影响美容的因素

  养生之道

  影响美容的因素有：睡眠睡眠不足，人显得面容憔悴，出现黑眼圈和鱼尾纹，长期失眠会使皮肤失去光泽，头发早白。过早白发，会影响人的容貌，给人带来烦恼。这主要由营养和精神两方面因素引起，特别是饮食中铁的摄取不足。 面部色素沉着 最常见的是黄褐斑。主...

  10-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 黑眼圈 贫血 雀斑 白发 痤疮 黄褐斑 炎症 睡眠 青春痘 美容 鱼尾纹 新陈代谢 激素 皮肤粗糙 粉刺 酸性食物 卵巢 疲倦 痣 肉类 内分泌 性激素 感染 堵塞 睡眠不足 饮食不节 色素沉着 生理期 黑色素 皮脂腺

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• 中医按摩美容之头发按摩

  中医养生

  要想有一头漂亮、乌黑、有弹性的头发，除了日常的科学护理外，按摩美发是最基本，也是最方便的方法。该法主要包括两个内容，一是直接按摩毛发区头皮处；二是按摩相应经络上的穴位。前者可以促进毛发区血液循环，帮助腺体正常活动，有利于神经系统。 同时，按...

  10-06栏目：【中医养生】

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• 失眠按摩养生法

  中医养生

  患者仰卧，双目微闭，医者以一指禅推法从印堂推向神庭，来回操作2～3分钟，再吸定于两侧太阳穴操作2～3分钟。 施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处，双侧共操作5分钟。 以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳，以耳垂处为重点，共操作1分钟。 按揉百会穴1分钟，...

  10-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 按摩养生 失眠 阴虚 足三里穴 足三里 涌泉穴 百会穴 虚火 心脾两虚 丰隆穴 胆俞穴 胃俞穴 太冲穴 太阳穴 大鱼际 印堂 肝郁 膀胱经 心俞 脾俞 太冲 按摩 阴虚火旺 肝郁化火 摩腹 仰卧 痰热内扰 肝俞 胆俞 揉法 推法 鱼际 胃气 俞穴 理气 痰 和胃 命门 钙

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• 20191112养生堂视频和笔记:何银萍,胡维勤,腰椎间盘突出,筋节

  养生堂视频

  本页提供2019年11月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 何银萍、胡维勤 。主题是 《通络开结畅全身》 。主要介绍怎么知道我们的身体里是否有筋节，怎么才能打开体内的筋节等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容...

  11-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 腰椎间盘突出

  相关内容： 腰椎间盘突出 椎间盘突出 腰椎 胡维勤 通经络 疏通经络 经络 牵拉 生气 复位 何银萍

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• 腮腺炎患者的食疗方图片

  健康图库

  这是关于腮腺炎患者的食疗方的图片，图片所在的文章是：腮腺炎患者的食疗方，图片尺寸227x255像素，格式是JPG，图片大小是12818Byte。...

  07-13栏目：【健康图库】

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• 20130330养生堂视频和笔记:吕厚山讲关节,软骨,关节炎,关节损伤

  养生堂视频

  本页提供2013年3月30日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是。主题是打开关节锁-1。主要介绍什么是关节炎，如何判断是否得了关节炎，骨关节炎的表现，关节炎的药物治疗，关节置换手术等相关内容，本页提供视频全集的在线...

  03-30栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂关节炎 养生堂关节 养生堂吕厚山 养生堂关节损伤

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• 20180117健康之路视频和笔记:米卫东,无痛分娩,无痛胃镜,心肺复苏

  健康之路

  本页提供2018年1月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 米卫东 。主题是 《麻醉背后那些事》 。主要介绍手术后疼该不该吃镇痛药，无痛分娩会对胎儿产生影响等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 无痛分娩 无痛胃镜 洗肺茶

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• 20150813饮食养生汇视频和笔记:王涛,白内障症状,青光眼,清炒芦笋

  饮食养生汇

  本页提供2015年8月13日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是王涛。主题是《白内障与青光眼》。主要介绍什么是青光眼，什么是白内障，清炒芦笋的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  08-13栏目：【饮食养生汇】核心内容: 青光眼 白内障症状 清炒芦笋

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