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20210104养生堂视频和笔记:王健,失眠,心肾不交,心脾两虚

发布时间:2021-01-05 09:03:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2021年1月4日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王健。主题是《保护人体生物钟》 。主要介绍如何才能睡个好觉等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

保护人体生物钟

图:保护人体生物钟

导演老孙如今最大的愿望,就是盼着妈妈能长寿!导演老孙给出了长寿的线路图:第一关是每天睡好觉,第二关是元气满满,这样才能到达第三关长寿!但是上岁数的人在第一关就遇到了难题,很难睡个好觉!专家指出:睡不好其实并不是睡眠本身的问题,很可能是本身身体内部出了问题。那么,身体内部到底会出什么问题?如何才能睡个好觉呢?更多详情,请关注17:25分播出的,中国中医科学院首席研究员王健主任带来的《保护人体生物钟》。

专家指出:最常见的导致失眠的有五种情况:心胆气虚、痰热扰心、肝火扰心、心肾不交、心脾两虚!这五种情况,症状各不相同,调理的方法也不相同。专家分别带来了五位相对应的患者,他们各自都有哪些苦恼呢?专家给出的调理小妙招又是什么呢?

专家指出:如果分不清自己是哪种情况导致的失眠,还可以用傻瓜助眠法来操作。这牵扯到几个穴位。

专家出诊时间:

王健:北京东城中医医院:每周二上午特需门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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20210104养生堂视频和笔记:王健,失眠,心肾不交,心脾两虚

核心内容: 失眠 养生堂视频

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