当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 中医养生 >

失眠按摩养生法

发布时间:2011-10-05 10:19:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:中医养生

患者仰卧,双目微闭,医者以一指禅推法从印堂推向神庭,来回操作2~3分钟,再吸定于两侧太阳穴操作2~3分钟。

施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处,双侧共操作5分钟。

以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳,以耳垂处为重点,共操作1分钟。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

按揉百会穴1分钟,继而点按神门、头维等穴。

医者以食指和中指轻按、向上下左右推移眼球,动作要求轻缓柔和。

施扫散法于患者头部两侧,共操作2分钟。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

患者全身放松,自然呼吸,双目微闭,医者施掌振法于百会穴,指振法于太阳穴,共操作3分钟。

除常规操作外,心脾两虚型失眠应加用按揉心俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里穴;阴虚火旺型失眠当再施推桥弓10次,擦命门、涌泉穴和骶骨部,以透热为度;痰热内扰型失眠还应按揉脾俞、胃俞、足三里、丰隆穴2分钟,摩揉脘腹5分钟,撂左侧背部膀胱经,以透热为度;肝郁化火型失眠还须加用一指禅推肝俞、胆俞穴,按揉行间、太冲穴约1分钟和斜擦两侧胁肋部,以局部有温热感为度;胃气不和型失眠应以理气和胃化滞为主,加用摩腹5分钟,一指禅推上脘、中脘、下脘、脾俞、胃俞、梁丘、足三里等穴共2~3分钟,再推擦脾俞、胃俞穴、以透热为度。

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。