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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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更年期妇女饮食调理
老年人要控制热量摄入,避免“发福”。应有节制地控制饮食(经常测量体重),注意控制体重的增长。要选用低热能、低碳水化合物及低脂肪的饮食。...
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饮食调理助您走出亚健康状态
老年人从20世纪初开始,“生理与心理各项检测指标都完全正常才是真正的健康”的标准已逐渐被世界各国所公认。...
相关内容: 亚健康 肥胖 感冒 耳鸣 肾阳虚 失眠 便秘 发须早白 头痛 衰老 抗衰老 山楂 酸枣仁 柏子仁 腹胀 贫血 神经衰弱 头晕 红枣 枸杞 菊花 白芍 龙眼肉 莲子 百合 莴苣 糯米 羊肉 鸡肉 麦芽 食疗 气虚 血虚 阳虚 补铁 菊花茶 腰疼 气短 记忆力减退 枸杞菊花茶 心烦 疲劳 维生素E 缺铁 视力 肠鸣 肺气虚 养血 扶正 脾阳虚 副作用 杏仁 山药 嗳气 维生素 记忆力 绿茶 花茶 忧郁 卷心菜 西红柿 淀粉 酸奶 熟地 豆制品 器质性病变 性病 养心 脸色苍白 虚损 维生素B 畏寒 糖类 龙眼 芹菜 喝水 香菇 豆类 蜂蜜 萝卜 芝麻 木耳 茶 微量元素 视力下降 白菜 服食 坚果 健脑 青椒 无力 枣 口渴 安眠 桑葚 健康状态 饮食调理 膳食 大枣 饴糖 亚健康状态 脚痛 反应能力 注意力不集中 水果 体重 脸色 寒 情绪 多汗 安神 肺气 肾阳 小麦 糖
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中老年人如何饮食调理延缓大脑衰老
老年人人大脑的衰退,主要表现为智力减退、记忆力下降、思维紊乱和反应迟钝等。脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持,均需要足够的营养物质。而其所需营养物质,人体很少能通过体内其他物质合成,只能通过饮食来供给。因此,饮食调理对延缓大脑的衰退...
相关内容: 高血压 米油 冠心病 衰老 血压 动脉硬化 老年痴呆 酸性体质 中风 大豆 鸡蛋 海带 大黄 菠菜 鸡肉 麦芽 食疗 玉米 脑中风 降血脂 胆固醇 记忆力减退 DHA 深海鱼油 蛋白质 氨基酸 疲劳 卵磷脂 维生素C 维生素E 脂肪 不饱和脂肪酸 出血 猕猴 维生素 维生素B2 核桃 松子 记忆力 红薯 小米 豌豆 西红柿 野菜 牛奶 甘油三酯 益智 抗氧化剂 豆制品 蒜 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 抗氧化 PA 荞麦 深海鱼 大脑 维生素B 乙酰胆碱 胆碱 芝麻油 辣椒 香菇 豆类 花生 大豆油 鱼类 芝麻 茶叶 优质蛋白 银耳 茶 血脂 白菜 护肝 豆油 坚果 B族维生素 健脑 枣 猕猴桃 体质 草莓 饮食调理 鱼油 优质蛋白质 玉米油 记忆力下降 花粉 大脑衰老 鱼头汤 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 维生素B1 痴呆 瘦肉 堵塞 金橘 情绪障碍 水果 EPA 磷脂 小白菜 脂肪酸 血管弹性 情绪 多发性神经炎 鹌鹑 小麦 钙 鹌鹑蛋 糖 金针
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中老年人如何饮食调理助睡眠
老年人古语有“养生之道,莫大于眠食”的名言。睡眠,古人称为“眠食”。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。人的一生约有1/3的时间是...
相关内容: 心悸 绿豆汤 失眠 茯苓 党参 酸枣仁 神经衰弱 红枣 绿豆 麦冬 甘草 莲子 百合 食疗 睡眠 多梦 健忘 心火 心脾两虚 补气 蛋白质 疲劳 中枢神经 色氨酸 血管收缩 烦躁 睡眠质量 牛奶 清心 水分 桂圆 饮酒 失眠多梦 验方 不眠 静心 粳米 晚餐 饮料 茶 服食 红糖 代茶饮 饼干 生活习惯 枣 白糖 冰糖 清补 体质 补品 饮食调理 中年人 失眠的原因 饮食调理助睡眠 养生之道 催眠 高糖 苯 高糖食物 睡眠时间 夏天 睡姿 咖啡 湿 安神 钙 糖
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奇妙的五色健康餐
老年人五色餐的概念很广,可以是一盘菜包含五颜色,或者是一餐中四菜一汤各有五色,除了蔬果外,还可加入奶、豆、鱼、肉等,可以多样性、多变化。五色菜肴不仅带来视觉享受,营养摄取也更均衡!其实五色健康餐是起源于中医的五行学说,中医治病注重调整病人的体质,...
相关内容: 肥胖 感冒 心脏病 木瓜 贫血 中风 骨质疏松 黄豆 苹果 梨 补血 胆固醇 食欲不振 蛋白质 疲劳 抵抗力 维生素C 胡萝卜素 视力 天葵 降低胆固醇 脚气 钙化 维生素 矿物质 甲状腺 豆腐 黑豆 胡萝卜 眼睛 维生素B 蔬果 海藻 吃素 预防骨质疏松 萝卜 预防中风 白菜 低胆固醇 枣 脏腑 体质 苋菜 番茄 骨骼 五色健康餐 碘 姜 柑橘 预防感冒 体重 咖啡 五行学说 维生素B族 绿色蔬菜 钙
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抗衰老的天然食品有哪些
老年人虽然衰老是不可抗拒的自然规律,世上没有“长生石”、“长生药”,但是人们在防衰老的实践中,还是发现了不少可延缓衰老的食品。...
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中老年人膳食营养原则
老年人中老年人的膳食原则合理营养对中老年人的健康很重要,那么,怎样才能做到合理营养呢?要实现合理营养必须做到平衡膳食,平衡膳食是实现合理营养的法则。中国营养学会制定了《中国居民膳食指南》和《中国居民膳食宝塔》,为我国居民的平衡膳食提供了科学依据。...
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 粗粮 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 不饱和脂肪酸 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 中国居民膳食指南 维生素B2 赖氨酸 果胶 膳食宝塔 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 膳食指南 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 味精 葡萄糖 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 鱼类 萝卜 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 脂溶性维生素 心血管系统 碳水化合物 B族维生素 枣 猕猴桃 柠檬 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 杂粮 传染 膳食原则 膳食营养原则 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 柠檬酸 维生素B1 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 体重 脂肪含量 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 中国居民膳食宝塔 居民膳食指南 小麦 果酸 钙 糖 沙棘
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20140702饮食养生汇视频和笔记:张冰讲药用芦荟,木瓜,大枣,蜂蜜
饮食养生汇本页提供2014年7月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张冰。主题是《你知道不知道它们也是中药》。主要介绍药用芦荟的功效,木瓜的功效,大枣的功效,食用蜂蜜的禁忌,芦荟鱼片汤的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目...
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鼻子发白是为什么?
健康自测当发现鼻头发白的时候,是贫血、失血的表现,可能是患贫血病的征兆。有贫血症状的人通常还有食欲不振或消化不良等情况。 如果出现了这种情况,应该适当多吃动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等含铁丰富的食物以补血、养血。...
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20140701我是大医生视频和笔记:老年斑,日光性角化症,光老化,雀斑
我是大医生本页提供2014年7月1日北京卫视(BTV)我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《寻找致命的斑点》。主要介绍致命的老年斑,日光性角化症,黑色素瘤,雀斑,黄褐斑,抗衰老秘方,什么是正常的脸色,如何挑选遮阳伞等相关内容,百年养生网我是大医生栏目...
相关内容: 减肥 癌症 肝病 月经不调 肿瘤 衰老 抗衰老 雀斑 黄褐斑 皮肌炎 黑色素瘤 癌 皮肤癌 恶性肿瘤 美容 月经 皱纹 抗癌 养颜 老年斑 癌变 皮肤粗糙 维生素 膳食纤维 光老化 抗氧化剂 魔芋 抗氧化 紫外线 SPF 妊娠 痣 甲床 防晒 晒黑 葡萄 枣 老年病 膳食 防晒霜 日光性角化症 大枣 美容养颜 脸色 色素沉着 破溃 酱 黑色素 日光性角化
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20140701健康之路视频和笔记:陈伟讲补血,缺铁性贫血,维生素,补铁
健康之路本页提供2014年7月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《补血全功略》。主要介绍补血的方法,阿胶有补血的功效吗,熘肝尖的制作方法,吃猪肝会导致胆固醇升高吗,铁锅炒菜能补铁吗,贫血的人不宜喝什么等相关内容...
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20140625健康生活视频和笔记:左小霞讲黑木耳拌瓜皮,鸭血菠菜汤
健康生活本页提供2014年6月25日BTV生活节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是左小霞。主题是《被颠覆的夏季饮食习惯》。主要介绍西瓜你吃对了吗,黑木耳拌瓜皮、鸭血菠菜汤的制作方法,补血应该吃什么,如何分辨致癌豆芽,如何辨别原生木浆纸和再生木浆纸等相关内...
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同中老年人说说中药的异名
老年人许多中药的异名十分有趣。正像一个人拥有本名、乳名、外号、斋号等诸多名号一样,一味中药通常也有若干稀奇古怪的名称,每一个名称又都有自己特殊的说道。...
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灸法养生保健
针灸灸是中国独特的养生方法之一,不仅可用于强身保健,还可用于久病体虚之人的康复。所谓养生保健灸法,就是在身体某些特定穴位上施灸,以达到行气血,通经络,祛寒湿,化瘀滞,养脏腑,延年益寿的目的。...
相关内容: 腹泻 慢性腹泻 针灸 痛经 哮喘 眩晕 中风 疤痕 阳虚 脑中风 呕吐 穴位 隔姜灸 腹痛 湿痹 虚证 喘 灸疮 行气 寒厥证 风寒 寒湿 体虚 晕厥 蒜 通经络 脱症 无力 枣 经络 脏腑 灸法 灸法养生 延年益寿 虚寒 养脏腑 直接灸 间接灸 艾条灸 隔蒜灸 隔盐灸 苯 咬伤 姜 行气血 气血 祛寒 雷火神针 太乙神针 湿 寒 艾绒
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中老年人养生与养心神
老年人《黄帝内经•本神》开篇就说:“凡刺之法,先必本于神。”是说,针刺的总原则,首先必须以人的“神”作为诊断治疗依据。什么是神呢?“神”在中医里面是一个至高无上的名词。它藏在心脏当中,所以叫“心神”。...
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何裕民讲百合的抗癌功效及百合该如何吃
何裕民本页的健康主题内容是何裕民老师讲百合的抗癌功效及如何吃 百合,味甘微苦性平,有润肺止咳、清心安神之功效,可用于热病后余热未消、虚烦惊悸和肺痨久咳等症。 百合除含蛋白质、糖类、维生素、钙、磷和铁外,特别是含有秋水仙胺等类似的植物碱,能抑制癌细...
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梅西呕吐频繁,你有忽视呕吐吗?
健康小报四年一度的世界杯足球赛让所有球迷为之疯狂,随着它的日益临近,参赛各队都进入了备战的冲刺阶段。北京时间昨日凌晨,阿根廷队和斯洛文尼亚进行了世界杯前的最后一场热身赛,好消息是阿根廷队以2比0取得了胜利,而且梅西还取得了进球,但坏消息是梅西在比赛...
06-09栏目:【健康小报】
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20140607家政女皇视频和笔记:杨晓慧,陈允斌讲视觉疲劳,红参豆腐
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06-07栏目:【家政女皇】核心内容: 姜枣茶 豉香花肉炒扁豆 红参豆腐
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说说中药的药性
老年人中药之所以能治病,是因为每味中药都具有独特的药性。广义的中药药性应包括四气五味、归经脏腑、升降沉浮、有毒无毒、功效配伍、君臣佐使、禁忌剂量等内容。谈到每味具体的中药则首先要谈其性味。此处之“性”是指药物的狭义药性即寒、热、温、凉四种药性,中...
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说说中药的五味
老年人“味”的字义《说文解字》释之曰:“滋味也。”这里的滋味通常是指饮食中的肥美之味。而中药中所说的味,则是指药性之味,是中药的基本药性之一。...
06-11栏目:【老年人】
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20161129家政女皇视频和笔记:迷罗,脚凉,血管阻塞,鲜虾豆腐夹
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26.不良生活方式:加剧了"内乱"
何裕民第三章 本质:生物体的内乱 第26节不良生活方式:加剧了内乱 不良生活方式:加剧了内乱 每个人身上都既有原癌基因,又有抗癌基因。一般情况下,它们都处于封存不动状态,但在特殊情况下,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。原癌基因的被激活和抗...
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