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20161129家政女皇视频和笔记:迷罗,脚凉,血管阻塞,鲜虾豆腐夹

发布时间:2016-11-29 19:13:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2016 核心内容: 脚凉 家政女皇

本页提供2016年11月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《脚凉是肾虚还是血管堵塞》主要介绍如何自测脚凉是否因血管阻塞,鲜虾豆腐夹的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

寒冷的刺激对于人体是有伤害的。遇寒以后我们的毛孔,血管会收缩,管腔就会变细,血流就会减慢,瘀滞不通就导致了瘀阻,瘀阻又会导致寒凉。血供减少了就会出现腿部寒冷,麻木,疼痛等等一系列的症状。除了外部受到寒邪的影响,导致腿部麻凉的内因是脾肾亏虚。中医认为脾是主升清降浊,主肌肉和四肢的功能,同时肾主骨生髓。所以下肢的凉与自身脾肾功能羸弱也是有关系的。

腿如果感觉凉而摸着不凉,是神经的问题,而感觉凉,摸着也凉,则是血管的原因,是因为血管收缩无力导致静脉血液无法回流。

足背动脉搏动是判定下肢动脉闭塞性硬化的粗略指标之一,取外踝内踝的连线和你足的正中心线的交点 用你的食指和中指去摸一下动脉的搏动 正常搏动应比较有力。如果没有就说明血管就出现了堵塞,腿脚平时出现麻凉的症状。

三阴交是肝经、肾经、脾经的交叉点,三阴交暖了整个脚的温度都会升高。

三阴交

图:三阴交

将装满水的矿泉水瓶放在脚下反复揉搓温暖涌泉穴可以暖肾。

大厨家常菜:鲜虾豆腐夹。

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