20260512养生堂视频和笔记:帕金森病,三叉神经痛,焦虑,压抑

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本页提供2026年5月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郭立新、王正珍。主题是《护士节主题宣传活动》。主要介绍帕金森病进程中，比运动症状早几年就会出现的是什么感觉减退，肩颈健康操等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

帕金森病的“武器”两个阶段各有对策

帕金森病看似突如其来，往往有迹可循，在早期便会出现一些“蛛丝马迹”。虽然目前还无法彻底逆转，但也有应对方法，帮助患者有效控制症状，维持良好的生活状态。

帕金森的症状

很多人知道帕金森病会手抖，其实它还伴随一系列影响日常生活的表现：

嗅觉减退：闻不到饭菜香、花香，比运动症状早几年就会出现。僵硬：肌肉发紧，抬臂、转身都费力。颤抖：安静时手脚不自主抖动，紧张时加重，入睡后消失。冻结锁步：走路抬不起脚，像粘在地上，转弯时突然“卡住”，极易跌倒。

药物治疗：有“蜜月期”

帕金森病初期，服用左旋多巴等药物能显著缓解僵硬、颤抖，患者感觉“恢复如常”。这段效果良好的时期好似“蜜月期”，通常持续3-5年。

但此后，药效会变得不稳定：

药物起效，患者活动自如。药效消退，僵硬、颤抖、步态异常迅速重现，寸步难行，甚至完全冻结。

这种“开关现象”让患者的生活像坐过山车，无法预测下一刻能否正常活动。

新治疗技术：装上大脑“调控开关”

当药物波动严重、副作用无法忍受时，医生会考虑脑深部电刺激术（DBS）。它就像给大脑植入一个可调节的“起搏器”。

原理是通过植入电板，向脑部特定靶点发送电流脉冲，调节异常神经活动，具有可逆、可调节的特点。

DBS已成为中晚期帕金森病的重要治疗手段，让许多患者重获行走、自理的能力。

情绪调节很重要打开心结这样做

除了身体疾病，心理的压力同样需要被看见。护理团队带来几个简单易行的小方法，帮大家一起卸下负担。

三种小方法，释放坏情绪

①画画当您感到焦虑、压抑，却无法用言语表达出来的时候，可以拿一支笔把它画出来，哪怕只有几分钟，心情也会慢慢平复下来。

②解压球当发现心中愤懑，无法排解的时候，可以找一个解压神器。比如解压球，只需要简单地捏一捏，就能以一种安全的方式把情绪释放出来。

③折星星当觉得自己极度自卑的时候，可以折星星，每折好一颗装进瓶子，待要装满时，这种眼见为实的收获感就会使你重获信心。

压力大时，试试蝴蝶拍

双手环抱自己，感受怀抱的温度，左一下、右一下地交替轻拍肩膀，给自己温柔的、肯定的心理暗示。这个动作能快速安抚情绪，带来安全感。

考试失误≠不优秀

现在这个时代，许多家长将“优秀”定义得过于狭窄，特别专注于孩子的成绩。似乎成绩好就是优秀，成绩不好就会否定孩子的全部价值。

这种观念给孩子带来了巨大的压力。久而久之，孩子会慢慢形成一种想法：“我考试失误 = 我没有用”。

专家提醒：成绩好坏不能代表孩子的全部。一个能感受快乐、能交朋友、跌倒了能自己站起来的孩子，同样优秀，甚至更重要。

常见疼痛治疗医生有妙招

肩颈健康操

现代人长期伏案、低头看手机，肩颈僵硬、酸胀成了“标配”，连带着头晕、手麻也不少见。

护理团队特意带来一套肩颈健康操，每天花几分钟，帮您放松肌肉、舒缓疲劳。

“蚕食清创”法，呵护糖足溃破

对于有糖足的糖尿病人来说，破溃时的清创换药是非常疼痛的。

北京中医医院的疮疡科有独特技术——“蚕食清创换药”，运用中医中药，分层逐步地去除坏死组织，保证去腐不伤新、祛邪不伤正，以最小损伤为原则，更好地保护正常组织。

图：黑色拔膏棍

“黑色拔膏棍”，降服神经痛

三叉神经的疼痛如针扎、如电击，被称为“天下第一痛”。

北京中医医院皮肤科常用一种特色制剂“黑色拔膏棍”来治疗神经痛。这款药棍里面包含蜈蚣、全蝎等中药材，有软坚散结、活血止痛的疗效。

使用时，将药膏加热到65度，此时膏体正好融化至柔软可摊贴的状态，迅速敷贴在皮损或疼痛部位，可以让药效更好地渗透吸收，从而达到缓解疼痛的效果。

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