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良好记忆的必要条件
老年人
良好的记忆取决于健康的体魄和活跃的大脑运动。下面围绕与记忆有关的人体健康和大脑运动谈几点意见。...
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老年人的营养健康问题
老年人
饮食与健康，主要是讲怎样的饮食有助于健康，怎样的食品比例和分配更趋合理。对老年人来说，还有一个与饮食有关的问题不容忽视，那就是营养健康问题。所谓“营养健康问题”，就是通过分析与营养有关的因素，从营养的角度来确定老人是否健康，同时也提出了一个...
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维生素与中老年保健
老年人
每天补充复合维生素，已是人们普遍接受的一种自我保健行为，这是因为公众健康知识告诉人们：维生素有利健康，可以预防慢性疾。...
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20140114家政女皇视频和笔记:王旭峰讲奶糖,水果糖,酥糖,巧克力
家政女皇
本页提供2014年1月14日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《挑挑拣拣选年货-糖果》。主要介绍吃糖的注意事项，糖吃多了的危害，好奶糖的标准，如何鉴别真假巧克力，高仿狗不理包子的制作方法等相关内容，百年养生网家政...
01-14栏目：【家政女皇】核心内容: 巧克力 奶糖 水果糖 酥糖 相关内容： 糖尿病 龋齿 发育迟缓 王旭 王旭峰 素食 人工合成色素 巧克力 年货 奶糖 水果糖 酥糖 生长发育 水果 果糖 热量 多动症 糖
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20140109家政女皇视频和笔记:王旭峰讲瓜子,染色瓜子,上火,南瓜子
家政女皇
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中老年消化系统易出现的问题
老年人
消化系统包括食管、胃、小肠、结肠、肝、胆囊和胰腺等脏器组成。...
01-09栏目：【老年人】核心内容: 萎缩性胃炎 消化系统 反流性食管炎 相关内容： 糖尿病 高血压 腹泻 肝炎 咳嗽 便秘 胆石症 胃癌 食管癌 胃痛 骨质疏松症 抑郁症 凝血 血压 脑出血 哮喘 心绞痛 十二指肠溃疡 贫血 胆囊炎 胆结石 糖耐量 老年痴呆 骨质疏松 血管疾病 溃疡病 肺炎 消化性溃疡 止痛 溃疡 胃炎 抑郁 癌 胃溃疡 胃出血 食管炎 疼痛 痉挛 胰岛素 乏力 心血管疾病 手术 吸入性肺炎 大便干 心血管 通便 消炎 蛋白质 疲劳 纤维素 贲门 胃酸 老年痴呆症 阿司匹林 脂肪 激素 四肢乏力 血糖 拮抗 出血 吞咽困难 白蛋白 2型糖尿病 萎缩性胃炎 喘 肾脏 结石 维生素 病毒性肝炎 骨痛 慢性便秘 慢性咳嗽 橄榄油 脱水 肺部疾病 水分 大便干结 布洛芬 解毒 性病 奶制品 止痛药 慢性疾病 维生素B 生物钟 葡萄糖 粪便 葡萄 喝水 肝细胞 胆囊 便干 润肠 胰腺 空腹血糖 肝脏 乳糖 消化系统 反流性食管炎 胃酸缺乏症 红细胞 半衰期 关节疼痛 痴呆症 肾功能 牵拉 维生素B12 苯 感染 润肠通便 维生素B1 关节 人中 痴呆 水果 消化 食管裂孔疝 乳酸 和胃 反流 关节疼 球蛋白 胆囊切除术 胃黏膜 钙 糖 胆汁
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关于抗氧化剂的问题
老年人
氧化是一个化学过程，它在反应中产生自由基，通过一系列的反应造成细胞的破坏。抗氧化剂是一种分子，它通过去除自由基而中断细胞破坏的反应过程。实际上，抗氧化剂是通过氧化自我达到抗氧化作用的。...
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饮食模式
老年人
地中海饮食模式的发现是在20世纪60年代地中海区域，主要是在希腊的克里特岛。经过40年的调查研究，人们注意到，那里的居民心血管疾病的发病率和死亡率很低。尽管在以后的年代，这些地区的饮食发生了很大变化，但是，许多营养学家追寻着地中海边缘的一些国家文...
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食品的选择
老年人
选择食品的原则：一是富有营养，有益健康;二是保持热量平衡和体重正常。...
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钠,钾与健康
老年人
钠盐是饮食的调味品，在消化道内几乎被全部吸收。少量的钠是人体基础营养的需要，在维持细胞内外体液平衡方面起着重要作用。...
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蛋白质饮食与健康
老年人
蛋白质是人类生命的物质基础，它在人的生命活动过程中起着非常重要的作用。蛋白质是人体细胞的主要组成部分，人的生长发育，血液的丢失后再生，伤口的愈合和修复，都需要蛋白质作为其原料;身体内参与各种生化反应的酶，调节生殖繁衍、新陈代谢的一些激素，参...
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纤维素与健康
老年人
美国健康总署对38.8万50~71岁的成人的饮食与健康，进行了历时9年的跟踪调查。他们在2011年2月《美国内科档案杂志》公布的调查报告中，揭示了一个令人振奋的结论：高纤维素饮食可以显著延长人的寿命。报告指出，比较低纤维素饮食，高纤维素饮食降低了由于心脏...
相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 便秘 心脏病 冠心病 血压 肥胖症 溃疡性结肠炎 黄豆 洋葱 香蕉 溃疡 苹果 梨 白花 玉米 粗粮 胰岛素 纤维素 肠炎 脑血管病 结肠炎 可溶性纤维 豌豆 燕麦 卷心菜 性病 扁豆 葡萄糖 粪便 鳄梨 芹菜 葡萄 豆类 土豆 血脂 可溶性纤维素 黑麦 果汁 寿命 番茄 杂粮 刀豆 白扁豆 饮食与健康 肠道疾病 感染 葱 水果 脑血管 甜瓜 克罗恩病 车前子 糖
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关于糖和果汁的认识
老年人
美国学者在2012年2月的《自然》 杂志上载文指出，由于糖对公众健康的伤害影响，呼吁世界各国政府，要像对待烟和酒一样，以法律和高税收手段对糖的销售和广告进行限制，甚至提出，禁止在学校和学校附近销售糖和加糖的食品，并对购买者实行年龄限制。...
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关于碳水化合物饮食的几点意见
老年人
复碳食品除了含有复杂的碳水化合物外，还有丰富的纤维素、维生素和人体必需的电解质与矿物质等，是属健康食品，值得提倡。 ...
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糖类(碳水化合物)饮食与健康
老年人
糖类是人体能量的主要来源，含糖类的食物，经口腔咀嚼和唾液中的淀粉酶分解，再经食管进入胃肠道进一步的消化，直到食物中的碳水化合物被消化成单糖，才在小肠内吸收。消化吸收后的单糖主要是葡萄糖。血中的葡萄糖又称血糖，经血液循环，在各组织器官中氧化分...
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不仅要知道吃什么,还要解决一个怎么吃
老年人
吃饭要有氛围。最好与朋友和家人一起吃，这样可以营造一个愉悦的氛围，吃得好，吃得香。千万不要在电视机或计算机前吃饭，这样会无意于吃饭，常常会吃过度。...
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适量是健康饮食的关键
老年人
食品不能偏，我们要平衡基本的营养成分，糖类（碳水化合物）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素;要荤素搭配，兼顾各色蔬菜、水果、坚果、鱼、肉、蛋及奶制品等。...
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中老年饮食哲学
老年人
在选择食品之前，首先要搞清楚什么叫健康食品？选择健康食品的标准是什么？健康食品并不是一个狭窄的营养哲学，把自己平时喜欢吃的东西全部排除在外，专吃那些自己很陌生的食品。而是要通过学习基础的营养知识，结合自己原有的生活习惯、口味，制定自己的营养...
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防癌的措施
老年人
由于目前对癌症的发生、发展的认识还具有很大的局限性，要完整地阐述如何预防癌肿的措施和方法实在是勉为其难。...
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子宫颈癌
老年人
子宫颈癌是女性最常见的癌肿之一。由于子宫颈易于暴露，可以直接作细胞学和活体组织检查（宫颈刮片和宫颈活检），又由于宫颈癌发展很慢，从癌前变演变成宫颈癌通常需要几年的时间。因此，子宫颈癌不仅能够得到早期诊断，还可在癌前病变时得到及时的诊断和治疗...
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20151229健康之路视频和笔记:童文新,感冒,风寒感冒,风热感冒
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