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    如何护肝

    如何护肝:肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。暴饮暴食或常饥饿会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。

    学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。

    多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。

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