感冒-感冒症状-预防感冒-第95页
感冒症状:感冒是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。
预防感冒:感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 勤洗手,常通风,洁口腔,温暖脚都能有效地预防感冒。
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20110421养生堂视频:龚树生讲耳朵
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本期BTV《养生堂》为大家请到的是首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师龚树生,为大家讲述耳朵的问题。 龚树生:首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师、教授、医学博士、博士生导师。北京同仁医院耳科主任,耳科首席专家,...
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夏季老年人该如何养生
夏季养生
盛夏季节,昼长夜短,暑气灼人,老年人如能注意养生之道,不仅能愉快地度过盛夏,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 (1)重养神。天一热就容易烦躁不安。所以首先要让自己的心情平静下来,切不可紧张焦虑,以免心火内生。还应避免剧烈的体力劳动和紧张...
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春季养肝
春季养生
春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木;肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热,该长者不长,中医学称此现象为逆春气,养...
10-16栏目:【春季养生】相关内容: 感冒 咳嗽 上火 哮喘 戒烟 痈 菊花 马兰头 排毒 睡眠 补血 止咳 菊花茶 养胃 心火 肝火 新陈代谢 口干舌燥 毒素 喘 阳气 胆经 春季养肝 热邪 中医理论 肝气 花茶 忧郁 眼睛干涩 风寒 饮酒 清肝明目 热感冒 眼睛 口干 忧愁 疏肝理气 喝水 情志 养阴 夜猫子 银耳 茶 泡茶 肝脏 养肝 清肝 脏腑 玫瑰 玫瑰花 寒气 体液 桑葚 补品 饮食调理 修身养性 苜蓿 感染 夏天 伤肝 消化 肝胆 理气 发怒 思虑过度 保肝 痰 湿 寒 疏肝 佛手 酱 劳累 缺水 柔肝 鸭血 活血 陶冶 养肝气
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夏季运动养生
夏季养生
炎热的夏季来临了,很多人不喜欢运动出汗。其实,夏天出汗才有利于身体的健康。但是由于夏季高温湿润的气候条件,运动时需要注意的地方很多。 宋代的养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里对夏季的养生作了较为详细的论述:午睡初足,旋汲山泉,拾松枝,煮苦...
10-17栏目:【夏季养生】相关内容: 运动养生 感冒 肝炎 胃痛 眼病 疼痛 出汗 游泳 夏季养生 午睡 茶 晨练 关节疼痛 传染 夏季运动 运动项目 降温 反应能力 健身 感染 关节 夏天 湿 寒 关节疼 陶冶
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养生浴之空气浴
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所谓空气浴,就是裸露身体或穿着单短衣短裤而让空气沐浴身体。人生活在空气的海洋里,每时每刻都离不开空气,而空气的温度、湿度、流速、压力以及空气的化学成分,经常发生变化。 为了适应这些变化,身体就要产生一系列生理活动。所以在日常活动中,要有意识...
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养生浴之海水浴
养生之道
据传说,古代人们是通过在海边、河里捞鱼吃而学会了游泳的。海水从广义上讲,是指一种富含各种化学成分的矿水,海水中含有大量无机盐类及多种微量元素,据分析,无机盐在海水中占总量的1%一5%,其中4/5的无机盐为氯化钠,其余1/5为氯化钙、硫酸钙、碳酸镁及...
10-17栏目:【养生之道】相关内容: 肺结核 肥胖 感冒 高血压 腹泻 肝炎 肝硬化 心脏病 血压 动脉硬化 贫血 眼病 肥胖病 耳聋 日光浴 脉搏 抽筋 结核 红眼病 尿酸 月经 中耳炎 疲劳 肺活量 实证 体力活动 动脉血压 血管收缩 散步 游泳 水分 高烧 发抖 大脑 月经期 微量元素 消毒 肺功能 呼吸系统 冷水浴 压力 无机盐 体质 心理治疗 心肺功能 传染 运动系统 碘 降温 碘盐 苯 代谢障碍 关节 氯化钠 寒 钙 心跳
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温泉浴的注意事项
养生之道
第一,应做好人浴前后的各种准备工作。 一定是要在医生的指导下进行,其不同于一般的洗澡,它有治疗的时间、浴温、疗次、疗程、适应症和禁忌症等各种规定。 第二,不宜空腹入...
10-17栏目:【养生之道】相关内容: 感冒 高血压 低血压 高血压病 发热 血压 贫血 眩晕 头晕 血管疾病 温泉浴 月经 心慌 恶心 心血管疾病 心血管 中耳炎 疲劳 新陈代谢 传染病 血管收缩 出汗 水分 麻痹 体位性低血压 洗澡 月经期 卧床 摔伤 传染 关节 堵塞 脑血管 消化 口淡 温泉
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郊外踏青——春游
养生之道
踏青,也叫探春、寻春、游春。这是中华民族自古以来流传下来的习俗。唐朝杜甫在其绝句中就写有江边踏青罢,回首见族旗的踏青诗句。宋朝吴惟信在其《苏堤清明即事》中亦写有旧暮笙歌收拾去,万株杨柳属流莺。梨花风起正清明,游子寻春半出城的寻春诗句。明代...
10-17栏目:【养生之道】相关内容: 感冒 梨 乏力 降压 疲劳 皮炎 新陈代谢 上气 维生素 春困 杨柳 大脑 肺功能 受凉 呼吸系统 保暖 桃花 体质 镇咳 踏青 心肺功能 登山 苯 肠道疾病 消化 情绪 春捂 酱 糖 陶冶
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运动养生之游泳
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游泳包括仰泳、自由泳、蛙泳等项。作为竞技项目,根据不同距离有着不同的强度,一般认为25米一50米属于极量强度,100米一40()米属于亚极量强度,1500米属于大强度,1500米以上属于中等强度。游泳是一种特殊的运动,是在水中进行的,水的密度、导热性、压力和...
10-18栏目:【冬季养生】相关内容: 运动养生 肥胖 感冒 高血压 人参 发热 血压 呼吸系统疾病 血管疾病 营养不良 睡眠 呼吸困难 乏力 呕吐 心血管疾病 心血管 肺活量 脂肪 毛细血管 心率 游泳 饮酒 发抖 大脑 吸氧 散热 冬泳 呼吸系统 心血管系统 保暖 心肌 压力 仰泳 体质 麻木 跑步 大脑皮层 胖子 热量 睡眠不足 天然水 痰 寒 血管弹性 情绪 四肢麻木 钙
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运动养生之长跑
四季养生
300米一1000米距离的跑步项目都属于长跑范围。其强度比较大,肌肉活动强度小于中短跑,但持续时间长。通过长跑可以改善中枢神经系统对肌肉的调节能力,使对抗肌的交互神经支配明显改善,肌肉收缩与放松有适宜的节奏。 长跑属于有氧氧化为主的运动。长时间从...
10-18栏目:【四季养生】相关内容: 运动养生 感冒 中暑 三伏 贫血 肺炎 痉挛 睡眠 低血糖 气管炎 抵抗力 新陈代谢 中枢神经 血糖 运动损伤 白细胞 耳朵 冻伤 出汗 游泳 水分 擦伤 零食 大脑 洗澡 喝水 摔伤 韧带 饮水 红细胞 血红蛋白 着凉 跑步 长跑 健身 关节 睡眠时间 夏天 水果 午觉 消化 寒 日射病 球蛋白 糖 心跳
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养生浴之冷水浴
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坚持冷水浴的人都有一个共同的感受,那就是:吃得香,睡得甜,基本上不患感冒。 冷水浴与冬泳的健身原理一样,能兴奋大脑中枢神经,刺激心血管功能;显著增加白细胞的数量,提高免疫能力,增强体质,提高对外界环境的适应能力;能改善血液循环和血液质量,防...
10-15栏目:【中医养生】相关内容: 感冒 高血压 冠心病 阳痿 衰老 应激 血压 动脉硬化 雌激素 血栓 心血管 疲劳 中枢神经 激素 血栓形成 白细胞 大脑 流汗 止血 冬泳 激素水平 冷水浴 体质 健身 寒 血管弹性
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你真的会吃吗
养生之道
年长者少喝鸡汤 老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人,都习惯用老母鸡炖汤喝,甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实,鸡汤所含的营养比鸡肉要少得多。 高胆固醇、高血压、肾脏功能较差、胃酸过多、胆道疾病患者,都不宜多喝鸡畅。如果盲目以鸡汤进补,只会进-...
10-12栏目:【养生之道】相关内容: 感冒 高血压 高血压病 衰老 缺氧 血压 动脉硬化 骨质疏松 上呼吸道感染 鸡肉 扁桃体炎 胆固醇 皱纹 蛋白质 胃酸 咽喉炎 肾脏 动脉血管 高胆固醇 胃酸过多 软骨 呼吸道感染 记忆力 咽喉 扁桃体 可乐 细菌感染 喉炎 记忆力下降 预防高血压 进补 感染 果糖 体重 缺血 糖
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冬季起居养生要固守精气,养精蓄锐
冬季养生
冬季气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为养藏。人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要藏的,是体内的热能和生命的动力。这热能和动力,中医学便称之为阳气。并主张冬季...
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床与健康
养生之道
在人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的。既然是睡眠,肯定要与床打交道。床的合适与否,位置摆放正确与否,都与睡眠质量密切相关。 从科学角度来看,床的摆放有以下不宜:床头不应放在窗下,主要因为床头在窗下,人睡眠时有不安全感。如果遇大风、...
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解表药的治疗范畴及注意事项
中医养生
解表药主要用于治疗外感表症,分风寒、风热两种,相当于西医学中的感冒、急慢性支气管炎、咽喉炎、肺炎等。现代药理研究证实,大多数解表药对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、结核杆菌有明显的抑制作用,对流感病毒有一定抵抗作用,并有退热、镇痛之功效,还能刺...
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清热与养生
中医养生
由于年迈体弱等因素影响,往往会导致脏腑的生理功能衰退,抗病能力下降,容易产生病毒、细菌等病邪,或体内外平衡失调,而产生热病,需用清热方药来祛邪以扶正。同时,有些清热方药尚有调整免疫功能、强心抗癌等功用,有益于延缓老化。 一、解热作用 实验证...
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根据现代药理实验观察得知,扶正固本方药的一些药理作用与提高调节免疫功能有关。其影响如下: 1.对先天性免疫的影响 一些中药如人参、黄芪、刺五加、灵芝、女贞子、甘草等,均可提高外周白细胞数目,较大剂量还可防止抗癌药环磷酰胺等所致的白细胞减少。 灵...
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