感冒-感冒症状-预防感冒-第104页
感冒症状:感冒是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。
预防感冒:感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 勤洗手,常通风,洁口腔,温暖脚都能有效地预防感冒。
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06-09栏目:【养生之道】
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连翘的药用
中医养生性味:苦、微寒。 成分:主含木脂体及木脂体甙、苯乙醇甙、五环三萜、黄酮及挥发油等多类成分。 药理:连翘对多种病原菌有显著的抑制作用,有抗炎解热、镇吐作用,并有明显的保护肝脏作用,能使血清谷丙转氨酶明显降低,减轻肝细胞的变性、坏死,促进肝细胞...
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穿心莲的药用
中医养生性味:苦、寒。 成分:主含内酯、内酯甙及黄酮类化合物。 药理:对金葡菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用,能增强免疫系统功能,提高机体抗炎症能力,有明显的抗蛇毒作用及抗癌、保护肝脏的功用。 功用:有清热解毒、凉血、消炎、消肿等功用,适用于感冒发...
06-08栏目:【中医养生】
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自我按摩之——通鼻法
养生之道(1)按大椎穴,顺、逆时针各旋揉30 次。 (2)按揉风池穴30 次。 (3)两上肢以肩关节为轴心,旋转环绕活动,顺、逆时针各15 次。 (4)用两手指指侧摩擦鼻翼两侧30 次,在鼻腔末端两边点按3 ~5 分钟,令其酸胀。 本法对伤风感冒、鼻炎等有...
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蕺菜的药用价值
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06-04栏目:【中医养生】
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浅说足疗养生
养生之道足疗养生简便易行俗话说人老脚先老、寒从脚下起、小看脚一双,头上增层霜,这说明了脚的健康不仅关系到人的健康,而且和人的寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢,与大脑紧紧相连,同时又密布众多的血管,故有人的第二心脏之称。另外,脚掌远离心脏,血...
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夏季要防暑热与贪凉
夏季养生夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。 暑为夏季的主气,是火热之气所化生的,是夏季独特的气候特征。中医认为,暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。 暑邪侵入人体,常见皮肤毛孔张开而多汗,出汗过多导致体液减少,就是伤津的主要原因。津伤时...
06-03栏目:【夏季养生】
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生姜的药用价值
中医养生性味:辛、微温。 成分:含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂称姜油酮,其中主要为姜油萜、水茴香萜、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。 药理:生姜滤液能抑制葡萄球菌,对阴道滴虫也有抑制作用。此外,生姜中所含的姜辣素对人体的心血...
05-30栏目:【中医养生】
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萝卜的药用价值
中医养生性味:甘、辛、平、微凉。 成分:根含葡萄糖,氢化果胶,多缩戊糖,腺嘌呤,精氨酸,胆碱,组氨酸,葫芦巴碱,莱菔脑,维生素 B、C,碘,溴,淀粉酶,甙酶,氧化酶及催化酶等。叶含挥发油及维生素 A 等。种子含脂肪油,油中含芥酸等甘油酯和微量挥发油。...
05-29栏目:【中医养生】
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导引养生“十六段锦”
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05-30栏目:【中医养生】
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导引养生“长生十六字诀”
中医养生长生十六字诀即一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相见。这是非常简单的一套导引方法,实际只有两个操作方法,一是提肛门法;二是吞咽津液法。这里的水火分别是指肾中的阴阳。具体练习方法介绍如下。 微闭双目,自然平卧或坐在椅子上,全身放松,意念到一处...
05-29栏目:【中医养生】
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大蒜的药用价值
中医养生性味:味辛、性温。 药理:经常食用大蒜,既能降低血脂,又可以补充微量元素硒,对预防和治疗心血管病大有益处,还可降低各种癌症如胃癌、食管癌、大肠癌、乳腺癌等的发病率。 功用:具有解毒杀虫、通窍下气、平喘止咳、利水消肿等功用。适用于感冒、咳喘、...
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养生要注意运动量
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人体的外来毒素
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葱的药用价值
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