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春季养生之道
春季养生
春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...
05-21栏目：【春季养生】相关内容： 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 春季养生之道 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病 蛋白 肌肉
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游泳能长寿
夏季养生
游泳时除了水平的体位使心脏负担减轻，各器官充分供血外，水的刺激和压力，还可改善供血。游泳疗法对治疗儿童哮喘病十分奏效，成功率竟可高达70％左右。 专家们对100余名10～14岁的哮喘者进行了游泳呼吸训练。经过为期3个月的治疗，绝大多数孩子哮喘发作频率...
05-21栏目：【夏季养生】相关内容： 腰肌劳损 减肥 癌症 关节炎 长寿 哮喘 神经衰弱 头晕 痈 急性结膜炎 癌 疼痛 神经痛 抽筋 坐骨神经痛 心慌 气短 癌细胞 腰腿痛 中耳炎 新陈代谢 腹痛 喘 按摩 免疫力 关节损伤 游泳 腿痛 坐骨神经 牙釉质 慢性中耳炎 眼睛 鼻子 腹肌 洗头 韧带 关节的功能 冷水浴 增生 压力 体质 治癌 骨骼 腰背疼痛 劳损 关节 霉菌 湿 恐惧 背疼 结膜炎 腰背疼 憋气 肌肉
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夏季锻炼五大禁忌
春季养生
一忌在强光下锻炼：中午前后气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。 二忌锻炼时间过长：锻炼时间不宜过长，半小时左右为宜，以免出汗过多引起中暑。 三忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统增加负担。同时...
05-07栏目：【春季养生】相关内容： 消化不良 中暑 贫血 急性胃炎 痈 胃炎 痉挛 抽筋 毛细血管 出汗 游泳 散热 消化系统 饮水 消化 热量 肌肉
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游泳抽筋应对方法
养生之道
对于那些会游泳的朋友，这里提醒一点：下水后要注意防止腿抽筋，一旦发生抽筋就有可能被溺死的危险。当一个人由安静状态进入水中猛然开始游泳，就很容易引起腿抽筋；同时天气很热、大汗淋漓的时候跳入水中容易引起抽筋，日常膳食中缺乏维生素D和钙质容易引起...
05-06栏目：【养生之道】相关内容： 抽筋 腿抽筋 疲劳 维生素 维生素D 游泳 膝盖 膳食 苯 张开 关节 口气 钙 肌肉
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运动中常见问题处理办法
养生之道
极点和 第二次呼吸： 在剧烈的运动中，人体会出现呼吸紧张，胸部发闷，下肢沉重，肌肉无力，这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是：支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态，迅速地转入工作状态，致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目：【养生之道】相关内容： 头痛 中暑 缺氧 疼痛 痉挛 抽筋 流鼻血 心慌 人中穴 腹痛 胃痉挛 按摩 肌肉酸痛 肌肉痉挛 头昏 烦躁 热敷 面色 淤血 散热 仰卧 喝水 冷敷 排汗 深呼吸 股四头肌 面色苍白 无力 运动系统 按压 长跑 降温 人中 昏迷 针刺 人丹 中暑的症状 运动强度 寒 鼻血 钙 肌肉
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酷暑天养生注意
夏季养生
《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里...
04-30栏目：【夏季养生】相关内容： 早衰 感冒 高血压 肝炎 湿邪 汪绮石 关节炎 冠心病 中暑 水中毒 血压 三伏 痢疾 动脉硬化 眼病 下肢溃疡 止痛 溃疡 脾胃 疼痛 睡眠 抽筋 风湿 乏力 心烦 大便干 食欲不振 清热 开胃 药食同源 蛋白质 疲劳 抵抗力 关节痛 肠炎 胃酸 新陈代谢 口干舌燥 黄帝内经 慢性病 腠理 湿病 风湿病 阳气 脚气 维生素 膳食纤维 中医理论 绿茶 中毒 出汗 烦躁 慢性中毒 元气 矿物质 游泳 苦瓜 水分 大便干结 豆制品 解毒 祛暑 小满 夏季养生 性病 空调病 芒种 养心 疲倦 大脑 洗澡 口干 长夏 午睡 素食 湿气 荷叶 喝水 立秋 吃素 空调 便干 饮料 胃肠炎 茶 消毒 饮水 心肌 啤酒 人体阳气 口渴 体液 苦菜 膳食 关节疼痛 挂号 汗液 尿黄 苦丁茶 苯 肠道疾病 感染 关节 葱 瘦肉 睡眠时间 肾上腺 肾上腺素 夏天 水果 消化 气血 心肌缺血 交感神经 尿液 痰 湿 桑黄 暑邪 暑热 缺血 多汗 关节疼 解暑 缺水 白开水 蛋白 涎 瘀 肌肉 皮肤病
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20220118X诊所视频和笔记:孙建琴,抗氧化,β胡萝卜素,花青素
x诊所
本页提供2022年1月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙建琴 。主题是 《餐桌上的一道彩虹》 。主要介绍彩虹饮食等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 孙建琴：教授。复旦大学附属华东医...
01-24栏目：【x诊所】相关内容： 癌症 肿瘤 衰老 抗衰老 木瓜 心脑血管疾病 贫血 血管疾病 黄豆 孕妇 苹果 菠菜 西瓜 柿子 癌 玉米 低血糖 心血管疾病 癌细胞 番茄红素 花青素 叶黄素 心血管 纤维素 自由基 维生素C 胡萝卜素 叶酸 视力 白藜芦醇 脑血管疾病 血糖 慢性病 维生素 中国居民膳食指南 免疫力 原花青素 小米 氧自由基 淀粉 矿物质 抗氧化剂 冰箱 胡萝卜 南瓜 膳食指南 性病 眼睛 抗氧化 畸形 糖类 蔬果 葡萄 花生 樱桃 芒果 β胡萝卜素 手机 萝卜 微量元素 保护血管 橙子 营养健康 番茄 桑葚 蓝莓 膳食 甘蓝 单糖 多糖 视网膜病变 黄色食物 水果 醋 脑血管 预防心脑血管疾病 水溶性维生素 天然色素 茄红素 绿色蔬菜 孙建琴 白色食物 黑色食物 居民膳食指南 钙 糖 葡萄籽 五彩缤纷
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纵欲易促早衰短寿
中医养生
中医强调纵欲而性机能早衰是寿夭的征象。常言道：纵欲催人老，房劳促短命。这并非危言耸听，而是寓有科学道理的。精为身之本，纵欲可竭其精，则根受损，令人未老先衰，甚或夭折。《素问上古天真论》指出：以欲竭其精，以耗散其真故半百丽衰也。《素问阴阳应...
02-25栏目：【中医养生】相关内容： 早衰 孙思邈 耳鸣 肿瘤 衰老 血压 长寿 神经衰弱 耳鸣耳聋 耳聋 炎症 视力减退 内分泌失调 心血管 蛋白质 抵抗力 视力 激素 前列腺 性生活 失精 清心 脊柱 精子 睾丸 糜烂 精神萎靡 内分泌 脑垂体 呼吸系统 心血管系统 消化系统 寿命 生活习惯 性激素 肾精 修身养性 牙齿 小便 肾上腺 消化 体重 牙齿松动 垂体 健康长寿 蛋白
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中老年人如何调节血脂
老年人
具有降血脂的食物大蒜（早晨空腹吃糖醋蒜1～2瓣）、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。...
相关内容： 减肥 肥胖 高血脂 冠心病 山楂 戒烟 黄豆 鸡蛋 洋葱 香蕉 绿豆 生姜 大蒜 柿子 鲤鱼 猪肉 粮食 玉米 豆浆 降血脂 胆固醇 降脂 维生素C 维生素A 胡萝卜素 高胆固醇血症 脂肪 高胆固醇 维生素 牛奶 植物油 动物内脏 黑木耳 豆制品 豆腐 腐竹 生活方式 胡萝卜 蒜 青菜 钾 豆类 早餐 晚餐 奶粉 土豆 萝卜 木耳 血脂 肉类 微量元素 白菜 馒头 青椒 无机盐 膳食 尼古丁 杂粮 茄子 调节血脂 碘 米饭 葱 姜 水果 醋 热量 饮食结构 小白菜 痰 绿色蔬菜 钙 糖
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面色无华排毒法
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面色无华，即通常所说的气色不佳，如面容憔悴，面色萎黄、?白，皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等，均可引起体内毒素沉积，而迅速地反映在面部。所以，首先应该保持稳定良好的情绪，预防、治疗体内原发病变，强化脏腑功能以预防毒素生...
06-09栏目：【皮肤疾病】相关内容： 神仙粥 绿豆粥 归脾丸 肾阳虚 呼吸法 月经不调 针灸 衰老 人参 青皮 茯苓 发热 仙鹤草 川芎 柏子仁 远志 头晕 痈 红枣 鸡蛋 枸杞 香蕉 绿豆 瓜蒌 当归 白附子 白术 半夏 生姜 黄精 甘草 莲子 枸杞子 苹果 天门冬 护肤 玉竹 冬瓜 韭菜 莴苣 薏苡仁 白芷 桃仁 排毒 阳虚 足疗 睛明穴 足三里 膻中穴 美容 月经 鹿茸 三阴交 皱纹 心脾两虚 补气 健脾 劳宫穴 任脉 神阙穴 面色萎黄 面色无华 养血 乌发 脂肪 润肤 养颜 面膜 灵芝 慢性病 毒素 肾俞 皮肤粗糙 掌心 薄荷 芍药 细辛 补虚 肾脏 杏仁 山药 活血化瘀 按摩 核桃 乌头 津液 咽喉 芡实 橄榄油 大米 牛奶 酸奶 植物油 皮肤干燥 叩齿 中药 熟地 脾肾阳虚 黄瓜 桂圆 面色 胡萝卜 性病 养心 眼睛 鼻子 滋阴 肌肤 验方 鼻梁 黄酒 粳米 瓜子 蜂蜜 萝卜 银耳 米酒 内分泌 桑叶 栗子 香油 服食 红糖 面色苍白 果汁 中成药 白酒 反射区 枣 脏腑 冰糖 灸法 柠檬 桃花 体质 梳头 洗脸 番茄 静坐 补气血 艾条灸 大枣 得气 留针 出针 健身 氡 苯 张开 气色 姜 肾上腺 水果 醋 气海 气血 关元 鲜牛奶 活血养颜 痰 湿 红枣汤 情绪 提肛 安神 酱 导引 附子 肾阳 小麦 内毒 糖 活血 朱砂 涎 瘀
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什么是低分子量肝素,华法林,应慎用或禁用低分子肝素的人群
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