春季养生_春季养生食谱_春季养生小常识_春季养生汤粥茶-第9页

四季养生 / 春季养生最新资讯

• 春季食养原则

  春季养生

  春天气温逐渐升高，冰冻开始融解，经过冬三月的蛰藏之后，阳气上升，万物萌发，一切都是万象更新。此时人体内的肝气也随之升发，因肝气喜条达，故不宜抑郁而宜疏泄。 雨水过后是惊蛰，此后可闻春雷，冬眠的动物也逐渐苏醒、出土，这又是生的气息催发的结果。...

  07-30栏目：【春季养生】

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• 详解阳虚体质:阳虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中阳虚体质的相关内容，包括什么是阳虚体质？阳虚体质的症状表现？阳虚体质的自测题，阳虚体质的危害和容易导致的疾病，阳虚体质怎么调理，适合阳虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阳虚体质的运动方案、穴位按摩，以及专家讲解阳虚体质的专题讲座、阳虚体质的就医指南等内容。

  栏目：【中医体质】

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• 春季养生粥二三例

  春季养生

  春天是疾病多发的季节，食用药粥是既简单又实用的养生防病方法之一。下面是几款药粥的制作方法和养生功效。 明代《本草纲目》记载：茵陈除风湿寒热邪气，热结黄疸，久服轻身益气耐老，面白悦，长年。并说茵陈生食或做饼、羹皆宜。茵陈生食，即将茵陈切细加调...

  11-19栏目：【春季养生】 相关内容: 养生粥 春季养生

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• 春季该如何养生

  春季养生

  五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁，故养肝最重要的一条就是调理情态。现代医学也认为，不良情绪易致肝气郁滞不畅，神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发多种疾...

  07-30栏目：【春季养生】

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• 刘昳:麦冬黄精茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,阴虚,眼干

  

  本页详细介绍麦冬黄精茶的相关内容。包括麦冬黄精茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝麦冬黄精茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

  栏目：【养生茶】

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• 春季饮食注意

  春季养生

  我们知道春夏两季天气由寒转暖，由暖转暑，是人体阳气生长的时候，所以应以调养阳气为主。 春季适合少吃一些酸性食物，多吃一些甘平的食物。因为春天是肝旺之时，多吃酸性食物会使人的肝火偏亢，损伤脾胃，所以此时要多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、糖类、...

  05-31栏目：【春季养生】

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• 春季养生汤

  春季养生

  为什么喝吃春季养生汤？《黄帝内经》说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。，还说春应肝而养生。在中医养生学中，春天应该养肝护肝，补气补血，多喝一些养生汤有很好的效果。下面推荐一些功效不同的食疗配方，简单易行，美味可口，是春季养生汤中的经...

  03-13栏目：【春季养生】 相关内容: 养生汤 春季养生

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• 春季养生粥

  春季养生

  春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此春季养生要注意保卫体内的阳气，有损阳气的情况应避免，应遵循养阳防风的原则，多食一些春季养生粥有较好的养生功效。《素问四季调神大论》中曾记载：春三月，此谓发陈，天地俱生万物以荣以春气之应，养生之道，...

  11-19栏目：【春季养生】 相关内容: 养生粥 春季养生

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• 林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

  

  本页详细介绍 沙参玉竹麦冬汤 的相关内容。包括沙参玉竹麦冬汤的功效与作用、做法，以及沙参玉竹麦冬汤小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌。

  栏目：【食疗】

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• 谷雨养生

  春季养生

  谷雨是24节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气，时间在公历每年的4月20日前后，自太阳到达黄经30时开始。古人之所以将这一节气定名为谷雨是取雨生百谷之意，如《群芳谱》中说：雨，谷得雨而生也。《通纬?孝经援神契》中亦言：清明后十五日，斗指辰，为...

  05-18栏目：【春季养生】 相关内容: 谷雨养生

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• 清明养生

  春季养生

  清明是24节气中的第5个节气，其交节日期在公历每年的4月5日前后，自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰：春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。《月令七十二候集解》一书中亦记载： 月节物至此时，皆以洁齐而清...

  05-18栏目：【春季养生】 相关内容: 清明养生

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• 立春养生

  春季养生

  立春是24节气中的第1个节气，也是春季6个节气中的第1个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315，斗指艮位（东北方向）。《月令七十二候集解》说：正月节，立，建始也。立春，意味着从这一天起，春季开始了。春，蠢也，动而生也。意味着闭藏的冬天结束了，从...

  05-18栏目：【春季养生】 相关内容: 立春养生

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• 详解阴虚体质:阴虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 阴虚体质 的相关内容，包括什么是阴虚体质？阴虚体质的症状表现？阴虚体质的自测题，阴虚体质怎么调理，适合阴虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阴…

  栏目：【中医体质】

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• 雨水养生

  春季养生

  雨水是24节气中的第2个节气，是春季6个节气中的第2个，在每年的公历2月19日前后。太阳黄经330，斗指寅位（东北方向）。雨水，表明开始降雨了，北方小麦、南方油菜都需要雨水的滋润。雨水意味着天气渐暖，冰雪开始融化，大雁也开始南归，农民忙着给土地施肥，...

  05-18栏目：【春季养生】

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• 惊蛰养生

  春季养生

  惊蛰是一年之中的第3个节气，是春季6个节气中的第3个，每年的公历3月6日前后。太阳黄经345。惊蛰开始，人们要理发、刮脸、洗头，走出户外，周末到郊外踏青赏花，正所谓二月二，龙抬头。惊蛰，天气干燥多风，风性好动，所以易招致多种神经痛。要注意少吃动风...

  05-18栏目：【春季养生】 相关内容: 惊蛰 惊蛰养生

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• 春分养生

  春季养生

  春分，为24节气中的第4个节气，其交节时间在公历每年的3月21日前后，这时太阳到达黄经360。对于这一节气名称的由来，农历书中有这样的解释：斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。元代吴澄所著的《月令七十二候集解》一书中...

  05-18栏目：【春季养生】 相关内容: 春分 春分养生

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• 吴大真,杨勤:健脾化湿茶的配方与用法,功效与禁忌,瘦身减脂,祛湿

  

  本页主要介绍健脾化湿茶的相关内容，包括推荐健脾化湿茶的专家，健脾化湿茶的功效和作用，适合喝健脾化湿茶的人群，健脾化湿茶的调理目标，健脾化湿茶的配方成分和各自功效…

  栏目：【养生茶】

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• 夏季锻炼五大禁忌

  春季养生

  一忌在强光下锻炼：中午前后气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。 二忌锻炼时间过长：锻炼时间不宜过长，半小时左右为宜，以免出汗过多引起中暑。 三忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统增加负担。同时...

  05-07栏目：【春季养生】

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• 养生蜂蜜好选择

  春季养生

  春季人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染...

  05-21栏目：【春季养生】 相关内容: 蜂蜜

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• 春季养生之道

  春季养生

  春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...

  05-21栏目：【春季养生】 相关内容: 春季养生 养生之道 春季养生之道

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• 详解气郁体质:气郁体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 气郁体质 的相关内容，包括什么是气郁体质？气郁体质的症状表现？气郁体质的自测题，气郁体质怎么调理，适合气郁体质的食疗药膳和代茶饮，适合气…

  栏目：【中医体质】

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• 养花种草延年长寿

  春季养生

  北宋文学家苏轼有诗曰： 因病得闲殊不恶，安心是药更无方。培植花卉是一项最需要 安心的活动。各种花卉，由于经过长期的自然选择与人工培育，形成不同的生态习性，养花要诀在于不急不躁，顺应其习性，创造其适生环境。培养 安心的情绪，对战胜慢性病，无疑大...

  05-06栏目：【春季养生】 相关内容: 长寿

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• 阳春三月话旅游

  春季养生

  旅游是一项很美好的运动。人们通过游山玩水、探古猎奇、临宫览寺等不同形式运动，不仅满足了好奇心，也增长了见识，而且还促进了身心健康。此外旅游活动还能用来调节心情，解郁强身，因此可称之为旅游养生。 事实上，旅游对于促进身心健康具有十分惊人的作用...

  05-08栏目：【春季养生】

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• 阳春三月，放风筝

  春季养生

  在很多城市，阳春三月，街头巷尾、户外休闲广场等地，都可见到很多放风筝的人群。的确，放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。 古人高鼎的《村居》一诗中说：草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。 春天放风筝是一种高雅的休闲娱...

  05-07栏目：【春季养生】

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• 详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 血瘀体质 的相关内容，包括什么是血瘀体质？血瘀体质的症状表现？血瘀体质的自测题，血瘀体质怎么调理，适合血瘀体质的食疗药膳和代茶饮，适合血…

  栏目：【中医体质】

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• 春季小心旧病复发

  春季养生

  由于气象要素的多变，在春天常引起许多疾病复发。最为常见的有： 冠心病 每年2～4月份是心肌梗死的发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使冠心病患者的病情恶化。 风湿性心脏病 主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起。常因寒冷、潮湿、...

  04-30栏目：【春季养生】

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• 春季应防肝火上扬

  春季养生

  春季易上火，尤其要注意肝火的上扬。这是因为，春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻；另外，肝阳过盛体弱者，在春季也容易引发...

  04-28栏目：【春季养生】 相关内容: 肝火

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