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春季养生进补须知

发布时间:2011-09-22 22:01:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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春季,天气转暖,阳气初生,是一个生机蓬勃、充满生命力的季节。冬眠动物开始复苏,万物新生。进补宜顺应阳气升发的特性,药性宜轻灵宜透,清轻升发,温养阳气。但是又应该升而不散,温而不热。即使是阳虚或气虚下陷的病人,也不宜过用辛热或升散之品,如附子、肉桂、麻黄、桂枝、羌活等。

但春天多风,易动善变,肝阳、肝火、肝风每易随春气上升,或影响脾胃功能,故肝炎、胃炎、胃或十二指肠溃疡、高血压、眩晕、失眠等消化系统和神经系统的疾病容易复发。进补时不能忽视,选药组方要兼顾加人疏肝理气(柴胡、佛手、郁金、陈皮)、平肝和阳(珍珠母、龙骨)、清肝宁神(赤白芍)等药。

同时,有慢性病的病人,春天要切忌服食“发物”,如海鱼、虾、蟹、咸菜、竹笋、辛辣等物,否则极易旧病复发。

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