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春风送暖也送病

发布时间:2011-08-12 15:02:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:春季养生 春季养生

春天,是一年最美好的时刻,也是多种疾病流行的季节。春季致病有以下几个特点:气候回暖易发传染病。由于气温回升,各种细菌、微生物都在“蠢蠢欲动”。且此时人体处在冬春交换之际,各器官抗病能力较弱,加上冷暖空气不断“拉锯”,一不小心便会遭到流感及感冒病毒的侵袭。脑膜炎、百日咳、猩红热、流行性腮腺炎、麻疹、水痘等也在春天里“见缝插针”,侵入人体,特别是儿童更易遭到这些病菌的袭击。

春暖花开易过敏。春天到来,百花盛开。但是花和花粉是一种过敏原,会引起一些人鼻塞、眼痒、流泪、打喷嚏、流清涕。有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等现象。

春雨绵绵易发关节炎。春季南方多雨,中医称为“风湿季节”。常见的有类风湿关节炎、骨关节炎、风湿热所致的关节炎。

气压变低易引起人的情绪波动。谚语云:“菜花黄,癫子忙”。意思是说春季气候多变,多低气压天气,人的情绪容易发生显著的波动,有一些精神病人对春天这种气候特别敏感,容易旧病复发。

空气湿润多发皮肤病。春天,细雨绵绵,各种真菌引起的癣症也在此复发,痤疮、荨麻疹、接触性皮炎、过敏性皮炎等皮肤过敏性疾病,给人们带来难以忍受的皮肤瘙痒和精神痛苦。

其他与春季有关的疾病还有消化性溃疡病、病毒性心肌炎、佝偻病、维生素D缺乏症等。高血压的中老年人此时应特别当心脑出血的发生。

为了健康度过春天,务请做到:①每天早上或午后打开窗户,让空气对流10分钟以上。②增加户外活动,如跑步、散步、打太极拳、徒步踏青和骑自行车郊游等,使身体适应气候变化;③有慢性病的人不要急于脱去冬装,注意保暖;④注意饮食卫生,把好“病从口入关”;⑤注意室内环境卫生,阳光充足时,可将被褥放在露天曝晒,有条件可用紫外线灯照射灭菌,净化空气;⑥遇到冷空气侵入,要增加衣服,预防呼吸道疾病;⑦发现传染病要做到早隔离、早治疗;⑧注意个人卫生,要勤洗澡、勤换衣,饮食以清淡为主,多食新鲜蔬菜、瓜果、禽蛋、菌类以及黑木耳、银耳等。

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