跳绳-跳绳的好处-跳绳的坏处-第5页

跳绳相关资讯

• 20140101健康之路视频和笔记:黄光明讲搓手运动,空手跳绳,蝴蝶袖

  健康之路

  本页提供2014年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《娱乐运动两不误》。主要介绍一分钟搓手运动的标准，情景健身运动，看电视哪种体位不利于脊柱健康，空手跳绳的好处，长时间打麻将的危害等相关内容，百年...

  01-01栏目：【健康之路】核心内容: 搓手运动 情景健身运动 空手跳绳

  相关内容： 高血压 心脏病 血压 跳绳 猝死 心率 供血不足 脊柱 肺功能 黄光明 搓手运动 情景健身运动 空手跳绳 蝴蝶袖 心肺功能 脊柱健康 跑步 健身 健身运动 肌肉

  全文阅读

• 20131108饮食养生汇视频和笔记:赵之心讲太空健身器,可乐烧鸭

  饮食养生汇

  本页提供2013年11月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《太空健身器》。主要介绍如何用皮筋进行家中锻炼，可乐烧鸭的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  11-08栏目：【饮食养生汇】核心内容: 太空健身器 可乐烧鸭

  相关内容： 饮食养生 跳绳 有氧运动 赵之心 肌肉酸痛 太空健身器 可乐烧鸭 可乐 肌肉锻炼 健身 肌肉

  全文阅读

• 20131006健康之路视频和笔记:黄光民讲糖尿病,有效控糖,低血糖

  健康之路

  本页提供2013年10月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光民。主题是《糖尿病巧锻炼》。主要介绍适当运动可以帮助降糖，如何有效控糖，糖尿病患者的运动时间，饭后血糖变化规律，糖尿病患者每天至少要走多少路，糖尿病患者...

  10-06栏目：【健康之路】核心内容: 糖尿病 有效控糖

  相关内容： 糖尿病 跳绳 低血糖 胰岛素 血糖 降糖药 并发症 控糖 黄光民 有效控糖 水果糖 水果 果糖 走路 降糖 糖

  全文阅读

• 20130908健康之路视频和笔记:黄枢讲中医手术,黄帝九针,颈椎疾病

  健康之路

  本页提供2013年9月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄枢。主题是《缓解腰腿痛有奇招》。主要介绍中医手术能治哪些疾病，长期一个姿势最容易损伤哪里，长期伏案对脊柱的影响，哪种情况提示颈椎出现问题，颈椎疾病的常见表现...

  09-08栏目：【健康之路】核心内容: 中医手术 颈椎疾病

  相关内容： 头痛 骨关节病 跳绳 颈椎 手术 腰腿痛 骨伤 X型腿 O型腿 背痛 关节病 骨病 腰椎 游泳 手麻 腿痛 脊柱 腰背痛 黄枢 中医手术 黄帝九针 颈椎疾病 骨骼 腿麻 九针 跑步 关节 腰椎疾病 腿型 长短腿 肌肉

  全文阅读

• 20130828爱尚健康视频和笔记:牛国卫讲跳绳,跳皮筋,踢毽子,呼啦圈

  爱尚健康

  本页提供2013年8月28日重庆卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是牛国卫。主题是《老游戏玩出健康来》。主要介绍老游戏如何保健，不适宜跳绳的人群，不适宜踢毽子的人群，踢毽子的养生功效，抽陀螺的养生功效，跳绳的养生功效，呼啦圈的养生...

  08-28栏目：【爱尚健康】核心内容: 老游戏

  相关内容： 肥胖 便秘 冠心病 脂肪肝 跳绳 足弓塌陷 游泳圈 有氧运动 五十肩 脂肪 腹型肥胖 游泳 牛国卫 足弓 踢毽子 老游戏 跳皮筋 呼啦圈 抽陀螺 肺功能 定位 心肺功能 关节 肌肉

  全文阅读

• 科学运动治疗失眠

  赵之心

  美国睡眠协会的调查显示，经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长，白天也很少有疲劳感。通过运动治疗失眠症，要根据自身的情况制订运动计划，计划应包括以下内容： 1. 必要的身体检查 身体健康检查和体质测定：检查血压、心率等以了解心血管系...

  06-24栏目：【赵之心】

  相关内容： 失眠 血压 跳绳 体检 睡眠 泡脚 有氧运动 心血管 疲劳 无氧运动 心率 按摩 出汗 睡眠质量 游泳 骑自行车 牛奶 身体检查 快走 水泡 心血管系统 体质 入睡困难 肌肉疲劳 运动项目 失眠症 跑步 登山 健身 苯 睡眠时间 走路 运动强度 肌肉

  全文阅读

• 20130611贵州卫视养生视频和笔记:付国兵讲推拿按摩治疗尿失禁

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年06月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是腰腿疼痛膝盖相关。嘉宾是付国兵，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了推拿按摩治疗急性腰扭伤、肾虚、尿失禁、膝关节老化和足跟痛的方法等相关内容。 付国兵，中华中医药学会推拿分会副...

  06-12栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 太极拳 肾虚 腰扭伤 足跟痛 衰老 尿频 痔疮 跳绳 付国兵 急性腰扭伤 红花 跟骨骨刺 疼痛 骨刺 泡脚 涌泉穴 尿失禁 夜尿 承山穴 穴位 小鱼际 太极 脂肪 广场舞 推拿 腿疼 膝关节 前列腺 提踵 肾气不足 按摩 游泳 扭伤 前列腺病变 膝关节老化 膝盖 仰卧 踢毽子 呼啦圈 腹肌 水泡 红花油 腰部锻炼 滑囊炎 鱼际 尿失禁的治疗 伤腰 苯 尿失禁的治疗方法 关节 肾气 正骨 走路 关节老化 痰 腰腿疼痛 腰腿疼 酱 仰卧起坐 踮脚 肌肉

  全文阅读

• 热身运动需要注意哪些

  赵之心

  要做哪些运动才可以达成热身的效果呢？ 我们大致可以把热身运动分为两类： （1）全身性的热身运动，比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。 这些全身性的热身运动，顾名思义，可以使全身大部分肌肉群都...

  05-10栏目：【赵之心】

  相关内容： 跳绳 疲劳 新陈代谢 中枢神经 心率 出汗 热身运动 肌肉疲劳 运动项目 健身 关节 拉筋 运动强度 运动伤害 心跳 肌肉

  全文阅读

• 不同体型的人群应当选择什么样的运动方法

  赵之心

  说到锻炼，再没有比不同的人有不同的练法更贴切的措词了。根据你的体型，你应当做出适合自己的锻炼安排，下面就是根据身体类型确定锻炼的几条准则： 1. 瘦型体质的你需要多点风韵 如果你的身体一直偏瘦，你多半体能水平高，耐力也高于平均水平。 也许你比大...

  04-07栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 跳绳 苹果 梨 疲劳 脂肪 瘦身 瘦型体质 体育型体质 胖型体质 苹果型 梨型 V型 游泳 骑自行车 俯卧撑 膝盖 哑铃 跑步机 控制体重 腰围 体质 阻力运动 运动项目 跑步 胖子 基因 关节 体重 走路 运动强度 适度运动 蛋白 肌肉

  全文阅读

• 如何正确选购家庭健身器械

  赵之心

  走，健身去！正成为一些关注健康的人们常挂嘴边的一句话。 如今随处可见这样的景象：保龄球馆、健身房越开越多；遗憾的是，不是所有的人都有充裕的时间，也不是每个人都会离体育场馆很近，时间、地点的不便使许多想系统健身的人们很无奈。 其实有个更简便的...

  03-31栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 健身球 跳绳 有氧运动 肌肉萎缩 心血管 脂肪 心率 扩胸 多功能跑步机 健身车 划船器 台阶机 太空漫步机 失用性肌肉萎缩 综合型多功能器 体虚 拉力器 哑铃 跑步机 仰卧 卧床 快走 肺功能 心血管系统 面积 体质 中年人 心肺功能 身体素质 运动项目 跑步 健身 健身运动 关节 痰 仰卧起坐 肌肉力量 肌肉

  全文阅读

• 20130323天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲结石,橄榄油,圣女果

  天天养生

  本页提供2013年3月23日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是造石因素—结石。嘉宾是刘刘纳，主要介绍形成结石的原因，容易造成体内结石的人群有哪些，哪些人群易患结石病，食疗预防结石的方法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记...

  03-23栏目：【天天养生】

  相关内容： 肥胖 补钙 痛风 便秘 决明子 山楂 郁金 胆结石 跳绳 香蕉 溃疡 肾结石 食疗 玉米 刘纳 疼痛 胆固醇 清热 消炎 降脂 鸡内金 药膳 鱼腥草 许建平 寒性体质 车前草 结石 久坐 清肝利胆茶 消脂降脂茶 利尿化石汤 清热利湿茶 崩大碗 PM2.5 肝胆湿热 腹部疼痛 消脂 燕麦 果胶 橄榄油 动物内脏 结石病 黄瓜 湿热 薏米 重金属 憋尿 荷叶 浓茶 香菇 绞股蓝 水垢 早餐 玉米须 茶 鸡骨草 清肝 饮水 啤酒 盲目补钙 体质 清肝利胆 草莓 养肾 宵夜 海鲜 赤小豆 中医养生 利尿 上腹部疼痛 体重 茵陈 肝胆 腰部疼痛 金钱草 湿 寒 钙

  全文阅读

• 20130317养生堂视频和笔记:李方祥讲运动损伤,跟腱断裂,膝关节

  养生堂视频

  本页提供2013年3月17日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李方祥。主题是别让运动伤了你－1。主要介绍为什么会产生运动损伤，不同人群适宜哪些运动，发生了运动损伤你怎么办等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和...

  03-17栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂运动损伤 养生堂李方祥 养生堂跟腱断裂

  相关内容： 跳绳 瑜伽 疼痛 手术 开刀 发汗 李方祥 运动损伤 跟腱断裂 膝关节 韧带撕裂 散步 游泳 踢毽子 外科 肺功能 半月板 韧带 减脂 压力 体质 心肺功能 运动项目 软组织 运动前热身 关节 养生堂运动损伤 养生堂李方祥 养生堂跟腱断裂 意外伤害 肌肉力量 李方 肌肉

  全文阅读

• 教你如何正确跳绳及跳绳的注意事项

  赵之心

  跳绳的注意事项 （1）热身活动必不可少 跳绳是一项运动量较大的户外活动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5～10分钟即可，再慢慢增加...

  03-18栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 跳绳 脂肪 跳绳渐进计划 肩关节 脚掌 肉类 肘关节 健脑 健身 健身运动 关节 醋 心跳

  全文阅读

• 你知道跳绳的好处吗

  赵之心

  你知道吗，如果你坚持练习跳绳，这根细细的小东西就可帮你增强心血管、呼吸和神经系统的功能，帮你预防糖尿...

  03-17栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 关节炎 肥胖症 脑疲劳 骨质疏松 跳绳 有氧运动 绝经 心血管 疲劳 穴位 心理健康 大脑 脑垂体 呼吸系统 心肌 骨骼 预防糖尿病 反应能力 健身 健身运动 关节 葱 垂体 情绪 舒畅 糖 绝经期 肌肉

  全文阅读

• 从小开始运动受益一生

  赵之心

  儿童时期是智力开发的关键期。许多父母把儿童的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语其实，最简单有效的方法就是运动。 对于压力重重的家长和日程安排得满满当当的孩子来说，有一条消...

  03-04栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 肥胖病 跳绳 痈 性早熟 智力低下 婴儿 近视 假性近视 视力 新陈代谢 神经纤维髓鞘化 预防近视 游泳 眼睛 大脑 跳皮筋 健脑 压力 打乒乓球 身体素质 大脑皮层 生长发育 恐惧

  全文阅读

• 20121115养生堂视频和笔记:张抒扬,张建中讲有氧运动,跳绳,踢毽子

  养生堂视频

  本页提供20121115播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张抒扬，张建中，主题是全民健身特别节目，动出健康活出精彩（8），主要介有氧运动、运动强度等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 跳绳 踢毽子 养生堂张建中 养生堂张抒扬 养生堂有氧运动

  相关内容： 张建中 发热 缺氧 心脑血管疾病 头晕 骨质疏松 血管疾病 跳绳 张抒扬 脉搏 疼痛 心动过缓 有氧运动 运动性心肌肥厚 平足 跟痛症 跖痛症 靶心率 1357护心锻炼原则 窦性心动过缓 心慌 乏力 气短 心血管 疲劳 脂肪 脑血管疾病 无氧运动 心率 肌肉酸痛 游泳 面色 踢毽子 预防骨质疏松 晕倒 肺功能 韧带 心血管系统 心肌 心肺功能 肌肉疲劳 健身 健身运动 关节 养生堂张建中 养生堂张抒扬 养生堂有氧运动 脑血管 髋关节 脑血管意外 心肌缺血 呼吸急促 心肌肥厚 乳酸 运动强度 护心 缺血 糖 静息心率 心跳 肌肉

  全文阅读

• 29.肾结石没什么了不起：肾结石的家庭调治法

  杨奕

  症状：肾结石 方法：1.喝还阳水。 2.点按或推揉脚下的肾、输尿管和膀胱反射区20分钟。 3.用金钱草泡茶，每天喝。 肾结石一般是钙质在尿液中和草酸或磷酸沉淀在一起形成的结晶。结石的大小不一样，小结石能够由尿道排出...

  11-02栏目：【杨奕】

  相关内容： 跳绳 肾结石 杨奕 疼痛 腰痛 还阳水 草酸 结石 中药 喝水 茶 泡茶 泌尿系统 反射区 中和 尿液 金钱草 钙

  全文阅读

• 冬季养生法

  冬季养生

  冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾，春天会生疾。所以，《黄帝内经》说：冬三月，万物闭藏，水冰地冻，无扰乎阳（不要耗散阳气），要让神气内守，要避寒就温，少出汗，必待日光（多晒太阳）。冬季天气虽然寒冷，但是...

  01-10栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 低血压 动脉粥样硬化 发热 血压 哮喘 心绞痛 心血管病 中风 呼吸系统疾病 跳绳 脑溢血 痉挛 肺气肿 血栓 老慢支 肺心病 心血管 新陈代谢 心肌梗死 冠状动脉痉挛 黄帝内经 喘 阳气 冠状动脉 出汗 咽喉 粥样硬化 冬季养生 腹肌 血黏 冬泳 内分泌 缺血性中风 晒太阳 呼吸系统 消化系统 保暖 心肌 口罩 体质 大气污染 养肾 长跑 健身 苯 健身运动 肾气 受寒 消化 热量 拉伤 早起 湿 寒 缺血 肺气 向阳 阴平阳秘 钙 肌肉

  全文阅读

• 强身健体的跳绳

  养生之道

  跳绳在我国有一千多年历史。唐代称跳绳为透索，明代称为跳白索。 明代《帝景物略》一书有跳绳的记载：二童子引索略也，如白光轮，一童跳光中，曰跳白索。这段话的意思是二童子摇绳配合得很熟练，把跳绳摇得犹如一轮白色光轮，在中间跳绳的孩童就好像在光轮中...

  01-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 肥胖 心脏病 关节炎 肥胖症 跳绳 疼痛 心血管 跌倒 新陈代谢 三阴经 膝关节 关部 退行性改变 膝关节疼痛 膝盖 大脑 肺功能 呼吸系统 心血管系统 健脑 经络 骨骼 关节疼痛 跑步 健身 关节 人中 醋 运动伤害 关节疼 增强骨骼 肌肉

  全文阅读

• 运动养生的形式与方法

  养生之道

  动养生和静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照《周易》的阴阳原理，动则生阳，静则生阴。比较而言，练动功的，动则生阳，可以增强精力，提高工作效率；练静功的，静则生阴，可以降低人体的消耗，人的寿命也相对较长。 生命好比燃烧的蜡烛，燃烧得愈旺...

  01-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 山楂 长寿 跳绳 丹参 阴虚 阳虚 睡眠 丹参片 胆固醇 阳气 活血化瘀 游泳 快走 血脂 遗传 寿命 静坐 闭目养神 跑步 登山 健身 瘦肉 酱 活血 腹围 心跳 瘀

  全文阅读

• 血脂异常的危害图片

  健康图库

  这是关于血脂异常的危害，陈红，高血脂的治疗的图片，图片所在的文章是：20110319养生堂视频：陈红讲解高血脂的预防和治疗，图片尺寸416x282像素，格式是JPG，图片大小是67006Byte。...

  06-30栏目：【健康图库】核心内容: 血脂异常

  相关内容： 高血脂 陈红 胆固醇 痒 血脂异常 血脂 高血脂的治疗

  全文阅读

• 穴位按摩除动脉硬化图片

  穴位

  这是关于穴位按摩除动脉硬化的图片，图片所在的文章是：穴位按摩除动脉硬化，图片尺寸504x480像素，格式是JPG，图片大小是31936Byte。...

  01-09栏目：【穴位】

  相关内容： 动脉硬化 穴位按摩 健忘 穴位 按摩 记忆力 大脑 笑 记忆力下降

  全文阅读

• 咸鸭蛋的药用功效

  中医养生

  咸鸭蛋又名盐蛋、脑蛋、味蛋，是佐餐佳品，色、香、味均极诱人。 民间传说，宋代苏小妹在吃咸鸭蛋时，忽然灵机一动，吟出威蛋剖开舟两叶，内载黄金白玉的上联，让苏东坡对下联。苏东坡一时难住，有一天他吃石榴，想了一下，便对出了下联石榴打破坛一个，中藏...

  01-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 苏东坡 水肿 骨质疏松 鸡蛋 孕妇 癌 烫伤 蛋白质 氨基酸 肺热 脂肪 清肺 矿物质 豆腐 水泡 猪油 饮水 白糖 治癌 咸鸭蛋 珍珠 石榴 含钙量 朱红 清肺热 痰 湿 寒 鸭蛋 蛋黄油 钙 糖 蛋白

  全文阅读

• 糖尿病为什么会引起足部病变

  糖尿病并发症

  糖尿病病人为什么容易出现足部病变呢？这主要是因为： 1.糖尿病的周围血管病变 糖尿病病人的末梢血管病变主要指下肢血管病变，血管狭窄、堵塞。 2.糖尿病的下肢神经病变 实验研究证实，高血糖本身可诱导神经细胞凋亡（程序性死亡）和神经纤维变性。发生下肢...

  01-23栏目：【糖尿病并发症】

  相关内容： 糖尿病 周围血管病 溃疡 高血糖 血糖 凋亡 神经纤维变性 白细胞 神经病变 截肢 感染 堵塞 触觉 糖 神经病 涎

  全文阅读

• 20191023家政女皇视频和笔记:大千香辣蟹,葱姜炒蟹的制作方法

  家政女皇

  本页提供2019年10月23日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《大千香辣蟹》 。主要介绍大千香辣蟹、葱姜炒蟹的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 大千香辣蟹的制作方法： 图：大千香辣蟹...

  10-25栏目：【家政女皇】核心内容: 葱姜炒蟹 大千香辣蟹

  相关内容： 痈 黄豆 猪肉 小米 淀粉 蒜 辣椒 香菇 黄酒 胡椒 豆瓣酱 螃蟹 香辣蟹 香油 香葱 黄豆酱 高油 苯 豆豉 葱 姜 姜末 葱姜炒蟹 酱 糖 大千香辣蟹

  全文阅读