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中老年人运动时的注意事项
老年人
理论上讲,体育运动应该包括强心、力量、柔性和平衡4种运动。 但是,由于年龄的特点,中老年应以强心运动为主,以提高心肺功能,增强免疫能力,减少疾病的发生为主要目的;辅以力量、柔性及身体平衡运动,减少运动系统的疾病,以增加独立生活的能力和生活质量...
02-28栏目:【老年人】核心内容: 强心运动 运动注意事项 相关内容: 太极拳 减肥 高血压 关节炎 冠心病 骨质疏松症 血压 骨关节炎 骨质疏松 瑜伽 疼痛 手术 关节痛 太极 关节病 膝关节 肺功能 心肌 强心运动 柔性运动 运动注意事项 心肺功能 关节疼痛 运动系统 运动项目 健身 苯 关节 人中 脑血管 髋关节 脑血管意外 心肌缺血 缺血 关节疼
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中老年人运动的种类
老年人
运动的分类有很多,分类的标准也各有不同。这里用的运动分类,主要与中老年人有关的体育运动,它可分为强心运动、力量运动、柔性运动及平衡和稳定运动。...
02-24栏目:【老年人】核心内容: 强心运动 柔性运动 平衡和稳定运动 负重运动 相关内容: 减肥 关节炎 骨质疏松症 骨质疏松 颈椎 疼痛 脂肪 喘 体力活动 膝关节 腰椎 游泳 骑自行车 腿痛 肌腱 肩关节 哑铃 橡皮筋 能量平衡 肺功能 韧带 强心运动 柔性运动 平衡和稳定运动 负重运动 老年人摔倒 关节的功能 力量训练 增生 舞蹈 心肺功能 骨骼 骨骼肌 跑步 关节 髋关节 体重 热量 摔倒 走路 钙
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20131203万家灯火视频和笔记:刘绪舜讲胆囊息肉的正确处理方法
万家灯火
本页提供2013年12月3日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘绪舜。主题是《胆囊虽小作怪多》。主要介绍胆囊病的发病信号以及胆囊息肉的正确处理等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
相关内容: 腹泻 厌食 体检 炎症 疼痛 恶心 开刀 零食 胆囊 刘绪舜 胆囊息肉 息肉 胆囊病 胆汁
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20131202万家灯火视频和笔记:刘绪舜讲解肝脏上各类阴影区疾病
万家灯火
本页提供2013年12月02日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘绪舜。主题是《可怕的肝上阴影》。主要介绍肝脏上的阴影区域分别代表的疾病以及肝癌的早期症状和高发人群等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看...
相关内容: 肝炎 肝硬化 肝病 水肿 肝癌 厌食 肿瘤 乙肝 癌 疼痛 抽筋 囊肿 乏力 手术 大鱼际 小鱼际 蜘蛛痣 肿瘤标志物 毛细血管 肝囊肿 肝掌 指甲 痣 血管瘤 刘绪舜 肝脏 鱼际 酗酒 肝病的早期症状 针刺 肝癌的早期症状 肝胆 乙肝病毒 乙肝病毒携带者
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20140110养生堂视频和笔记:周玉杰讲真假心脏病,症状,区分,转化
养生堂视频
本页提供2014年1月10日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《 守护生命的心路-1 》。主要介绍真假心脏病,什么是假心脏病,真假心脏病的区分,假心脏病会转变成真心脏病吗等相关内容,百年养生网养生堂栏目提...
01-10栏目:【养生堂视频】核心内容: 假心脏病 养生堂心脏病 养生堂周玉杰 相关内容: 心脏病 血压 心绞痛 脉搏 疼痛 硝酸甘油 周玉杰 出冷汗 舌下含服 假心脏病 人中 养生堂心脏病 养生堂周玉杰 测血压
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20140110健康之路视频和笔记:刘长信讲老寒腿,按摩穴位,泡脚,艾灸
健康之路
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相关内容: 老寒腿 针灸 艾叶 艾灸 花椒 桂枝 刘长信 红花 鸡血藤 生姜 泽泻 疼痛 烫伤 泡脚 泡脚方 犊鼻穴 外丘穴 穴位 拔罐 慢性病 腿疼 久坐 按摩 性病 膝盖 畏寒 肿胀 胡椒 水泡 按摩穴位 除湿 腿肿 煮水 关节 姜 护膝 夏天 老寒腿的症状 外膝眼 走路 湿 寒 老寒腿泡脚方 关节肿胀
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20140107健康之路视频和笔记:李军祥讲脾胃虚寒,寒性食物,膏方
健康之路
本页提供2014年1月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李军祥。主题是《慢性病冬季养(二)》。主要介绍脾胃虚寒的典型症状,导致脾胃虚寒的原因,常见的寒性食物有哪些,可以缓解胃寒疼痛的药材,肉桂红糖茶的制作方法,胃寒的...
01-07栏目:【健康之路】核心内容: 脾胃虚寒 寒性食物 肉桂红糖茶 相关内容: 当归生姜羊肉汤 生姜羊肉汤 针灸 胃痛 茯苓 胃病 枸杞 绿豆 当归 生姜 羊肉 食疗 脾胃 胃寒 疼痛 脾胃虚寒 李军祥 健脾 膏方 慢性病 胃虚寒 肉桂 面色 性病 调理脾胃 羊肉汤 胡椒 茶 面色晄白 红糖 寒性食物 肉桂红糖茶 李军 虚寒 喝汤 脾胃虚 暖胃 姜 醋 理气 湿 寒 安神 糖 开路方
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20140107饮食养生汇视频和笔记:张晔讲紫菜蛋花汤,土豆泥枣花蜜
饮食养生汇
本页提供2014年1月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《厨房小偏方疼痛时来帮忙》。主要介绍藕汁蛋清治疗咽喉痛,紫菜蛋花汤缓解头痛,土豆泥枣花蜜治疗胃痛,热盐袋治疗腹泻,培根土豆卷的制作方法等相关内容,百年...
01-07栏目:【饮食养生汇】核心内容: 藕汁蛋清 紫菜蛋花汤 土豆泥枣花蜜 培根土豆卷 相关内容: 饮食养生 腹泻 张晔 牙痛 头痛 咽喉痛 胃痛 花椒 脾胃 疼痛 胃疼 头疼 牙疼 神经性头疼 清热 通便 消炎 胃酸 咽喉 淀粉 热敷 偏方 土豆 花蜜 甘露醇 茶 洗头 养脾 藕汁蛋清 紫菜蛋花汤 土豆泥枣花蜜 培根土豆卷 枣 着凉 助眠 护胃 败火 养脾胃 中和 牙龈 土豆泥 醋 消炎杀菌 和胃 紫菜 胃黏膜 糖
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20140106养生堂视频和笔记:杨志旭讲排毒,任督二脉,泄腠理,通二便
养生堂视频
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01-06栏目:【养生堂视频】核心内容: 排毒 任督二脉 泄腠理 通二便 养生堂排毒 养生堂杨志旭 相关内容: 口臭 梨 排毒 疼痛 皮肤瘙痒 任脉 本草纲目 腠理 邪热 浮肿 李时珍 瘙痒 任督二脉 痒 急诊 杨志旭 毒邪 泄腠理 通二便 生活习惯 小便 养生堂排毒 养生堂杨志旭
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痔疮的防治穴位按摩
穴位
痔疮是直肠下端黏膜或肛管皮下静脉扩大和曲张形成的静脉团。痔疮分为内痔、外痔和混合痔三类:表面是黏膜的痔叫内痔,表面是皮肤的痔叫外痔,内外痔连成一个痔时称混合痔。本病的产生,大都因经常便秘、腹泻、久坐、久立、嗜食辛辣等,使痔静脉内压力增高,血...
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产后腹痛的防治穴位按摩
穴位
产后腹痛是指产妇分娩后,由于子宫收缩而引起的下腹部疼痛。中医认为多由血虚、血瘀、寒凝所致。表现症状为小腹胀痛、心悸、头晕。...
相关内容: 心悸 产后腹痛 腹胀 头晕 血虚 穴位按摩 血瘀 疼痛 关元穴 三阴交 三阴交穴 阴交穴 穴位 腹痛 按摩 腹部疼痛 子宫 分娩 腹胀痛 保暖 全息穴 上巨虚 脚全息穴 小腹胀痛 推摩 关元 淋巴 寒
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盆腔炎的防治穴位按摩
穴位
女性盆腔内生殖器官及其周围组织发炎时,统称为盆腔炎。炎症可局限于一个部位,也可波及几个部位。分急性和慢性两种。急性盆腔炎由细菌侵入引起,慢性盆腔炎常由急性盆腔炎反复发作所致。本病主要症状是:下腹疼痛、坠胀,月经紊乱,白带增多,并伴有发热、乏...
相关内容: 慢性盆腔炎 发热 穴位按摩 炎症 疼痛 月经紊乱 月经 曲池穴 乏力 三阴交 三阴交穴 阴交穴 穴位 白带 曲池 合谷 按摩 妊娠 盆腔炎 全息穴 脚全息穴 淋巴 行经期
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痛经防治的穴位按摩
穴位
痛经是指在经前或行经期间,发生难以忍受的下腹疼痛,有时会放射至腰部及阴道,常伴有恶心呕吐、尿频、便秘或腹泻,严重者腹痛剧烈、面色苍白、手足冰冷,甚至昏厥。...
相关内容: 腹泻 便秘 痛经 尿频 合谷穴 穴位按摩 血瘀 疼痛 肾亏 月经 恶心 呕吐 三阴交 三阴交穴 阴交穴 穴位 气滞血瘀 腹痛 内关 合谷 性生活 按摩 腹部疼痛 子宫 宫颈 昏厥 面色 湿热 寒湿 湿热下注 卧床 初潮 面色苍白 全息穴 脚全息穴 气滞 月经初潮 肝肾亏虚 行经期 湿 寒
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中老年消化系统易出现的问题
老年人
消化系统包括食管、胃、小肠、结肠、肝、胆囊和胰腺等脏器组成。...
01-09栏目:【老年人】核心内容: 萎缩性胃炎 消化系统 反流性食管炎 相关内容: 糖尿病 高血压 腹泻 肝炎 咳嗽 便秘 胆石症 胃癌 食管癌 胃痛 骨质疏松症 抑郁症 凝血 血压 脑出血 哮喘 心绞痛 十二指肠溃疡 贫血 胆囊炎 胆结石 糖耐量 老年痴呆 骨质疏松 血管疾病 溃疡病 肺炎 消化性溃疡 止痛 溃疡 胃炎 抑郁 癌 胃溃疡 胃出血 食管炎 疼痛 痉挛 胰岛素 乏力 心血管疾病 手术 吸入性肺炎 大便干 心血管 通便 消炎 蛋白质 疲劳 纤维素 贲门 胃酸 老年痴呆症 阿司匹林 脂肪 激素 四肢乏力 血糖 拮抗 出血 吞咽困难 白蛋白 2型糖尿病 萎缩性胃炎 喘 肾脏 结石 维生素 病毒性肝炎 骨痛 慢性便秘 慢性咳嗽 橄榄油 脱水 肺部疾病 水分 大便干结 布洛芬 解毒 性病 奶制品 止痛药 慢性疾病 维生素B 生物钟 葡萄糖 粪便 葡萄 喝水 肝细胞 胆囊 便干 润肠 胰腺 空腹血糖 肝脏 乳糖 消化系统 反流性食管炎 胃酸缺乏症 红细胞 半衰期 关节疼痛 痴呆症 肾功能 牵拉 维生素B12 苯 感染 润肠通便 维生素B1 关节 人中 痴呆 水果 消化 食管裂孔疝 乳酸 和胃 反流 关节疼 球蛋白 胆囊切除术 胃黏膜 钙 糖 胆汁
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中老年肌肉骨骼系统易出现的问题
老年人
一般来说,到了80岁时,人体的高度平均缩短5厘米左右。主要原因是脊椎受到压缩变形,髋关节和膝关节的弯曲度增加,加上大部分人在中年以后的体重增加。...
01-11栏目:【老年人】核心内容: 脱发 骨关节炎 肌肉骨骼系统 相关内容: 脱发 关节炎 中暑 骨关节炎 雌激素 雀斑 疼痛 营养不良 胶原蛋白 皱纹 手术 脂肪 新陈代谢 激素 体力活动 膝关节 钙化 耳朵 水分 眼睛 紫外线 UVA UVB SPF 慢性疾病 防晒 汗腺 散热 激素水平 脊椎 晒太阳 遗传 肌肉骨骼系统 防晒霜 骨骼 苯 感染 基因 关节 夏天 髋关节 体重 太阳眼镜 退行性关节炎 皲裂 黑色素 钙
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落枕的防治穴位按摩
穴位
落枕多因睡眠时头部的姿式不当,或局部受风寒所致,扭伤也可引起本。患者常在起床后感到颈部活动受限,有牵拉、酸痛等不适感,颈项强直,俯、仰、转头不便,动则疼痛更甚,患部僵强并有明显压痛。...
相关内容: 落枕 颈椎 列缺穴 穴位按摩 疼痛 睡眠 太阳穴 穴位 落枕穴 按摩 扭伤 风寒 指甲 全息穴 脚全息穴 牵拉 寒
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三叉神经痛的防治穴位按摩
穴位
三叉神经痛是在三叉神经分支范围内发生的阵发性剧烈疼痛。本病分为原发性和继发性两类。原发性三叉神经痛一般与受寒,病毒和牙部感染有关;继发性三叉神经痛常由颅底部肿瘤、炎症和疱疹引起。中医认为是胃之实热,肾之虚火所致。...
相关内容: 肿瘤 穴位按摩 炎症 疼痛 神经痛 抽搐 虚火 穴位 疱疹 合谷 按摩 三叉神经 三叉神经痛 颧谬穴 全息穴 脚全息穴 经穴 感染 葱 受寒 针刺 寒
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保健品和健康
老年人
所谓“保健品”或“保健药”,可以翻译为“保护健康的食品”或“保护健康的药品”,也有人称之为“营养品”。凡此种种,这些保健品不乏为维生素、矿物质、纤维素、微量元素和抗氧化剂,还有一些中草药和植物提取物。...
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癌肿的早期症状
老年人
由于癌症早期症状的不典型性和早期诊断的重要性,凡出现下列情况者,需要引起高度重视...
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子宫颈癌
老年人
子宫颈癌是女性最常见的癌肿之一。由于子宫颈易于暴露,可以直接作细胞学和活体组织检查(宫颈刮片和宫颈活检),又由于宫颈癌发展很慢,从癌前变演变成宫颈癌通常需要几年的时间。因此,子宫颈癌不仅能够得到早期诊断,还可在癌前病变时得到及时的诊断和治疗...
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20170103健康之路视频和笔记:杨志敏,当归炖蹄筋的制作方法
健康之路
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20130814家政女皇视频和笔记:王大伟讲诈骗术,电信诈骗
家政女皇
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32.肩周炎最好治
杨奕
症状:抬胳膊有针扎的感觉,肩部发凉。 方法:1.身体紧贴着墙,手指爬墙,爬到最高点,再慢慢原路返回。做的过程中,手臂不能抬起来。 2.在最痛点周围上下左右分四个点,在每个点按揉,顺转9圈,逆转6圈,最后在中间痛...
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青鱼的药用功效
中医养生
青鱼,又称黑锐、青鲸、螺蜘青、青根鱼、乌青鱼、黑银、青棒、钢青,属淡水鱼系。青鱼体型呈圆筒形,尾部侧扁,腹部圆,体背及体侧上半部青黑色,腹部乳白色,是我国著名的四大家鱼之一。 青鱼原产于长江、珠江水系,现在全国各地均有养殖,但南方养殖较多,...
01-04栏目:【中医养生】相关内容: 肝硬化 肿瘤 衰老 陈皮 凝血 党参 苹果 青鱼 主食 食疗 气虚 脾胃 养胃 清热 清热解毒 补气 蛋白质 氨基酸 肺气虚 脂肪 不饱和脂肪酸 出血 湿痹 脚气 维生素 免疫功能 记忆力 赖氨酸 矿物质 谷氨酸 记忆力衰退 解毒 饱和脂肪酸 大脑 糖类 化湿 胡椒 止血 养肝 猪油 虾仁 无力 延缓衰老 鱼胆 桂皮 鱼肉 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 姜 天冬氨酸 醋 脂肪含量 脂肪酸 湿 寒 肺气 钙 糖
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柴胡桂枝干姜汤图片
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