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20140110健康之路视频和笔记:刘长信讲老寒腿,按摩穴位,泡脚,艾灸

发布时间:2014-01-10 19:37:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年1月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘长信。主题是《慢性病,冬季养(五)》。主要介绍老寒腿典型的症状,按摩穴位可以调治老寒腿,泡脚最有助于冬季养护老寒腿,花椒最适合老寒腿患者泡脚,艾灸对消除腿部肿胀效果最好等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘长信,北京中医药大学东直门医院,教授。

老寒腿最典型的症状是什么?跳着疼?酸胀疼?一走路就疼?

正确答案:老寒腿最典型的症状是酸胀痛,跳着疼、走路疼也是老寒腿的症状。

老寒腿疼痛以膝盖周围为主。

老寒腿典型症状

老寒腿典型症状

关节隐痛,喜暖畏寒;

关节活动有异响;

关节僵硬,久坐后加重;

关节肿胀。

按摩穴位可以调治老寒腿:犊鼻穴(内外膝眼)、外丘穴。

哪种方法最有助于冬季养护老寒腿?泡脚?贴暖宝?戴护膝?

正确答案:泡脚最有助于冬季养护老寒腿,贴暖宝容易烫伤,护膝要松紧适当,不能太紧,佩戴护膝不当容易引发腿部问题。

缓解老寒腿泡脚方:苏木、鸡血藤、桂枝都适合用来泡脚。

缓解老寒腿泡脚方

另外,红花、艾叶泡脚也可以缓解老寒腿疼痛。

厨房里哪种调料适合老寒腿患者泡脚?胡椒?粗盐?花椒?

正确答案:花椒最适合老寒腿患者泡脚,花椒的功效是散寒、除湿、通络。

花椒和生姜一起煮水泡脚效果更好。

注意:腿部有肿胀的时候,泡脚水的温度应该控制在38度左右。

海桐皮和泽泻同煎,泡脚可缓解腿肿。

夏天、冬天泡脚都很好。

消除腿部肿胀哪种方法最好?艾灸?针灸?拔罐?

正确答案:艾灸对消除腿部肿胀效果最好

20140110健康之路视频和笔记:刘长信讲老寒腿,按摩穴位,泡脚,艾灸

核心内容: 老寒腿 健康之路

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  • 江米条 评论: 陈艾有时在乡下都能找到。

  • 不再有你 评论: 艾灸治大病。

  • 孤单芭蕾 评论: 泡脚可以补肾。

  • 你占我心1分2 评论: 艾叶还可以驱蚊。

  • jiyan5995 评论: 睡前泡泡脚,睡觉都要香些。 

  • 超萌金波 评论: 泡脚不是烫脚,水温要适宜。

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