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20140106养生堂视频和笔记:杨志旭讲排毒,任督二脉,泄腠理,通二便

本页提供2014年1月6日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨志旭。主题是《身体祛毒三部曲-3》。主要介绍什么生活习惯会毒邪入侵,体内有毒的表现,任督二脉在排毒中的作用,代谢排毒注意事项等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨志旭:中国中医科学院西苑医院急诊科主任。

什么样的生活习惯会给毒邪留下入侵人体的后门?中医讲“排毒”指的应该是通过全身调理,来提高机体的适应能力,主动将各种毒邪排出体外。而排毒的关键,就是要找到人体自带的一套看不见的排毒系统。

看不见的排毒系统

体内有毒的表现都有哪些?口臭、皮肤瘙痒、大小便异常、口舌生疮、疼痛、浮肿……常见的小症状有可能预示着什么样的风险?出现哪些情况,就说明您该排毒了?

体内有毒的表现都有哪些

任督二脉的畅通是排毒顺畅与否的关键。

任督二脉的畅通是排毒顺畅与否的关键

而任督二脉在排毒中的作用主要体现在三个方面:泄腠理、利小便、通大便。

本草纲目

“熟食甘似芋,生吃脆如梨,老病消凝滞,奇功真品题。”这是元代诗人对于一种常见食材的描述。这种食材应季且便宜,可以起到畅通任脉的作用。《本草纲目》中有这样的描述:大下气,消谷和中,去邪热气。被李时珍大为推崇。

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