鸡蛋-第62页
鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。
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喝豆浆能加蜂蜜或者红糖吗
范志红网上和一些食物禁忌书当中都强调,蜂蜜不能与豆腐、豆浆同吃。 其中说到,蜂蜜和豆制品都是营养佳品,但因为豆腐能清热散血,下大肠浊气,蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致腹泻。 同时,豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋...
03-05栏目:【范志红】
相关内容: 腹泻 大豆 鸡蛋 香蕉 梨 补血 豆浆 清热 补气 蛋白质 维生素E 大豆异黄酮 维生素 膳食纤维 生鸡蛋 牛奶 苦瓜 黄瓜 豆制品 豆腐 蜂蜜 芦笋 红糖 坚果 白糖 异黄酮 体质 番茄 膳食 氡 消化 蛋白质变性 有机酸 紫菜 糖 黄酮
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豆浆是否能空腹喝以及是否能和鸡蛋一起吃
范志红如果不是乳糖不耐的人,空腹完全不妨喝牛奶,热牛奶更好。如果的确喝牛奶不舒服,那么喝甜豆浆是适合所有人的好选择。 加糖6%的甜豆浆,大致含有2%的蛋白质,7%的碳水化合物,还有不到1%的脂肪。 1杯200毫升的甜豆浆中含能量约90千卡,63%左右的热量来...
03-04栏目:【范志红】
相关内容: 鸡蛋 主食 豆浆 清热 蛋白质 蛋白酶抑制剂 脂肪 乳糖不耐 胰蛋白酶抑制剂 维生素 牛奶 酸奶 豆腐 生豆浆 笑 花生 早餐 饮料 优质蛋白 面条 胰腺 巧克力 乳糖 蛋白酶 碳水化合物 馒头 饼干 膨化食品 优质蛋白质 发胖 感染 夏天 醋 消化 热量 解暑 糖
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20130228健康之路视频和笔记:陈伟讲糖尿病完美食谱,水果,蔬菜,肉
健康之路本页提供2013年2月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是糖尿病的完美餐桌(中),嘉宾是陈伟,主要介绍完美糖尿病食谱,糖尿病人能不能吃水果,糖尿病人应该在什么时候吃水果,糖尿病人吃多少水果较好,糖尿病人选择水果的原则,糖...
02-28栏目:【健康之路】
相关内容: 糖尿病 火龙果 大豆 鸡蛋 洋葱 香蕉 西兰花 苹果 百合 西瓜 梨 主食 陈伟 胆固醇 血糖 体力活动 猕猴 合理膳食 维生素 膳食纤维 西红柿 牛奶 动物内脏 豆腐 南瓜 奶制品 薯类 白萝卜 荔枝 芹菜 葡萄 豆类 芒果 胆固醇高 萝卜 微量元素 白菜 坚果 猕猴桃 柚子 含糖量 膳食平衡 菠萝 粗细搭配 膳食 鱼肉 糖尿病饮食 茄子 脂类 桃子 饮食原则 葱 瘦肉 胆固醇高的食物 水果 糖尿病人 降糖 糖 西葫芦
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20130228养生堂视频和笔记:聂莉芳讲肾病,肾炎,血尿,蛋白摄入量
养生堂视频本页提供2013年2月28日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是聂莉芳。主题是被忽视的肾脏隐患(2),主要介绍感冒和肾病的关系,肾病的常见症状,什么是血尿,血尿的检测和判定标准,优质蛋白和劣质蛋白的区别,每日摄入...
02-28栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂血尿 养生堂肾病 养生堂聂莉芳 养生堂肾炎
相关内容: 感冒 肾病 水肿 肾炎 茶方 鸡蛋 桔梗 麦冬 菊花 玄参 清热 抵抗力 血尿 蛋白尿 聂莉芳 银菊玄麦海桔茶 肾脏疾病 肾脏 牛奶 优质蛋白 老中医 茶 野菊花 代茶饮 冰糖 红细胞 野菊 瘦肉 养生堂血尿 养生堂肾病 养生堂聂莉芳 养生堂肾炎 预防感冒 体重 糖 胖大海
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喝什么牛奶比较好
范志红有人认为,喝牛奶会造成蛋白质过剩。 这个说法的理由是,牛奶属于高蛋白食品,而目前富裕居民的膳食中蛋白质摄入量已经过高,故而不宜再喝牛奶。 说到这里就要问一问,既然膳食中蛋白质摄入过多,那么过多的蛋白质是哪里来的? 只要看看食物的蛋白质含量就知...
03-02栏目:【范志红】
相关内容: 高血脂 痈 鸡蛋 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 癌 豆浆 胆固醇 维生素K 抗癌 蛋白质 维生素E 维生素A 胡萝卜素 脂肪 共轭亚油酸 CLA 酪酸 维生素 维生素B2 维生素D 牛奶 酸奶 豆腐 胡萝卜 膳食指南 油酸 亚油酸 零食 维生素B 萝卜 血脂 肉类 低脂奶 脱脂奶 膳食 鱼肉 吃鱼 醋 脂肪含量 痰 冰淇淋 钙 奶酪
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牛奶配鸡蛋,米汤是禁忌吗
范志红网上有文章说,牛奶与鸡蛋一起吃会贫血。 当然,任何禁忌都要有个理由。文中提供的理由是:牛奶中含有碳酸盐,鸡蛋蛋黄中含有铁,这两种物质结合在一起可生成不容易吸收的磷酸铁。时间一长,会出现缺铁性贫血,临床上称作牛奶、鸡蛋贫血症。 好好看看这段话...
03-01栏目:【范志红】
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64.饭店点菜须知
范志红第七章快餐时代的饮食抉择 第64节 饭店点菜须知 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 点菜时,事先的决策是非常重要的。 减肥期间和朋友、家人去餐馆吃饭,有一个重要的准则:出发之前就要定好要去哪里,要点什么,这个决定千万不要改来改去,定下来...
02-20栏目:【范志红】
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62.拒绝风味传统小吃的勾引
范志红第七章快餐时代的饮食抉择 第62节 拒绝风味传统小吃的勾引 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 面对传统名小吃诱惑,需要三思而后行。 在传统的中式小吃里,有一些带馅的食品,这些食物的好处就是不会像炒菜一样放那么多油,但也要小心其中的馅,因...
02-20栏目:【范志红】
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60.日韩料理也要明智选择
范志红第七章快餐时代的饮食抉择 第60节 日韩料理也要明智选择 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 日餐的好处是油少,在各种风味当中是特别清淡的一种。同时,日餐中盛菜的盘子都很小,这样既满足了多样化的需求,又不容易造成能量超标。 生鱼片本身脂肪...
02-20栏目:【范志红】
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59.无奈的快餐、自助餐和工作餐
范志红第七章快餐时代的饮食抉择 第59节 无奈的快餐、自助餐和工作餐 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 外食,即在外就餐,在如今人们的生活中占了越来越大的比例。快餐、工作餐和宴席都与控制体重关系密切。 外食,在如今人们的饮食生活中占了越来越大...
02-20栏目:【范志红】
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45.白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面
范志红第五章 做一名高明煮妇 第45节 白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 把白米饭换成糙米饭,或者红豆米饭、绿豆米饭、大麦米饭、大米小米饭有利于控制体重。 白米饭是最受欢迎的主食,但是它既不容易控制食量,又不利...
02-19栏目:【范志红】
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20121031贵州卫视养生视频和笔记:杨奕讲口溃疡,胃溃疡,肠胃保健
贵州卫视养生节目本页提供2012年10月31日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是肠胃保健小妙招。嘉宾是杨奕,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了口溃疡和胃溃疡的症状,通过耳朵、手纹和足部治疗症状的方法等相关内容。 杨奕,中国自然疗法世界总会医学顾问,中国足...
02-18栏目:【贵州卫视养生节目】
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34.油和糖,越少越好
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32.大鱼大肉,想说爱你不容易
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范志红毒物4号:苯并芘 来源分类: 烹调加工中产生的毒物,属于多环芳烃类毒物家族。其中毒性最大的是3,4-苯并[a]芘。 恐怖指数:★★★★ 它的毒性不及砒霜,但致癌性很强,能够通过皮肤接触而致癌,而且可以通过污染空气和污染食物两种渠道进入人体。 主要危...
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养生之道妇女的一生,要经历男子所没有的一系列生理变化,担负孕育抚养下一代的艰巨而光荣的历史使命,这就不仅要求有健全的体魄,而且要求能懂得自身保养,才能自觉地适应孕期、产期和哺乳期等不同时期的生理变化。 男女两性在体质上存在着明显的差异,这种差异必然...
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陈允斌第5章 妈妈传给我的食疗秘方 41.伴随女性成长的好朋友醪糟 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 母亲常常重复外婆讲过的一句话:熬糖烤酒,充不得老手。做醪糟不难,要做得好可并不容易。第一次做,也许口味不太满意,别灰心,下次再做就有经验了。...
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