养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第63页
养生之道，列表第 63页，这里主要包含男人女人养生之道的详细内容，以及养生之道视频等，还包括各种养生技巧，常见的食疗配方等内容。
养生之道概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。
养生家曹慈山在论述时说：“养生之道，惟贵自然。”这是最适合运用的养生准则。人体十二经脉以不同时辰循行全身，假如我们能从认识经脉循行路径及流注时辰，并了解其功能以时辰配合脏腑养生，便可以得到人生中之最好的养生之道。
孙思邈《备急千金要方•道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪尔。”古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用，也是比较重要的养生之道。
对现代人来说，养生之道贵在情感沟通，养生不仅仅是让身体健康无疾，还要让心理舒坦无忧，要做到这点，情感沟通是必不可少的。
这里主要包含男人女人养生之道的详细内容，以及养生之道视频等，还包括各种养生技巧，常见的食疗配方等内容。
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抗衰老药物枚举
养生之道
抗氧化剂它能清除自由基，防止细胞和亚细胞结构生物膜的破坏，减少对机体的损害，具有一定延缓衰老的作用。 胡萝卜素是通过其抗氧化作用实现抗衰老作用。现在已知，胡萝卜素对预防心血管疾...
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影响肥胖的发生机制
养生之道
肥胖的发生机制极为复杂，至今尚未完全阐明，下面仅简要介绍几个比较成熟的观点: 摄食中枢功能异常 人的食欲和饮食行为受神经系统控制。下丘脑中存在调节摄食的饱食中枢和饥饿中枢，刺激饱食中枢或者破坏饥饿中枢可产生饱胀感，引起摄食下降或拒绝进食刺激饥...
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11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 肥胖 -
肥胖对健康的危害
养生之道
肥胖达到一定程度后患者会有倦...
全文阅读11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 肥胖 -
肥胖的治疗
养生之道
肥胖的干预十分困难，几乎需要终身的时间，对其应采取的态度是积极预防、科学治疗 积极预防肥胖病的治疗难度较大，所以应防患于未然。首先，要通过宣传使人们充分认识到肥胖的危害性、治疗的艰巨性，唤起大家积极主动地预防肥胖的意识。其次，要使人们掌握一...
全文阅读11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 肥胖 -
衰老概述
养生之道
衰老又称老化，可分为生理性衰老及病理性衰老两类。生理性衰老是指生物体自成熟期开始，随增龄发生的、受遗传因素影响的、渐进的、全身复杂的、形态结构与生理功能不可逆的退行性变化，也称正常衰老。病理性衰老是指由于疾病或异常因素所导致的衰老加速，也...
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人体衰老的主要特征
养生之道
老年时的变化有些是增龄性改变，有些是老年性疾病引起的，应加以区分，但有时要做出区别比较困难。衰老是一个从量变到质变的过程。人体衰老的特征是全身逐渐呈现衰颓萎缩的现象，但各系统器官的老化速度并不同步，个体差异也很大。 皮肤松弛发皱 老年人由于...
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环境污染对人群的急性危害
养生之道
急性危害是指环境污染物在短时间大量进入环境，使暴露人群在较短时间内出现不良反应、急性中毒甚至死亡等。主要包括如下： 大气污染的烟雾事件，如在英国多次发生的伦敦烟雾事件，美国的洛杉矶、纽约和日本大阪、东京发生的光化学烟雾事件、日本的四日市事件...
全文阅读06-18栏目：【养生之道】 -
微量元素与健康
养生之道
目前认为有微量元素锌、铁、铜、钼、铬、锰、钴、镍、锡、钒、碘、硒、氟和硅在生物体内是维持正常生理、生化功能、生长发育和生殖繁衍所不可或缺的元素，称为必需微量元素。必需微量元素不能通过机体自身合成，必须从外界摄...
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疾病发生的机制
养生之道
疾病发生的共同机制是指参与很多疾病发病的机制，因此它不同于个别疾病的特殊发病机制。发病机制是病理生理学的核心内容，主要指疾病时的功能、代谢和形态结构改变，即疾病变化何以发生的原理和这些变化之间以及它们与疾病的种种外部表现之间的内在联系。随...
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病理生理学的医学地位
养生之道
病理生理学是一门主要从功能代谢的角度揭示疾病本质的学科，是一门与多学科密切相关的综合性边缘学科。为了研究患病机体复杂的功能代谢变化及其发生、发展的机制，必须运用有关基础学科的理论和方法。因此，病理生理学与分子生物学、遗传学、免疫学、生物学...
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发生疾病的条件
养生之道
疾病的条件是指在疾病的原因作用于机体的前提下，影响疾病发生、发展的因素。有些条件可使机体抵抗力降低或使机体对某些疾病的易感性增高，从而使机体在相应原因作用下易于发...
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人体热能消耗
养生之道
热能包括热和能两种。在体内，热量维持体温的恒定并不断地向环境散发，能量可维持各种生理和体力活动的正常进行。人体的热能消耗包括如下： 基础代谢 基础代谢是指维持生命的最低热能消耗。即人体在静息和恒温条件下，禁食后，静卧、放松而又清醒时的热能消...
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疾病的发展期
养生之道
疾病的经过和转归绝大多数疾病都有一个明显的发生、发展和转归的过程。一般可以将疾病发展的过程分成以下几期： 一、潜伏期：是指致病因素作用于人体到出现最初症状的阶段。各疾病的潜伏期长短不一，短者几小时，长者达数年。在潜伏期内，机体调动各种防御因...
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可能发生疾病的因素
养生之道
任何疾病都是有其病因的。病因包括致病的原因和条件包括通常所指的诱因，它们在疾病的发生、发展中起着不同的作用。 疾病的原因是指能够引起某一疾病的某种特定因素。引起疾病发生的原因很多，可概括地分为外界致病因素和机体本身因素两部分。 生物性因素是...
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营养素概述
养生之道
营养是指人体吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物学过程。 人类为了满足机体正常生长发育、新陈代谢和工作、劳动的需要，除空气和水外，还必须每天通过各种食物组成的膳食，获得人体需要的各种营养物质，这些营养...
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病理生理学概述及分类
养生之道
病理生理学的任务是研究疾病发生的原因和条件，研究疾病过程中患病机体的功能、代谢变化以及这些变化的发生机制，从而揭示疾病发生、发展和转归的规律，阐明疾病的本质，为疾病的防治提供理论基...
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排毒可以健美减肥
养生之道
肥胖是人体的一种异常体态。人体摄入的热量超过了机体所需，过多的热量在体内转变为脂肪大量蓄积起来，使脂肪组织的量异常地增加，加上消耗能量的运动减少，这就形成了肥胖。肥胖的标准是体重超过正常值２０％以上。 多余的脂肪是肥胖病人体内的主要毒素。它...
全文阅读11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 减肥 排毒 -
芝麻的养生功效
养生之道
性味：甘、平，无毒。 成分：含有脂肪油，其中主要成分为油酸、亚油酸的甘油酯。 此外，尚含蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚。 功用：芝麻为滋养强壮品，有润肠、和血、补肝肾、乌须发等作用，适用于慢性便秘、发枯发落、早年白发及脂溢性...
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梨的营养及功效
养生之道
性味：甘、寒、微酸，无毒。 成分：有机酸（苹果酸、柠檬酸等），糖类（葡萄糖、蔗糖等），维生素Ｂ、Ｃ。 药理：梨有降低血压、清热镇静、祛痰止咳、预防感冒、预防动脉硬化、抑制致癌物质亚硝胺的形成、保护肝脏等作用。 功用：润肺，清心，止热咳，消痰水...
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香蕉的营养及功效
养生之道
性味：甘、寒，无毒。 成分：淀粉，蛋白质，脂肪，糖类，果胶，糖，胡萝卜素，维生素Ｂ、Ｃ、Ｅ 等。叶含鞣质。 药理：据研究，糖尿病人摄入香蕉中的糖类后，可使尿糖相对降低，又因其含矿物质较多，故常食对人体水盐代谢等正常生理功能的恢复十分有利。 功...
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苹果的营养及功效
养生之道
性味：酸、甘、平，无毒。 成分：苹果酸，枸橼酸，酒石酸，鞣酸，糖类。此外尚含脂肪、粘液质、胡萝卜素、维生素Ｂ 及维生素Ｃ。果皮含三十蜡烷。根皮及叶含根皮甙。 药理：能促进胃肠蠕动，预防直肠癌。以根皮甙注射于动物，有增加尿中糖分的作用。 功用：...
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柑子的营养及功效
养生之道
性味：甘、酸，寒凉。 功用：具有清热泄火、利水消肿、生津止渴、解酒毒等功用，适用于水肿、小便不利、咽喉肿痛、中耳炎、腰痛、酒精中毒等病症。 备注：意大利教授迪斯波托认为，柑是医治由于紧张、食用过多脂肪类食品、喝酒吸烟过度而引起人体机能紊乱的...
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橘子的营养及功效
养生之道
性味：肉：甘、酸、温，无毒。皮：苦、辛、温。 成分：橘皮含橙甙、柠檬酸及柠檬烯等。果汁含葡萄糖、枸橼酸和维生素Ｃ。 功用：橘皮为顺气、止咳、健胃、化痰药。橘络通络利气。橘核消肿、止痛，能治疝气。橘叶疏肝利气，消痰核。 便方：烫伤：烂橘子搽涂患...
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柚子的营养及功效
养生之道
性味:酸、寒，无毒。 成分:大量甙类，胡萝卜素，维生素 Ｂ１、Ｂ２、Ｃ，烟酸及丰富的糖。皮含挥发油。 药理:柚皮有抗炎作用，能降低血小板的凝聚及增快血流速度，适于高血粘度者。另有报道，鲜果汁含胰岛素成分，能降低血糖，糖尿病人可取鲜果汁频饮。 功用...
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杏子的营养及功效
养生之道
性味：辛、苦、甘、微温，有小毒。 成分：苦杏仁含氰甙（苦杏仁甙），经酶水解，产生氢氰酸、苯甲酸及葡萄糖。苦杏仁甙不纯是氰酸，尚含酶和脂肪油。甜杏仁含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。 药理：杏子里所含的杏仁甙，经消化分...
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