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20230323养生堂视频和笔记:谢瑛,心肺功能,心衰,便秘

发布时间:2023-03-24 17:37:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2023视频全集

本页提供2023年3月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是谢瑛。主题是《护好你的“长寿肌”》。主要介绍如何自测长寿肌是否有力量,老年人如何护好你的“长寿肌”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

护好你的“长寿肌”

图:护好你的“长寿肌”

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你知道人体有多少块肌肉吗?你知道最长的和最短的肌肉都是什么吗?在这些特别的肌肉里,有一块肌肉隐藏得比较深,虽然很多人也听过,但几乎99%的人都不知道它的功能有多重要!听专家说,它可是能让寿命不足五年的人重获新生!它是哪块肌肉呢?北京友谊医院康复医学科主任谢瑛说,它就是长寿肌,它不仅能增强人的心肺功能,还能影响消化系统,这些可都是老年人容易出问题的脏器,如果护好了长寿肌,身体健康了,自然能长寿。

今年61岁的刘阿姨,2018年因为心肌有一块质地像海绵,导致心衰三级,平均寿命不足五年,足不能出户,万念俱灰下找到谢主任的康复团队,经过科学的系统康复训练,特别是长寿肌的训练,如今五年过去了,刘阿姨的心肺功能已经显著提高,她还四处旅行,心脏一点问题都没有。

凌阿姨受便秘困扰五年,痛苦不堪,通过训练长寿肌,现在已大大改善。您的长寿肌沉默多年,他还健康吗?如何自测长寿肌是否有力量?老年人又该如何锻炼自己的长寿肌呢?更多内容,敬请关注17:25分播出的《护好你的“长寿肌”》。

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专家出诊时间:

谢瑛:首都医科大学附属北京友谊医院康复医学科:周四上午 西城院区。

颈腰痛专病专家门诊、康复医学专家门诊;

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_fsc1u2a3wc.html

20230323养生堂视频和笔记:谢瑛,心肺功能,心衰,便秘

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