养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第62页
养生之道，列表第 62页，这里主要包含男人女人养生之道的详细内容，以及养生之道视频等，还包括各种养生技巧，常见的食疗配方等内容。
养生之道概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。
养生家曹慈山在论述时说：“养生之道，惟贵自然。”这是最适合运用的养生准则。人体十二经脉以不同时辰循行全身，假如我们能从认识经脉循行路径及流注时辰，并了解其功能以时辰配合脏腑养生，便可以得到人生中之最好的养生之道。
孙思邈《备急千金要方•道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪尔。”古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用，也是比较重要的养生之道。
对现代人来说，养生之道贵在情感沟通，养生不仅仅是让身体健康无疾，还要让心理舒坦无忧，要做到这点，情感沟通是必不可少的。
这里主要包含男人女人养生之道的详细内容，以及养生之道视频等，还包括各种养生技巧，常见的食疗配方等内容。
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莱菔子的药用
养生之道
性味:辛、甘、平。 成分:含脂肪油、挥发油。其含有的抗菌物质称莱菔素，莱菔素对小鼠和离体蛙心有轻微毒性。 药理:莱菔子在体外与细菌外毒素混合后有明显的解毒作用，稀释为１∶ ２００ 时能中和５ 个致死量的破伤风毒素，稀释为１∶５００ 时能中和４ 个致...
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木瓜的药用
养生之道
性味:酸、甘、温，无毒。 成分:含大量苹果酸、酒石酸、枸橼酸以及维生素 Ｃ、黄酮类、鞣质、皂甙，此外尚含有过氧化氢酶、过氧化物酶、酚氧化酶等。 药理:本品经证实有保肝、抗菌（痢疾杆菌、恙虫、立克次体等）、抗癌作用，并能调节免疫。 功用:主治湿痹，...
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仙鹤草的药用
养生之道
性味:苦、涩、平。 成分:含仙鹤草素，尚含仙鹤草内酯、酚性松脂酸、黄酮类及挥发油、鞣质等。 药理:有学者认为仙鹤草有双向调节作用：即有活血化瘀、祛瘀生新之功，兼有收敛止血、补虚活血之效。仙鹤草水提取物对结核杆菌有抑制作用，热水及乙醇浸液对枯草杆...
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血压的波动及影响因素
养生之道
血压的高低是随着心动周期、血管部位、年龄、性别、测定的时间、体位以及活动情况而改变的。 心动周期中，心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这个血压值称为收缩压。它的影响因素较多，变化较大心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期...
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血压的成因及影响因素
养生之道
血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，也即压强。这种压力的大小主要取决于心输出量和总外周阻力。 心输出量越大，血压越高。反之，则血压越低。而心输出量又取决于心率、心肌的收缩力以及静脉回心血量。这些因素的变化可通过影响心输出量而影响...
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过敏性休克特点
养生之道
过敏性休克可见于某些药物如青霉素、普鲁卡因和血清制剂如破伤风抗毒素、白喉类毒素过敏的人。 机体受到过敏原刺激后易产生抗体，持久地被吸附在细胞膜上特别是小血管周围的肥大细胞和血液的嗜碱性细胞。当再次遇到相应的过敏原，即与过敏原结合，激发细胞释...
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10-28栏目：【养生之道】核心内容: 特禀体质 相关内容: 休克 过敏性休克 过敏 -
影响机体对缺氧耐受性的因素
养生之道
机体对缺氧的耐受性除了与缺氧的原因、发生速度、程度和持续时间有关外，还受机体的代偿适应能力和代谢状态等多种因素的影响。 年龄随着年龄的增长，机体对缺氧的耐受性降低。其原因是全身血管逐渐硬化，重要器官的血流量减少。同时，随着年龄的增长，肺泡通...
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人体内的钙和磷
养生之道
钙和磷是人体内含量最丰富的无机元素，有重要的生理功能。钙、磷代谢紊乱在临床上亦较多见，主要包括低钙血症、高钙血症、低磷血症以及高磷血症。 在正常成人，钙总量为1200克，占体重的2%。磷总量650克，占体重1%。体内99%的钙和磷以羟磷灰石的形式存在于骨...
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人体酸碱平衡概述
养生之道
人体的体液环境必须具有适宜的酸碱度，才能维持正常的代谢和生理功能，正常人体血浆的酸碱度变动范围很小，虽然在生命活动过程中，机体不断生成酸性或碱性的代谢产物，并经常摄取酸性食物和碱性食物，但是正常生物体内的;总是相对稳定，这是依靠体内各种缓冲...
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人体酸碱的来源
养生之道
体液中酸碱物质的来源体液中的酸性或碱性物质可以来自体内的细胞分解代谢，也可从体外摄入。酸性物质主要通过体内代谢产生，碱性物质主要来自食物。在普通膳食条件下，酸性物质产生量远远超过碱性物质。 挥发酸可以通过肺进行调节，称为酸碱的呼吸性调节。...
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发热的病因
养生之道
发热的病因分为两大类：一类是生物性因素，包括病原微生物和寄生虫，习惯上称为感染性因素，它们来自体外，故又称外致热原；另一类是非感染性因素，包括体内产生的抗原抗体复合物等。这些因素都能激活体内产致热原细胞，使其产生、释放内生致热原，因此统称...
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发热的概念
养生之道
发热是指在致热原的作用下，体温调节中枢调定点发生上移而引起的调节性体温升高。发热不是独立的疾病，而是许多疾病的病理过程和临床表现。有些疾病以发热为早期症状。有些疾病的体温升高与体内病变有依赖关系，体温的变化可以反映病情的变化，因此发热又是...
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肾脏的分泌功能
养生之道
肾脏通过尿液的生成和排出，可以将代谢产物排出体外，调节细胞外液量和血浆渗透压，维持酸碱平衡。此外，肾脏还是重要的内分泌器官，它所分泌的激素分为血管活性激素和非血管活性激素两种。血管活性激素作用于肾脏本身，参与肾脏的生理功能，主要是调节肾脏...
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肾脏的正常结构与生理
养生之道
肾脏为实质性器官，两肾的形态、大...
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体内失钾的主要原因
养生之道
经肾脏丢失是成人失钾的主要原因。常见于以下情况： 排 钾性利尿剂的长期使用 临床常用的利尿剂中多数都具有排钾的作用利尿剂使小管中钠、水的重吸收减少，致使小管中原尿流量增加，促进远曲小管泌钾。某些渗透性利尿剂，可使原尿形成增多和流速加快，引起钾...
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钾的平衡调节
养生之道
钾的跨细胞转移机体对快速变动的钾负荷主要依靠细胞内外的转移来实现，目的是维持血钾浓度的恒定。 促进细胞外钾转入细胞内的主要因素是胰岛素、肾上腺素神经的激活及细胞外液钾离子浓度升高等均可直接刺激酶的活性，促进细胞摄钾。血清钾浓度的升高可直接刺...
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钾在人体中的作用
养生之道
钾是机体生命活动不可或缺的物质之一，生命体内钾的增多或者缺少都将导致机体代谢、功能甚至形态、结构的异常。钾代谢紊乱就是指血清钾的改变所引起的上述变化。 钾的主要生理功能是维持细胞新陈代谢，钾参与多种新陈代谢过程，与蛋白质和糖原合成密切相关。...
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高钾血症的引发原因
养生之道
肾功能正常时，因钾摄入过多而引起高钾血症是罕见的。在肾功能不全的情况下，口服钾盐过多或静脉输入钾过多可引起高钾血症。 组织损伤和血管内溶血如挤压综合征时，因广泛的肌肉组织损伤，细胞内钾可大量释放至细胞外，在血型不合输血时，可因红细胞的大量破...
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高钾血症防治原则
养生之道
防治原发病去除引起高钾血症的原因，如改善肾功能、严禁静脉推注钾溶液等。 降低血钾这是血钾急剧升高危及生命时的紧急措施。 促钾排出体外，对于严重高钾血症患者，可用腹膜透析或血液透析人工肾移出体内过多的钾。 纠正其他电解质代谢紊乱高钾血症时很可能...
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高钾血症
养生之道
血清钾浓度高于5.5mmol/l时称为高钾血症。高钾血症时，细胞内钾或体钾总量一般不会过多，有时反而会出现细胞内钾减少。 钾的排出减少肾脏排钾减少是引起高钾血症的主要原因。 肾功能不全 急性肾衰竭少尿期可因肾小球滤过率的明显减少和或肾小管泌钾的减少而...
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水肿对机体的影响
养生之道
水肿液的性状根据水肿液蛋白含量的不同分为漏出液和渗出液。漏出液，非炎性，渗出液，多为炎性，可见多数的白细胞。 皮下水肿是全身性水肿和局部水肿最常见的症状和体征。当皮下组织有过多的液体积聚，皮肤肿胀、组织弹性差、皮肤皱纹可因皮肤伸展而变浅变平...
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钠的平衡生理功能
养生之道
钠的平衡正常成人体内含钠总量为每千克体重含纳量为1克。 其中约44%存在于细胞外液，9%存在于细胞内，47%存在于骨骼中，人主要以摄入食盐补充机体所需的钠。正常人每日摄入食盐以少于5克为宜，有高血压的以每日摄入食盐少于3克为宜。摄入的钠几乎全部由小肠...
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人体内的水平衡
养生之道
一个人如不进水，每天仍不断地从皮肤、呼吸道蒸发水，统称为不感觉失水。这种失水不能缺少，否则可使体温升高。此外，成人每天需排出尿液，才能将体内代谢终末产物完全排出。所以，成人每天即使不进水，仍可从皮肤、呼吸道和泌尿道排出水分。 水是生化反应场...
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体液的渗透压
养生之道
溶液的渗透压是指溶液所具有的吸引和保留水分子的能力，即如果相邻两个体液腔隙中溶质的浓度不同，那么水将由溶质浓度低渗透压低的腔隙向溶质浓度高渗透压高的腔隙转移，其大小与溶液中所含溶质颗粒数目成正比，而与溶质的分子量半径等特性无关。 体液内起渗...
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水对人体的作用
养生之道
生活在一个液体环境中的机体细胞需要一个适宜的电解质浓度，并且要求此浓度只能在很窄的范围内波动，由此才能保证细胞乃至机体的正常生理活动。水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统疾病和一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代...
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