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心肌梗塞患者的日常饮食注意
养生之道
急性心肌梗塞患者度过了危险期后,除心情舒畅,注意适当休息,做好自我保健外,日常饮食营养应注意以下几点: (1)控制热量的摄入。临床资料表明,心肌梗塞患者身体超重或肥胖的较多,因脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,致使心肌功能进一步减弱。因此,要限制...
08-16栏目:【养生之道】相关内容: 红枣粥 肥胖 高血压 米油 消化不良 便秘 动脉粥样硬化 缺氧 心力衰竭 血压 心绞痛 心肌梗塞 吸烟 红枣 海带 玉米 猝死 痉挛 胆固醇 气短 大便干 食欲不振 纤维素 胸闷 脂肪 大米粥 不饱和脂肪酸 出血 猕猴 冠状动脉 超重 维生素 腹部胀满 小米 大米 牛奶 酸奶 植物油 动物内脏 粥样硬化 水分 大便干结 豆制品 豆腐 淤血 饱和脂肪酸 薯类 胸闷气短 芝麻油 粪便 花生 少食多餐 胆固醇高 便干 控制体重 芝麻 微量元素 低胆固醇 豆油 海蜇 心肌 枣 猕猴桃 草莓 花生油 玉米油 杂粮 大枣 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 苯 急性心肌梗塞 水果 衰竭 消化 体重 热量 心肌缺血 咸菜 脂肪酸 脱脂牛奶 胀满 血管弹性 缺血 舒畅 紫菜 酱 钙 酱豆腐
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“腹内常清”有利健康
养生之道
人们都知道自然环境保护关系到人类的生存,但你是否知道,人体内生态环境与健康长寿的关系同样密切呢?医学研究发现,大肠是体内最大的生态环境,它的正常或失调,直接影响到生命的安危。 人们会问,是谁维护着肠道内生态环境的平衡呢?是细菌。从婴儿出生起...
08-16栏目:【养生之道】相关内容: 长寿 婴儿 粗粮 通便 纤维素 叶酸 抗生素 传染病 双歧杆菌 维生素 水分 生活方式 菌群失调 大肠杆菌 肠道菌群 薯类 粪便 腹肌 饮水 暴饮暴食 乳酸杆菌 传染 养生之道 苯 水果 饮食不节 乳酸 健康长寿 酱
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改陋习防痔疮
养生之道
俗话说:十人九痔,说明痔疮发病率之高。研究人员认为,在生活中如果能够去掉以下不良习惯,痔疮的尴尬和痛苦就会远离你: (1)长坐不动或久蹲久站,单一体位持续过久,易生痔疮。有人调查,久坐者患痔疮率为72.9%,久站者为73.5%,不断走动的人...
08-15栏目:【养生之道】相关内容: 咳嗽 便秘 肠癌 痔疮 痈 癌 血栓 便血 直肠癌 出血 久坐 饮酒 内痔 外痔 粪便 喝水 坐浴 便干 茶 脏腑 感染 水果 久站 嵌顿 劳累
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慢性胰腺炎患者的饮食调理
养生之道
慢性胰腺炎患者的饮食,应遵循低脂肪、高蛋白、高碳水化合物、高维生素和易于消化、刺激性小等原则。若慢性胰腺炎急性发作时,应完全禁食1至3天,此时人体所需的营养,主要靠胃肠外供给,如静脉输液等,待症状缓解后,可食无脂肪低蛋白流食,像果子汁、米汤...
08-15栏目:【养生之道】相关内容: 西红柿汁 水肿 胰腺炎 鸡蛋 苹果 西瓜 梨 牛肉 鸡肉 痉挛 酒精中毒 豆浆 蛋白质 戒酒 慢性胰腺炎 脂肪 猕猴 维生素 中毒 小米 西红柿 牛奶 豆腐 青菜 大枣粥 午餐 豆类 早餐 晚餐 蜂蜜 胰腺 油炸食品 碳水化合物 馒头 枣 猕猴桃 暴饮暴食 输液 饮食调理 烩豆腐 大枣 米饭 水果 消化 酱 猪肝 糖 胆汁
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老年人便秘的防治
养生之道
据统计,老年人便秘的发生率高达30%以上,随着年龄的增长,便秘的发生率及其症状的严重程度均呈增加的趋势,已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。 便秘可以是功能性异常,也可以是器质性病变的一种表现。老年人以慢性功能性便秘多见,也有部分...
08-14栏目:【养生之道】相关内容: 糖尿病 便秘 肿瘤 抑郁症 焦虑症 应激 抑郁 焦虑 炎症 疼痛 结核 通便 开塞露 节食 梗阻 副作用 久坐 顽固性便秘 按摩 核桃 牛奶 中药 按摩腹部 麻痹 器质性病变 性病 摩腹 钾 花生 早餐 卧床 蜂蜜 芝麻 治疗便秘 外科 提肛运动 低血钾 饮水 硫酸镁 生活习惯 功能性便秘 暴饮暴食 血钾 杂粮 多糖 健身 苯 健身运动 合理用药 葱 水果 醋 情绪 提肛 植物神经 糖
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不可忽视的肛门保健
养生之道
生活中,如果不注意肛门的卫生保健,很容易发生肛裂、肛瘘、痔疮、脱肛、肛门周围炎、肛门周围脓肿等疾病,往往影响整个身体健康。因此应肛门保...
08-14栏目:【养生之道】相关内容: 痔疮 湿疹 肛瘘 脱肛 粗粮 大便干 纤维素 肛裂 脓肿 肛门周围炎 久坐 出汗 瘙痒 卫生纸 周围炎 痒 粪便 辣椒 便干 大便干燥 提肛运动 细菌感染 苯 感染 夏天 水果 醋 湿 提肛 久站
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胃癌患者的预防保健
养生之道
胃癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一,我国是胃癌的高发区,居恶性肿瘤第一位,因此胃癌的防治工作非常重要。其预防措施包括: (1)摒弃不良嗜好,不吸烟、少饮酒。尽可能不吃腌菜。 (2)培养健康的饮食习惯,定时定量、忌暴饮暴食,尽可能不吃或少吃烟熏...
08-15栏目:【养生之道】相关内容: 胃癌 胃痛 肿瘤 胃病 贫血 吸烟 蘑菇 鸡蛋 溃疡 胃炎 大蒜 薏苡仁 癌 胃溃疡 疼痛 恶性肿瘤 防癌 手术 纤维素 胃切除 慢性病 萎缩性胃炎 山药 嗳气 维生素 亚硝胺 免疫功能 豆制品 饮酒 蒜 性病 青菜 食欲下降 扁豆 香菇 蜂蜜 微量元素 腌菜 饮食习惯 果汁 增生 暴饮暴食 体质 黑便 水果 体重
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患“尿失控症”的老人保健事项
养生之道
排尿失控是老年人的常见疾病,主要表现为尿急、排尿次数和夜尿增加,或常伴有尿失禁,患者有时在咳嗽、喷嚏、大笑或抬东西时也会溢尿。该病发生率随年龄增大而增加,有近40%的病人年龄大于75岁。 目前治疗排尿失控尚无特效之药。临床研究表明,尿失控老...
08-15栏目:【养生之道】相关内容: 肥胖 咳嗽 便秘 尿频 吸烟 戒烟 遗尿 尿急 尿失禁 夜尿 重度肥胖 笑 浓茶 晚餐 饮料 茶 饮水 生活习惯 压力 尼古丁 水果 体重 张力性尿失禁 咖啡 尿液 痰 喷嚏
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前列腺病的预防保健措施
养生之道
男性到了中老年易发前列腺炎、前列腺增生之类疾病,引起排尿不适、排尿困难以及性功能障碍等病症。因而,在中青年时期就应注意保护自己的前列腺,在此介绍几种切实可行的防治前列腺病的保健措施。 多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些...
08-15栏目:【养生之道】相关内容: 便秘 前列腺肥大 前列腺增生 前列腺炎 生姜 性功能障碍 通便 前列腺 性生活 骑自行车 排尿困难 饮酒 青菜 憋尿 辣椒 润肠 饮水 增生 汗液 小便 苯 感染 润肠通便 姜 水果 尿液 胀满 麻仁丸
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结核病患者要注重营养
养生之道
结核病的治疗要从整体出发,在使用抗结核药物治疗的同时必须增加营养,促进机体抵抗力。 高热能。结核病是慢性消耗性疾病,热能需要超过正常人,一般要求达到每公斤体重供给30千卡,全日总摄入量为2000千卡左右。 高蛋白质。蛋白质是修补组织的重要营...
08-15栏目:【养生之道】相关内容: 咳嗽 咯血 吸烟 大豆 结核病 结核 蛋白质 抵抗力 便血 副作用 维生素 免疫力 豆制品 饮酒 水产品 豆类 花生 优质蛋白 高热 血红蛋白 膳食 优质蛋白质 瘦肉 水果 消化 体重 钙
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26种世界公认的顶尖抗衰食物盘点
中医养生
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在...
08-13栏目:【中医养生】相关内容: 减肥 低血压 腹泻 便秘 心脏病 白血病 肠癌 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 怀孕 贫血 湿疹 龋齿 缺铁性贫血 中风 雌激素 乳腺癌 蘑菇 大豆 鸡蛋 洋葱 婴儿 西兰花 苹果 冬瓜 菠菜 麦芽 癌 排毒 脾胃 眼袋 睡眠 头疼 偏头疼 美容 防癌 胆固醇 胶原蛋白 皱纹 抗癌 蛋白质 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 视力 直肠癌 提高免疫力 脂肪 新陈代谢 激素 血糖 降低胆固醇 先天性心脏病 维生素 维生素B2 免疫力 免疫功能 核桃 记忆力 赖氨酸 维生素D 西红柿 牛奶 酸奶 皮肤干燥 色斑 豆腐 解毒 美白 胡萝卜 眼睛 抗氧化 大脑 肌肤 维生素B 钾 尖椒 豆类 养护脾胃 润肠 鱼类 萝卜 乳腺 预防中风 巧克力 白菜 肝脏 低胆固醇 橙子 消化系统 坚果 健脑 青椒 延缓衰老 异黄酮 压力 体质 抗癌食物 草莓 鱼肉 骨骼 抗衰老食品 发胖 牙齿 海鲜 维生素B12 利尿 感染 维生素B1 葱 水果 腺癌 消化 热量 脂肪含量 睡眠不足 抗衰老食物 矿泉水 口气 脂肪酸 痰 湿 情绪 圆白菜 钙 麦片 糖 燥热 胆汁 黄酮 松仁
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铝锅上附着水垢烧水煮饭是否有害
养生之道
我国北方的水多是硬水,其中含有大量的钙和镁,容易产生水垢。水垢的主要成分是碳酸钙和氢氧化镁等物质,它们在中性和碱性条件下是稳定的,但酸性条件下会溶解。 就硬水中的钙、镁离子而言,对健康并无危害。实际上,它们是膳食中矿物质的一个重要来源。例如...
08-13栏目:【养生之道】相关内容: 低血压 血压 血管疾病 心血管疾病 心血管 矿物质 水垢 自来水 膳食 骨骼 米饭 烧水 水果 醋 钙 增强骨骼
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美容当从“进口”开始
养生之道
怎样经常保持皮肤毛发的健美是人们普遍关注的问题,其要点颇多,但饮食与皮肤的健美关系最为密切,恰当的饮食能使人健美,如果饮食中缺乏营养,美容也就无从谈起。保证健美的饮食标准应注意下述各点: (1)饮食要多样化。即各种食品应综合调配,品种越多越...
08-11栏目:【养生之道】相关内容: 消化不良 水肿 唇炎 脂溢性皮炎 夜盲 牙龈炎 挑食 美容 蛋白质 叶酸 皮炎 偏食 脂肪 节食 出血 口角炎 维生素 皮肤干燥 过度节食 染发 眼睛 素食 暴饮暴食 护发 淘米 发胖 牙龈 苯 水果 消化 热量 饮食结构 脂肪酸 钙
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适宜进补养生,不当进补伤身
养生之道
通过饮食进补,可使人保持健康的体质、旺盛充沛的精力,从而减少疾病的发生和延缓衰老的目的。 但进补须得法,不当也伤身。伤身的可能性有: (1)大量进补加重脾胃负担:此时如大量进补,会骤然加重脾胃及肝脏负担,使长期处于疲弱的消化器官难以承受,导...
08-12栏目:【养生之道】相关内容: 腹泻 消化不良 痛风 厌食 衰老 腹胀 莲子 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 血栓 尿酸 恶心 呕吐 润肺 胸闷 虚证 血栓形成 山药 结石 维生素 中毒 结石病 调理脾胃 奶制品 滋阴 葡萄糖 葡萄 豆类 鱼类 芝麻 滋阴润燥 肝脏 不当进补 延缓衰老 体质 鱼肝油 发胖 秋季进补 进补 苯 瘦肉 水果 消化 滋阴润肺 润燥 脾胃功能 钙 糖
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吃油误区二三例
养生之道
开门七件事、柴米油盐酱醋茶。油,是人人每天不可缺少的食品,但如何吃好油?吃什么油?每天吃多少油?目前尚存在一些误区。 误区一:油多不坏菜。许多人喜欢炒菜多放些油。殊不知,油脂摄入过多可导致肥胖、心血管疾...
08-11栏目:【养生之道】相关内容: 减肥 肥胖 癌症 高血压 高血脂 米油 冠心病 动脉粥样硬化 血压 血管疾病 癌 胆固醇 心血管疾病 必需脂肪酸 心血管 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 醋茶 维生素 食用油 维生素缺乏 动物油 植物油 粥样硬化 饱和脂肪酸 茶 血脂 脂溶性维生素 膳食平衡 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 水果 醋 磷脂 脂肪酸 痰 酱
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世界最佳的三种饮食方式
中医养生
每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年;多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。美国新闻网最新文章指出,预防疾病最有力的武器不是打针吃药,而是我们每天都要面对的一日三餐。为此,他们请来全美最顶级的22名医学营养专家,对全球饮食进...
08-11栏目:【中医养生】相关内容: 减肥 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 心脏病 血压 心脑血管疾病 心血管病 糖尿病前期 血管疾病 鸡蛋 洋葱 香蕉 西兰花 燕麦片 苹果 猪肉 牛肉 鸡肉 主食 癌 高血糖 胆固醇 心血管 红肉 降压 蛋白质 降压药 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 血糖 杏仁 高胆固醇 膳食纤维 松子 豌豆 燕麦 西红柿 橄榄油 牛奶 酸奶 坏胆固醇 黄瓜 洪昭光 饱和脂肪酸 奶制品 面食 禽肉 葡萄酒 深海鱼 零食 大脑 钾 素食 蔬果 芹菜 葡萄 辣椒 午餐 花生 早餐 晚餐 土豆 蜂蜜 鱼类 面条 茶 油炸食品 全麦面包 低脂牛奶 三文鱼 饮食习惯 坚果 红酒 红葡萄酒 饼干 柠檬 地中海饮食 可溶性膳食纤维 草莓 膳食 鱼肉 中和 糖尿病饮食 预防糖尿病 土豆泥 炸鸡 饱和脂肪 不饱和脂肪 榛子 降压食物 米饭 氡 苯 软化血管 饮食原则 葱 瘦肉 心内科 水果 脑血管 预防心脑血管疾病 糖尿病人 体重 咖啡 脂肪酸 亮氨酸 脱脂牛奶 烤鱼 绿色蔬菜 果酸 全麦食物 钙 麦片 白开水 糖 全谷物
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20110807养生堂视频:杨文英讲糖耐量
养生堂视频
本期BTV《养生堂》节目继续请到的专家是卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英,为大家讲解糖耐量的问题 糖耐量低减阶段通过有效的饮食控制和体育锻炼是完全可以恢复健康的。 不仅仅是糖耐量低减,就算是进入了糖尿病阶段也可以通过饮食控制和合理的...
08-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 糖耐量 养生堂杨文英 相关内容: 肥胖 糖尿病 黄疸 人参 杨文英 糖耐量 妊娠期 孕妇 苹果 粮食 主食 玉米 粗粮 胰岛素抵抗 胰岛素 剖腹产 高血糖 肌肉萎缩 蛋白质 抵抗力 脂肪 血糖 血糖指数 维生素 膳食纤维 血脂升高 糖耐量异常 酸中毒 中毒 淀粉 植物油 细粮 豆制品 面食 酮症 酮症酸中毒 荞麦 妊娠 大脑 蔗糖 葡萄糖 升糖指数 糖类 葡萄 黑棘皮病 血脂 肉类 内分泌 榴莲 肝脏 消化系统 碳水化合物 发面馒头 酮体 馒头 枣 含糖量 喝粥 无机盐 膳食 黑棘皮 肾功能 大枣 单糖 多糖 胖子 米饭 氡 苯 饮食原则 二甲双胍 养生堂杨文英 水果 醋 果糖 昏迷 消化 口气 发酵 肾功能损害 小麦 果酸 糖 小麦粉 人参果
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秋季饮食养生
秋季养生
入秋后,气候逐渐干燥,气温逐渐降低,湿度也逐渐减少,人的皮肤黏膜水分蒸发加速,于是人体出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象,这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说,润其燥是秋季养生的大法,所以饮食上要注意用清淡滋润之品以...
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秋日给肌肤“吃水果”
秋季养生
蔬菜与水果除可食用外,也是天然的美容护肤品,秋日天气干燥,正是给肌肤进补的好时机。 (1)黄瓜:含有丰富的黄瓜酶,这种酶能有效地促进新陈代谢,具有润肤美容的效果;黄瓜汁具有清洁和保护皮肤的作用,用捣碎的黄瓜来舒展皱纹效果颇佳。方法是把黄瓜洗...
08-18栏目:【秋季养生】相关内容: 过敏 苹果 护肤 美容 皱纹 自由基 脂肪 新陈代谢 润肤 维生素 果胶 西红柿 矿物质 黄瓜 南瓜 眼睛 抗氧化 紫外线 肌肤 晒黑 葡萄 蜂蜜 微量元素 果汁 柠檬 护肤品 进补 柠檬酸 水果 美容护肤 脂肪酸 保湿 湿 酱 果酸
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盛夏当防“热中风”
夏季养生
中风是中老年人的常见病多发病,其死亡率占老年人死亡原因的第一位。导致中风发作的基本病因是血管病变(动脉硬化、动脉炎)、血液成分改变(血液黏稠度增加)和血流动力学改变(高血压、低血压、心脏功能障碍等)。导致中风的诱发因素很多,气候剧烈变化是...
08-17栏目:【夏季养生】相关内容: 高血压 绿豆汤 低血压 头痛 血压 动脉硬化 眩晕 中风 绿豆 菊花 大蒜 主食 睡眠 脑中风 菊花茶 心慌 气短 心血管 脑梗死 出血性脑中风 出血 心脏疾病 脑梗 供血不足 食欲缺乏 花茶 烦躁 脱水 水分 心慌气短 黑木耳 饮酒 蒜 热中风 脑动脉硬化 大脑 长夏 散热 喝水 香菇 中风先兆 精神萎靡 豆类 木耳 茶 死亡率 警惕中风 缺血性中风 保暖 饮水 血压波动 午休 脑缺血 麻木 汗液 降温 夏天 水果 湿 寒 情绪 动脉炎 缺血 酱 劳累 缺水
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20151229健康之路视频和笔记:童文新,感冒,风寒感冒,风热感冒
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