养生粥_养生粥的做法_养生粥大全_四季养生粥-第4页
养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。
当今的养生粥,是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。
腰痛腰部或酸或痛,只是一种自我症状,不属于病名,这在中老年人群中颇为多见。 腰部酸痛,多由腰肌劳损,或腰椎病变,或慢性肾脏疾病所引起,属于中医肾虚腰痛的范围。 传统医学认为:腰为肾之外府,肾主骨髓,肾精亏虚,骨髓不充,故见腰部酸痛和腿脚无力...
相关内容: 食疗秋冬两季,气候逐渐变凉,是人体阳气收敛、阴精潜于内之时,故应以保养阴精为主。 冬季是补肾的最佳时机,但需因人而异,饮食一般多选用滋阴潜阳、补肾填精、热量较高的食物,如谷类、鳖、龟、木耳、龙眼、大枣、核桃肉、羊肉、牛肉、狗肉等。 冬季可以喝一...
相关内容: 养生粥 冬季养生秋燥易伤津液、易伤肺,故秋季宜多吃甘润的食物,多吃蔬菜水果,常用的如芝麻、蜂蜜、梨、枇杷、柿子、甘蔗、香蕉、百合、银耳、乳品等。 秋季可选用以下润燥粥。 芝麻蜂蜜粥 先将芝麻炒熟,研成细末,待大米煮熟后,拌入芝麻、蜂蜜一同吃。这款粥适用于便秘...
相关内容: 养生粥 秋季养生山楂冰糖粥 这款粥可以用来解暑气。用生山楂加水煮成浓汁,去掉山楂的残渣后加入到快熟的大米粥中,小火继续煮粥,熟后加冰糖搅匀即成。 附子粥 取炮附子20克,炮姜30克,两药捣细,过箩为末,每次取10克,与粳米100克同煮为粥,食用的时候要空腹。 羊肉附子...
相关内容: 养生粥 夏季养生慢性肝炎与肝硬化之间是一个逐步进展的缓慢过程,而且在杂粮养生上密切相关。 肝炎,顾名思义就是肝脏发炎,由于食物中毒(如酒精等)引起的称中毒性肝炎;由于药物毒害引起的称药物性肝炎;由于细菌感染引起的称细菌性肝炎;由于多种病毒引起的称病毒性肝炎...
相关内容: 食疗养生 肝炎 肝硬化 食疗 慢性肝炎冬季是一个特别的季节,气温骤降容易引发疾病,粥一直以来都是冬季最好的补品,它重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;都不失为保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 羊肉粥 材料:鲜羊肉200克,粳米100克 做...
相关内容: 养生粥 冬季养生萧瑟秋风吹出些寒意,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来。试试滋补养颜的粥品,以温养温,以味养胃吧! 黄精粥: 黄精20克、粳米60克、白糖适...
相关内容: 养生粥 秋季养生秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;秋燥耗阴伤精,多吃含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。 一 羊肉窝蛋粥 配料:羊肉片200克...
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