• 百度一下 百年养生网 快速找到本站！
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
    • 当前位置：首页 > 养生宝典 > 阳虚体质

    阳虚体质-阳虚体质如何调理-阳虚体质的表现-阳虚体质吃什么

    阳虚体质如何调理：推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。多吃温平补益食物；冷饮最好不要再碰；喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。

    阳虚体质的表现：阳虚体质一般表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。

    阳虚体质吃什么：中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。

    重点推荐：

    [2002人顶]20180812健康之路视频和笔记:杨中,阳虚体质,胰腺癌,消化道肿瘤

    [1558人顶]20160618万家灯火视频和笔记:杨增良,阳虚,,阴虚,养阳生脉茶

    [849人顶]20160203聚健康视频和笔记:刘兴志,如何缓解阳虚,阳虚体质

    [631人顶]20160106饮食养生汇视频和笔记:刘兴志,阳虚体质,阳气不足

    [902人顶]20151207X诊所视频和笔记:尤虎,冬令进补,气虚体质,阳虚体质

    [1334人顶]20151204万家灯火视频和笔记:商洪涛,平和体质,阴虚体质,阳虚体质

    [731人顶]20151130X诊所视频和笔记:龚学忠,冬季进补,阴虚体质,阳虚体质

    [835人顶]20151006X诊所视频和笔记:王长松,阳虚体质,失眠,安眠药,抑郁症

    [971人顶]20131122健康有道视频和笔记:刘凤斌讲气郁体质,阳虚体质,护肝

    [989人顶]20130822万家灯火视频和笔记:佟彤,白常继讲阳虚体质,滋补药膳

    焦点内容：

    [77人顶]阳虚体质夏季常用中药图片

    [61人顶]阳虚体质自测图片

    [31人顶]阳虚的问题图片

    [1672人顶]恶性肿瘤在耳朵上的表现图片

    [334人顶]阳气虚的舌象图片

    [121人顶]阳气虚有哪些症状图片

    [86人顶]寒性体质的人得肿瘤多图片

    [126人顶]你属于阳虚体质吗图片

    [341人顶]阳虚体质的特征表现图片

    [3396人顶]20160605养生堂视频和笔记:王琦,阳虚体质,卫阳不足,虚寒,补气

    大家都在看
    本月热点
    相关推荐
    随机热点
    您可能会喜欢看:
    在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。