慢性腹泻的食疗养生

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腹泻只是病人一种大便异常的表现，而不是病名，这类病人十分常见。

腹泻是指大便次数每日超过3次以上，而且大便稀薄不成形。

慢性腹泻则是指腹泻持续，或者反复超过2个月以上，多则可达数年，甚至十多年。

慢性腹泻除了经常见于慢性肠道疾病，如各种慢性肠道感染、肠功能紊乱、肠癌、肠结核、结肠过敏、吸收不良性腹泻、非特异性溃疡性结肠炎、放射性肠炎、神经官能性腹泻等之外，也能常见于肠道之外所致的慢性腹泻，如慢性肝病、慢性胆囊疾病、慢性胰腺疾病、内分泌疾病（如甲亢）、糖尿病等，因此，最好还要弄清导致腹泻的根源，并采取相应措施。

中国传统医学称腹泻为“泄泻”，慢性腹泻又称之为“久泻”，多与脾胃功能失常有关，故有“泄泻之本，无不由脾胃”的观点，因为“脾主运化水湿”，湿邪的产生缘于脾胃运化功能失调。

中医认为慢性腹泻以脾虚湿胜为多，所以这类病人的养生方案，应特别注意以下3点：

不可再服六味地黄丸。

坚持杂粮养生方案，可经常选择锅焦丸、玉露霜、粳米人参粥、粳米金樱子粥、黄金粉糕饼、糯米粥、参枣米饭、高粱红枣粉、小米粥饭、稷米饭、苡米粥饭、烤焦馍、扁豆芡莲粥、山药炖猪肚、山药莲芡糕、白糖零余子、莲肉糕、芡实山药糕。上述食疗方法在以前或以后的篇幅中均有介绍 ，长期服用，有意想不到的功效。

平素饮食不可再吃生冷瓜果及性寒大凉、油腻滑肠的食物。