当前位置:首页 > 健康之路 >

20151028健康之路视频和笔记:孙超,拇外翻,埃及脚,罗马脚,希腊脚

发布时间:2015-10-28 21:25:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年10月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙超。主题是《脚痛之苦(下)》。主要介绍高跟鞋不宜多穿,拇外翻的几个阶段,拇外翻对生活的影响,缓解轻度拇外翻的方法,脚会随着年龄发生怎样的变化等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

脚痛之苦

图:脚痛之苦

孙超:北京同仁医院足踝外科副主任医师。

随着年龄的增长,50%以上的人都有可能脚部变形,这跟平时的生活习惯和穿鞋的习惯有关。

经常穿哪种鞋子大拇指易变形?人字拖?高跟鞋?方头鞋?

正确答案是:经常穿高跟鞋大拇指易变形。高跟鞋会导致前脚掌负重明显增加,当高跟鞋高到一定高度就会导致拇外翻。

高跟鞋鞋跟高到5厘米以上,前脚掌负重明显增加,更易引起拇外翻。建议高跟鞋不要高过5厘米,且不要整天穿,职业女性应尽量减少穿高跟鞋的时间,建议在办公室放一双比较舒适的鞋子。

拇外翻的四个阶段见下图

拇外翻的四个阶段

图:拇外翻的四个阶段

专家现场演示缓解轻度拇外翻的方法。

穿高跟鞋的人不一定都得拇外翻,但是几率会很大,另外拇外翻的遗传几率很高。严重拇外翻需要做手术。

哪种脚形更容易脚趾关节变形?埃及脚?罗马脚?希腊脚?

正确答案是:希腊脚更容易脚趾关节变形。第二脚趾过于长了负重也更多,更容易导致关节变形。脚趾变形会导致关节脱位、疼痛。

脚会随着年龄发生怎样的变化?变大?变小?不变?

正确答案是:脚会随着年龄发生脚变大。随着年龄的增大,会有足弓塌陷的症状,一般在50岁左右就会出现变化。上了年纪脚变得过大会引起脚部不适,老人应尽量避免长时间走路,老人不适合穿薄底鞋走路。

正常足弓与足弓塌陷

图:正常足弓与足弓塌陷

专家现场演示专业鞋垫缓解脚变大后引起的不适。

何嘉博士现场演示老年人如何正确选鞋:选择前脚掌宽大,选择支撑性好的鞋子,鞋帮面料软,跟脚要很贴合,鞋跟一定要选择弹性好的、厚度要厚的。

老年人如何正确选鞋

图:老年人如何正确选鞋

20151028健康之路视频和笔记:孙超,拇外翻,埃及脚,罗马脚,希腊脚

上一篇:20151027健康之路视频和笔记:孙超,脚跟痛,骨刺,劳损发炎,足底疣

下一篇:20151029健康之路视频和笔记:杨岚,脚气怎么根治,丹毒,苍肤洗剂