养生粥_养生粥的做法_养生粥大全_四季养生粥-第6页
养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。
当今的养生粥,是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。
粳米(大米)与“粳米粥为资生化育神丹”的赞誉
既然粳米为五谷之长,养生圣品,如何吃法又甚是关键。我们体会最深、受益最大的是煮粥,也正如《医药六书药性总义》所称赞:粳米粥为资生化育神丹,这也是中国人最基本的饮食养生之道。 稀粥属于半流汁的清淡饮食,所以在煮粥时一定要强调稀薄而粘稠,既不能...
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神经衰弱是一种常见的神经病症,是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张,从而产生脑力活动能力的减弱。一般来说,在患神经衰弱症的入群中,女性多于男性。这除了受女性本身独具的生理因素影响外,女性往往性格趋于内向,情感更为丰富,对情感的...
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