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血压相关资讯

• 什么是高脂血症

  老年人

  高脂血在就是指血浆中的胆固醇、三酰甘油、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾。血脂是人的血里面有一些脂肪，这些脂肪主要是胆固醇、三酰甘油，另外还有另一种叫类脂，类脂包括磷脂、糖脂还有固醇类，这些总称为血脂。...

  01-22栏目：【老年人】核心内容: 高脂血症

  相关内容： 高脂血症 癌症 高血压 高血脂 肝炎 冠心病 动脉粥样硬化 血压 动脉硬化 胰腺炎 胆结石 老年痴呆 中风 癌 体检 失明 脑中风 胆固醇 性功能障碍 视力 脂肪 斑块 肾脏 动脉血管 并发症 结石 粥样硬化 身体检查 眼底血管 眼睛 黄色瘤 胰腺 血脂 视力下降 肾动脉硬化 高血脂症 肾功能衰竭 总胆固醇 肾功能 高脂蛋白血症 高血脂的危害 痴呆 堵塞 衰竭 磷脂 肝功能异常 脂肪瘤 糖

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• 什么是痛风

  老年人

  痛风是困扰人类很久的疾病，早在公元前400多年医学文献上就曾有过记载。这种病曾叫“帝王，，可以证明它的发病率是非常低的，是一种罕见的疾。但现在这种病逐渐变成了“富贵，而遍布世界，越是发达的国家发病率越高；自20世纪90年代以来，我国发病率也...

  01-18栏目：【老年人】核心内容: 痛风

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 原发性高血压 肾病 关节炎 血压 尿毒症 类风湿性关节炎 雌激素 化疗 肾结石 炎症 疼痛 瘫痪 尿酸 风湿 风湿性关节炎 降压 疲劳 血尿 降压药 高尿酸血症 嘌呤 激素 多发性骨髓瘤 尿路结石 精神紧张 关节病 膝关节 肾脏 利尿药 结石 变态反应 红肿 动物内脏 慢性炎症 性病 膝盖 畸形 行走困难 痛风性关节炎 类风湿 血脂 痛风性肾病 火锅 高热 肾功能衰竭 遗传 免疫性疾病 酗酒 骨骼 关节疼痛 骨骼肌 软组织 痛风石 肾功能 帝王病 利尿 感染 关节 葱 氮质血症 衰竭 血液病 热量 变态反应性疾病 高尿酸 结节 链球菌 湿 骨髓瘤 关节疼 破溃 糖

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• 中老年心脏病人的运动

  老年人

  中老年心脏病人应先做症状限制性运动试验，确定最高安全心率（PHR）和心脏功能容量（METS），结合临床开出运动处方，它包括运动方式、方法、强度、时间等。...

  01-17栏目：【老年人】核心内容: 心脏病

  相关内容： 太极拳 高血压 心脏病 冠心病 血压 心绞痛 气功 痉挛 太极 心电图 心率 肌肉痉挛 散步 游泳 骑自行车 肺功能 步态 步幅 心肺功能 运动处方 跑步 健身 搭桥 摄氧量

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• 中老年冠心病患者如何用药

  老年人

  引起心绞痛的原因是多方面的，故临床预防和治疗心绞痛多采用专科医师指导下的联合用药...

  01-16栏目：【老年人】核心内容: 冠心病用药

  相关内容： 支气管哮喘 高血压 冠心病 头痛 休克 凝血 心力衰竭 血压 心肌病 心律失常 哮喘 心绞痛 痈 梨 痉挛 心动过缓 肺气肿 窦性心动过缓 心痛 硝酸甘油 阿司匹林 心肌梗死 拮抗 冠状动脉痉挛 喘 心室 冠状动脉 抗血小板聚集药 肝素 异山梨酯 单硝酸异山梨酯 硝酸酯类药物 心率 血小板 头涨 常用药 肥厚性心肌病 舌下含服 肝脏 心肌 支气管 冠心病用药 苯 心绞痛的原因 葱 肾上腺 肾上腺素 醋 衰竭 侧支循环 心肌缺血 钙拮抗剂 缺血 肺气 钙

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• 中老年人如何在早期发现冠心病

  老年人

  有不少人被确诊为冠心病时实际上已患病很长时间了，这不仅对心脏结构和功能产生了不可逆的不良影响，而且也因此失去了早期控制和治疗冠心病的大好时机。冠心病是中老年人群的高发病，进入这一年龄段的人，应有意识对这一疾病进行防患，以便早期发现和治疗。...

  01-13栏目：【老年人】核心内容: 冠心病

  相关内容： 心悸 高脂血症 高血压 心脏病 冠心病 梅毒 缺氧 休克 心力衰竭 血压 急性心肌梗死 心绞痛 吸烟 红斑狼疮 疼痛 猝死 心肌供血不足 乏力 硝酸甘油 心肌梗死 窦房结 冠状动脉 心电图 供血不足 粥样硬化 红斑 心肌 脊髓 病毒感染 心前 感染 衰竭 消化 结节 痰 缺血 酱 植物神经 心跳

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• 中老年人要预防心肌梗死痊愈后复发

  老年人

  近20年来，由于监护和治疗水平的提高，急性心肌梗死住院病死率明显降低，从38%左右降低至15%以下。但再梗死或多次梗死的患者增多，成为心肌梗死后死亡的主要原因之一。...

  01-12栏目：【老年人】核心内容: 心肌梗死

  相关内容： 太极拳 糖尿病 高血压 动脉粥样硬化 血压 急性心肌梗死 心绞痛 动脉硬化 吸烟 气功 猝死 痉挛 血栓 太极 阿司匹林 心肌梗死 冠状动脉痉挛 体力活动 冠状动脉 血栓形成 超重 血小板 粥样硬化 血脂异常 血脂 死亡率 心肌 寿命 体质 膳食 热量 心肌缺血 缺血 糖

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• 中老年人怎样预防冠心病

  老年人

  过多饮酒是冠心病的易患因素，饮酒可以增加体重及收缩压，减低左室功能及引起心律失常。中等量饮酒可提高血浆中高密度脂蛋白（HDL），但是害处比好处多。少量饮酒可能通过凝血系统发挥防护作用。...

  01-11栏目：【老年人】核心内容: 冠心病

  相关内容： 高脂血症 糖尿病 高血压 冠心病 凝血 血压 心律失常 吸烟 戒烟 痈 胆固醇 蛋白质 维生素C 脂肪 体力活动 精神紧张 维生素 动物内脏 豆制品 饮酒 生活方式 饱和脂肪酸 奶制品 禽肉 糖类 豆类 胆固醇高 控制体重 低密度脂蛋白 死亡率 带鱼 高密度脂蛋白 控制血压 膳食 1型糖尿病 饱和脂肪 瘦肉 水果 体重 热量 脂肪酸 钙 糖

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• 手指弯曲和疾病，手指弯曲的健康自测

  健康自测

  一般来说，正常人的手指运动灵活，伸曲自如。但当疾病来袭时，手指的活动就会发生障碍。其中最明显的要算手指的弯曲程度了。 不同的手指的弯曲所预示的疾病也有所不同： 如当大拇指运动发僵，弯曲不便，这种情况很有可能是高血压、冠心病以及脑血管疾病的征...

  08-19栏目：【健康自测】核心内容: 手指弯曲

  相关内容： 高血压 冠心病 血压 血管疾病 脾胃 瘫痪 脑血管疾病 经受损 畸形 泌尿系统 手指弯曲 脑血管 消化 肝胆 缺血 钙

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• 糖尿病与高血压

  老年人

  大量研究已证明，糖尿病合并高血压的患者，临床预后明显。心血管，糖尿病肾，糖尿病性眼病发生率明显增加，5年内冠心病死亡率和总死亡率明显高于没有合并高血压的患者，分别达到25.8%和50%。可以得出这样的结论：糖尿病的预后和血压成正比。血压越高，合...

  01-05栏目：【老年人】核心内容: 糖尿病 高血压

  相关内容： 颈椎病 减肥 肺结核 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 腹泻 肾病 高血压病 冠心病 前列腺肥大 青光眼 休克 应激 血压 急性心肌梗死 心肌病 脑血栓 脑出血 心绞痛 动脉硬化 阴道炎 心血管病 糖耐量 眼病 偏瘫 下肢溃疡 宫颈炎 肺炎 疖 疖肿 骨髓炎 白内障 溃疡 轻型糖尿病 颈椎 炎症 疼痛 皮肤瘙痒 结核 血栓 尿糖 胰岛素 高血糖 五十肩 呕吐 心血管 降压 戒酒 糖尿病肾病 抗生素 失语 激素 心肌梗死 腰痛 血糖 出血 前列腺 微血管 并发症 应激状态 酸中毒 中毒 烦躁 宫颈 瘙痒 嗜睡 麻痹 利尿剂 酮症 酮症酸中毒 神经病变 糜烂 末梢神经炎 痒 葡萄糖 葡萄 偏盲 甘露醇 高热 死亡率 空腹血糖 泌尿系统 心肌 无力 限盐 脊髓 老年病 口服葡萄糖耐量试验 肾功能 糖尿病眼病 眼底病 糖尿病治疗 苯 利尿 感染 葱 脑血管 昏迷 脑血管意外 糖尿病人 餐后血糖 乳酸 泌尿系统感染 微血管病变 植物神经 糖 神经病 肾小球

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• 中老年人应预防糖尿病

  老年人

  中老年糖尿病人在糖尿病人中所占比重最大，极容易漏诊，从而失去早期诊断、合理治疗的机会，成为中老年人死亡的主要原因之一。目前，对糖尿病发生的机制还不完全清楚。...

  01-04栏目：【老年人】核心内容: 预防糖尿病

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 肿瘤 血压 糖耐量 过敏 吸烟 鸡蛋 粮食 体重指数 有氧运动 乏力 纤维素 血糖 三多一少 运动疗法 免疫功能 植物油 细粮 甲状腺 饮酒 生活方式 药物疗法 畸形 口干 葡萄糖 葡萄 过敏性疾病 微量元素 空腹血糖 比重 膳食 饮用水 预防糖尿病 好糖 人中 瘦肉 糖尿病人 体重 糖尿病的预防 糖

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• 糖尿病的早期征象

  老年人

  糖尿病人的白细胞对细菌的吞噬杀灭作用降低，易反复出现毛囊炎、癣症等感染性皮肤。...

  01-03栏目：【老年人】核心内容: 糖尿病早期征象

  相关内容： 肺结核 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 尿路感染 阳痿 青光眼 血压 动脉硬化 糖耐量 白内障 疼痛 结核 低血糖 尿糖 抵抗力 血糖 白细胞 舌苔 排尿困难 葡萄糖 葡萄 遗传 腰围 中年人 麻木 糖尿病早期征象 高糖 感染 糖尿病人 体重 毛囊炎 结核杆菌 糖尿病早期 糖

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• 中老年颈椎病人怎么睡

  老年人

  中老年颈椎病患者应选择合适的枕头和床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。...

  12-29栏目：【老年人】核心内容: 颈椎病

  相关内容： 颈椎病 心悸 血压 头晕 红花 颈椎 脉搏 疼痛 痉挛 恶心 手术 红花酒 并发症 腰椎 按摩 脊柱 枕头 卧床 韧带 无力 麻木 颈椎病的预防 颈椎病的症状 苯 关节 体重 肢体麻木 痰 寒 牵引 情绪 钙

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• 20140712万家灯火视频和笔记:白常继,佟彤讲淡菜冬瓜汤,芋艿煲

  万家灯火

  本页提供2014年7月12日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是白常继、佟彤。主题是《吃下高指标糖尿病防治药膳》。主要介绍四高人群，芋艿煲的制作方法，淡菜冬瓜汤的制作方法，雪魔芋烧鸭的制作方法等相关内容，百年养生网万家灯火...

  07-13栏目：【万家灯火】核心内容: 芋艿煲 淡菜冬瓜汤 雪魔芋烧鸭

  相关内容： 养生专家 糖尿病 冬瓜汤 血压 葛根 肉苁蓉 冬瓜 佟彤 高血糖 尿酸 血尿 药膳 血糖 山药 芡实 白常继 魔芋 蒜 薏米 酱油 血脂高 胡椒 血脂 水泡 冰糖 香葱 血压高 芋艿煲 淡菜冬瓜汤 雪魔芋烧鸭 中医养生 芋头 葱 姜 瘦肉 酱 糖 芋艿

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• 中老年人颈椎病的预防

  老年人

  老年人常出现吞咽困难，有异物感，间断发作，时轻时重。多数患者被怀疑为食管癌，但胃镜检查正常。后经CT扫描显示为颈椎。...

  12-28栏目：【老年人】核心内容: 颈椎病的预防

  相关内容： 颈椎病 高血压 耳鸣 冠心病 食管癌 血压 心律失常 心绞痛 动脉硬化 眩晕 颈椎 癌 疼痛 痉挛 骨质增生 复视 心血管 视力 胃镜 吞咽困难 冠状动脉痉挛 颈性高血压 冠状动脉 钙化 供血不足 血管收缩 腿痛 热敷 风寒 性病 脑动脉硬化 胃镜检查 骨赘 CT 洗澡 枕头 视力下降 脊椎 受凉 韧带 心血管系统 保暖 心肌 增生 脊髓 麻木 劳损 心前 退行性病变 颈椎病的预防 感染 视力模糊 心肌缺血 交感神经 摔倒 颈部保暖 湿 寒 缺血 植物神经 钙 椎动脉

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• 20140711神探医生视频和笔记:于莺,刘亚军讲颈椎病,米字操,推拿

  神探医生

  本页提供2014年7月11日旅游卫视神探医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于莺，刘亚军。主题是《颈椎病的症状与预防》。主要介绍颈椎病的症状，颈椎病的高发人群，颈椎病常见类型，脊椎型颈椎病自我检查方法等相关内容，百年养生网神探医生栏目提供...

  07-12栏目：【神探医生】核心内容: 颈椎病

  相关内容： 颈椎病 高血压 失眠 血压 中风 颈椎 股骨头坏死 脑卒中 肺气肿 脑中风 米字操 帕金森病 降压 激素 静止性震颤 推拿 脑梗 按摩 脾气 嗜睡 CT 卒中 急诊 外科 平衡能力 脊椎 走猫步 帕金森 重口味 神经根型颈椎病 麻木 于莺 刘亚军 脊椎型颈椎病 胸部CT 颈椎病的症状 感染 人中 昏迷 摔倒 走路 震颤 痰 情绪 肺气 核磁 酱

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• 20140712养生堂视频和笔记:刘鹏讲动脉粥样硬化,脑中风(重播)

  养生堂视频

  本页提供2014年7月12日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘鹏。主题是《谁是下一个脑中风》。主要介绍如何防范脑中风，引起动脉硬化的危险因素，动脉粥样硬化斑块脱落时可能出现的症状等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供...

  07-12栏目：【养生堂视频】核心内容: 脑中风 养生堂脑中风 养生堂动脉粥样硬化 养生堂刘鹏

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 动脉粥样硬化 血压 动脉硬化 中风 脑中风 斑块 脑梗 动脉血管 粥样硬化 大脑 动脉狭窄 外科 颈动脉 遗传 刘鹏 斑块脱落 养生堂脑中风 养生堂动脉粥样硬化 养生堂刘鹏 粥样硬化斑块 酱 糖

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• 20140711健康之路视频和笔记:张晔讲香菇,茶树菇,榛蘑,干煸香菇

  健康之路

  本页提供2014年7月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《我爱养生菇(三)》。主要介绍干香菇的好处，吃香菇的禁忌，干香菇的存放，香菇如何泡发，干煸香菇，榛蘑应该怎么洗，榛蘑白菜等相关内容，百年养生网提供...

  07-11栏目：【健康之路】核心内容: 香菇 茶树菇 榛蘑

  相关内容： 高血压 高血脂 痛风 肾病 张晔 冠心病 人参 血压 天麻 尿频 骨质疏松 蘑菇 红豆 鳝鱼 尿床 尿急 豆浆 鹿茸 视力 灵芝 维生素 核桃 维生素D 淀粉 黑豆 冰箱 香菇 酱油 茶 泡茶 血脂 香菇多糖 白菜 茶树菇 香葱 多糖 榛蘑 干煸香菇 榛蘑白菜 葱 消化 酱 钙 糖 夏威夷果

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• 高血压病人的睡眠

  老年人

  上午活动后的老年人，在吃过午饭后，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，中老年人也可延长半小时。...

  12-16栏目：【老年人】核心内容: 高血压

  相关内容： 高血压 高血压病 血压 头晕 疲乏 睡眠 脑卒中 血栓 降压 降压药 血栓形成 安眠药 按摩 仰卧 老年高血压 晚餐 卒中 饮水 安眠 催眠 消化

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• 高血压饮茶十三法

  老年人

  草决明250g，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10g，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。...

  12-15栏目：【老年人】核心内容: 高血压

  相关内容： 减肥 高脂血症 肥胖 高血压 高血脂 补肾 肝炎 心脏病 冠心病 黄疸 头痛 衰老 抗衰老 血压 天麻 山楂 钩藤 肥胖症 眩晕 头晕 痈 红枣 石膏 栀子 黄芩 菊花 夏枯草 阴虚 口苦 目眩 肝火 肝阳上亢 清热 消食 降压 降脂 养血 祛风 龙胆 膀胱炎 消脂 绿茶 头晕目眩 山楂荷叶茶 泻火 头涨 凉血 荷叶茶 荷叶 芹菜 蜂蜜 芝麻 茶叶 普洱 茶 血脂 龙胆草 生石膏 养肝 清肝 红糖 代茶饮 枣 槐花 清肝泻火 高血压头痛 栀子茶 氡 苯 利尿 湿 平肝 健胃 糖 决明茶 杜仲 罗汉果

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• 中老年人高血压的饮食原则

  老年人

  肥胖是高血压病的危险因素之一，过多地摄入高热量食物是造成肥胖的原因。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。人超过正常体重30kg的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33KPa（10mmHg），舒张压高0.93KPa（7mmHg）。因此，控制热...

  12-14栏目：【老年人】核心内容: 高血压饮食原则

  相关内容： 肥胖 高血压 低血压 高血压病 血压 海带 主食 脑卒中 心衰 血栓 胆固醇 维生素C 脂肪 不饱和脂肪酸 血栓形成 动脉血管 高胆固醇 维生素 血小板 甜饮 食用油 植物油 饱和脂肪酸 老年高血压 花生 卒中 鱼类 饮料 控制主食 油炸食品 止血 高热 低胆固醇 豆油 甜饮料 限盐 摄盐 膳食 花生油 高血压饮食原则 饱和脂肪 不饱和脂肪 肥胖的原因 饮食原则 瘦肉 水果 体重 热量 脂肪酸 紫菜 酱 钙 糖 深色蔬菜

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• 氯吡格雷,氯吡格雷用药注意事项及不良反应

  胡大一

  氯吡格雷,氯吡格雷用药注意事项及不良反应 噻氯匹定和氯吡格雷即通常所说的抵克力得和波立维，为二磷腺苷(ADP)受体拮抗药。 二磷腺苷是使血小板激活、聚集效应放大的重要激动剂，所以通过阻断二磷腺苷受体来抑制血小板聚集作用就成为阻止病理性血栓形成的重...

  04-02栏目：【胡大一】

  相关内容： 白细胞减少症 腹泻 消化不良 黄疸 急性心肌梗死 心绞痛 动脉硬化 贫血 心血管病 血管疾病 痈 脑卒中 血栓 胆固醇 恶心 呕吐 心血管疾病 手术 心血管 再生障碍性贫血 阿司匹林 心肌梗死 拮抗 出血 白细胞减少 腹痛 冠状动脉 血栓形成 抗血小板聚集药 噻氯匹定 氯吡格雷 肝素 冠状动脉支架植入术 冠状动脉旁路移植术 稳定型心绞痛 不稳定型心绞痛 并发症 血小板 白细胞 颅内出血 血小板减少 下肢动脉硬化 卒中 外科 肝脏 心肌 血象 总胆固醇 中和 皮疹 堵塞 溶栓 下肢动脉 脑血管 阿司匹林的作用 消化 消化道出血 肝功能异常 缺血 冠状动脉造影 支架 钙 糖 胆汁

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• 怎样度过“苦夏”

  夏季养生

  苦夏在中医上被称为疰夏，是炎热夏季的一种常见...

  08-01栏目：【夏季养生】

  相关内容： 青皮 陈皮 党参 头晕 疰夏 绿豆 麦冬 当归 五味子 甘草 黄柏 冬瓜 疲乏 脾胃 睡眠 恶心 健脾 疲劳 胸闷 新陈代谢 食欲减退 内湿 烦躁 游泳 牛奶 黄瓜 豆腐 湿热 胡萝卜 健脾利湿 苦夏 萝卜 木耳 内分泌 无力 疲乏无力 清补 番茄 身体素质 茄子 跑步 降温 夏天 发怒 湿 情绪 神曲 鹌鹑

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• 针灸技术在临床治疗中作用

  针灸

  针灸治疗技术是在中医理论指导下，运用经络腧穴技术和刺灸方法等基本知识来研究针灸防治疾病的一门针灸临床学科。...

  04-16栏目：【针灸】核心内容: 针灸

  相关内容： 腹泻 湿邪 咳嗽 失眠 肝病 针灸 胃痛 艾灸 哮喘 止痛 阴虚 血虚 阳虚 疼痛 痉挛 心动过速 心动过缓 瘫痪 足三里 抽搐 背俞穴 狂躁 三阴交 清热 养血 祛风 扶正祛邪 扶正 祛邪 虚热 虚证 实证 喘 肾俞 寒证 热证 内关 合谷 委中 阳陵泉 太冲 补虚 心率 活血化瘀 行气 中医理论 腑病 红肿 嗜睡 痛证 风寒 寒湿 虚寒证 阴虚阳亢 虚损 阴阳失衡 通经络 阴阳平衡 葱白 放血 肺俞 闭证 无力 疏通经络 经络 脏腑 补阳 灸法 下合穴 除湿 正气 麻木 虚寒 井穴 行针 补泻手法 出针 原穴 腧穴 募穴 郄穴 补阴 苯 葱 俞穴 气海 气血 关元 针刺 理气 十二井穴 脉病 肢体麻木 行气活血 湿 寒 命门 冷痛 气血失调 阴平阳秘 阴阳互根 活血

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• 20161207养生堂视频和笔记:苑惠清,如何自身增强免疫力,过敏体质

  养生堂视频

  本页提供2016年12月7日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 苑惠清 。主题是 《隐藏在冷空气中的危机》 。主要介绍隐藏在冷空气中的危机，如何增强我们的免疫功能等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  10-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 特禀体质 免疫力

  相关内容： 感冒 特禀体质 过敏 肺炎 抵抗力 慢性病 免疫力 免疫功能 肺病 苑惠清 性病 过敏性疾病 口罩 着凉 体质 降温 健身 受寒 过敏体质 增强免疫力 温阳 痰 湿 寒 慢性肺病 二十四节气 肺卫不固

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• 20150614健康之路视频和笔记:严翊,力量训练,核心肌群,仰卧卷起

  健康之路

  本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练，肌肉力量的重要性，如何锻炼下肢力量，什么是核心肌群，锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容，百年养生网提供视...

  06-14栏目：【健康之路】核心内容: 力量训练 仰卧卷腹 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起

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