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中老年人颈椎病的预防

发布时间:2014-12-28 13:04:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:老年人 核心内容: 颈椎病的预防 老年人

老年人常出现吞咽困难,有异物感,间断发作,时轻时重。多数患者被怀疑为食管癌,但胃镜检查正常。后经CT扫描显示为颈椎病。

高血压颈椎病可致血压升高或降低,但以前者多见,称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。

视力障碍颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。突然摔倒系增生的骨质压迫椎动脉引起,易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒,倒后因颈部位置改变而清醒并站起。

颈椎病的预防

颈椎病是中老年人的常见病、多发病,是一种退行性病变,主要是脊椎骨边缘骨质增生形成骨赘和韧带钙化,以致颈椎正常弧度消失、椎间隙狭窄。由于骨赘压迫脊神经根,可引起臂丛神经剧烈的疼痛,牵涉到肩、臂,放射到手指;又因颈椎稳定性降低,在转颈、过度仰头或低头时,压迫椎动脉造成椎—基底动脉供血不足,可致发作性眩晕、复视、耳鸣、视物不清、猝倒。

颈椎病除以上常见的症状外,还常可累及心血管系统,如心前区疼痛,类似冠心病样心绞痛;也可因骨赘刺激或压迫脊髓和脊髓血管,引起侧角内交感神经细胞功能障碍,或由于椎基底动脉供血不足,使延髓内心血管调节中枢缺血,引起反射性冠状动脉痉挛收缩,导致心肌缺血,诱发心律失常。

以上这些由于颈椎病而引起的心血管损害,统称为“颈心综合征”。

“颈心综合征”根源是颈椎病,所以主要是治疗颈椎病。如纠正高枕卧位,使用适当高度的枕头(约1个拳头高);避免过度仰头、低头或长时间头转向一侧;注意颈部保暖,避免颈、脊背受凉;局部进行理疗,热敷;适当的颈部体操以活动颈部,可缓解或减轻“颈心综合征”的各种症状。

预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率,以下几点值得注意:

1.睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。

2.避免和减少急性损伤。

3.防寒、防潮,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿会阻碍皮肤蒸发。

4.积极治疗局部感染和其他疾病。

5.改正不良姿势,减少劳损,每天坚持做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

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