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血压相关资讯

• 脑血栓的饮食原则

  老年人

  控制摄入总热量，限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时提倡尽量用植物油而不用动物油，比如豆油、花生油、玉米油等。用量每人每日25g，每月在750g以内为宜。要限制食物的胆固...

  02-14栏目：【老年人】核心内容: 脑血栓饮食原则

  相关内容： 高血压 米油 高血压病 血压 山楂 脑血栓 洋葱 海带 大蒜 玉米 粗粮 睡眠 血栓 胆固醇 降脂 蛋白质 维生素C 脂肪 不饱和脂肪酸 血糖 维生素 膳食纤维 动物油 植物油 水分 豆制品 豆腐 蒜 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 芝麻酱 糖类 香菇 花生 鱼类 饮料 芝麻 木耳 血脂 止血 肝脏 豆油 饮水 番茄 番茄酱 膳食 花生油 玉米油 汗液 脑血栓饮食原则 饱和脂肪 不饱和脂肪 芋头 饮食原则 葱 瘦肉 水果 醋 含钙量 消化 体重 热量 尿液 脂肪酸 栓塞 精制糖 紫菜 酱 低盐饮食 钙 糖

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• 血黏度与脑血栓的关系

  老年人

  脑血栓是中老年人常见疾病之一。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关，也与中老年人的血液黏度有着密切的关系，即血黏度越高，越容易发生脑血栓。 众所周知，如果河水流速越快，那么泥沙沉淀就越少；反之，流速越慢，沉淀越多。而血液恰恰就是人体的河...

  02-13栏目：【老年人】核心内容: 脑血栓 血黏度

  相关内容： 高血压 血压 脑血栓 动脉硬化 血栓 胆固醇 血栓形成 血小板 血黏 止血 饮水 血黏度

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• 什么是脑血栓

  老年人

  在血流缓慢、血压偏低的条件下，在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，血液有形成分附着在动脉的内膜上形成血栓，称之为脑血栓。临床上主要临床表现为偏瘫。50岁以上的中老年人为高危人群，男性略多于女性。...

  02-12栏目：【老年人】核心内容: 脑血栓

  相关内容： 动脉粥样硬化 血压 川芎 脑血栓 眩晕 偏瘫 丹参 睡眠 血栓 失语 阿司匹林 斑块 血小板 粥样硬化 麻痹 面神经 CT 烟酸 动脉狭窄 葡萄糖 葡萄 喝水 甘露醇 血黏 中成药 无力 超声 麻木 血黏度 脑血管 肌张力 眼球震颤 肢体麻木 震颤 视物模糊 糖

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• 老年痴呆护理要点

  老年人

  由于智能下降，记忆减退，常会错拿别人的东西，乱睡床位，找不到厕所等，易造成患者间的争执、冲突。故应重点照顾，及时纠正，耐心诱导。对吸烟的患者，应劝其戒烟，切忌在床上吸烟，要定点、定时、集中管理，严防烫伤，避免乱丢未熄灭的烟蒂而发生火警等意外...

  02-11栏目：【老年人】核心内容: 老年痴呆

  相关内容： 老年性痴呆 衰老 血压 长寿 老年痴呆 血管疾病 吸烟 戒烟 鸡蛋 烫伤 戒酒 维生素C 降血压 跌倒 新陈代谢 脑血管疾病 体力活动 维生素 中毒 慢性中毒 维生素缺乏 牛奶 记忆减退 豆制品 饮酒 大脑 安定 优质蛋白 内分泌 气血亏虚 肝脏 步态 B族维生素 脑炎 自伤 葱 痴呆 水果 脑血管 气血 痰

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• 按摩疗法预防老年痴呆

  老年人

  手指操简单、方便、易行，尤其对中老年人较为适合。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保...

  02-09栏目：【老年人】核心内容: 老年痴呆

  相关内容： 高血压 血压 老年痴呆 劳宫穴 穴位 腰痛 掌心 按摩 核桃 手指操 性病 大脑 呼吸系统 经络 揉捏 按压 经络穴位 大脑皮层 苯 张开 痴呆 醋 情绪 酱

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• 20140715万家灯火视频和笔记:白常继,佟彤讲咖喱葛根鸡腿肉的制作

  万家灯火

  本页提供2014年7月15日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是白常继、佟彤。主题是《吃下高指标高血压防治药膳》。主要介绍咖喱葛根鸡腿肉、天麻双冬豆腐、乌梅枸杞银耳糖水的制作方法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全...

  07-15栏目：【万家灯火】核心内容: 咖喱葛根鸡腿肉 天麻双冬豆腐 乌梅枸杞银耳糖水

  相关内容： 养生专家 高血压 血压 天麻 枸杞 葛根 乌梅 佟彤 药膳 白常继 豆腐 蒜 酱油 土豆 银耳 枣 冰糖 咖喱 大枣 咖喱葛根鸡腿肉 天麻双冬豆腐 乌梅枸杞银耳糖水 中医养生 氡 葱 姜 酱 糖

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• 20140715饮食养生汇视频和笔记:刘红旭讲心率与健康,β受体阻滞剂

  饮食养生汇

  本页提供2014年7月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘红旭。主题是《“心事”知多少》。主要介绍正常人的心跳范围，如何让心率慢一些，如何正确服用β受体阻滞剂，荷叶糯米鸡的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目...

  07-15栏目：【饮食养生汇】核心内容: 心率

  相关内容： 饮食养生 高血压 冠心病 血压 血管疾病 糯米 有氧运动 胆固醇 脑供血不足 心血管疾病 心血管 心率 供血不足 刘红旭 饮酒 荷叶 晚餐 寿命 β受体阻滞剂 荷叶糯米鸡 体重 饮食结构 酱 处方药 心跳

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• 20140715家政女皇视频和笔记:左小霞讲土豆,土豆泥,芫爆土豆丝

  家政女皇

  本页提供2014年7月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是左小霞。主题是《土豆健康新吃法》。主要介绍如何挑选脆土豆、面土豆，土豆泥、芫爆土豆丝、凉拌土豆丝的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看...

  07-15栏目：【家政女皇】核心内容: 土豆泥 芫爆土豆丝

  相关内容： 减肥 血压 主食 癌 降脂 抗癌 降血压 淀粉 白常继 钾 左小霞 土豆 脆土豆 面土豆 土豆泥 芫爆土豆丝 凉拌土豆丝 米饭的热量 米饭 直链淀粉 支链淀粉 热量 饱腹感

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• 脚为什么会发冷，脚发凉是怎么回事

  健康自测

  脚部受到重力的影响，并且距离心脏最远，局部血流相对缓慢，所以在天气寒冷的季节，再加上天冷不愿意活动，感到双脚发冷是很正常的自然反映。然而，有些人在气候并不十分寒冷的时候，也会感到脚部寒冷，甚至连酷暑都不例外。如果出现这样的脚部发冷情况，就...

  10-29栏目：【健康自测】核心内容: 脚发凉

  相关内容： 低血压 失眠 头痛 血压 生育 腹胀 动脉硬化 贫血 神经衰弱 下肢动脉硬化闭塞症 戒烟 雌激素 脉管炎 大动脉炎 疲乏 体检 疼痛 痉挛 抽筋 更年期 血栓 胆固醇 月经 气短 胸闷 激素 供血不足 血管收缩 忧郁 甲状腺 下血 胸闷气短 动脉狭窄 下肢动脉硬化 寒症 控制饮食 间歇性跛行 怕冷 无力 疲乏无力 压力 麻木 尼古丁 脚发凉 高糖 下肢动脉 寒 情绪 动脉炎 跛行 缺血 多汗 糖 动脉硬化闭塞症 自主神经功能紊乱

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• 20140714健康生活视频和笔记:张长生讲静脉曲张,痛风,电火花疗法

  健康生活

  本页提供2014年7月14日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贾维民。主题是《痛风有多痛》。主要介绍帝王病的由来，静脉曲张，什么是痛风，痛风与高嘌呤的关系，防治如何痛风，如何自查痛风等相关内容，百年养生网健康生活栏目提供视频全...

  07-15栏目：【健康生活】核心内容: 痛风

  相关内容： 糖尿病 高血压 高血脂 补钙 痛风 血压 腹胀 动脉硬化 羊肉 疼痛 静脉曲张 高血糖 尿酸 红肉 白肉 嘌呤 肺栓塞 血糖 动物内脏 腹胀痛 代谢异常 血脂 死亡率 馒头 盲目补钙 压力 坐姿 午休 鱼肉 中和 酵素 蚯蚓腿 张长生 帝王病 电火花疗法 海鲜 烤鸭 高嘌呤食物 栓塞 钙 糖

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• 急性肾功能衰竭患者饮食原则

  老年人

  供给优质蛋白质。尿毒症患者蛋白质的最低需要量为每日0.5g/千克体重，其中优质蛋白占50%以上，只有这样才能维持身体各器官的生理功能。当病人肾功能处在早、中期损害阶段，即肾小球滤过率（GFR）>25ml/min左右时，蛋白摄入每日每千克体重为0.6g左右比较适宜，...

  02-05栏目：【老年人】核心内容: 急性肾功能衰竭

  相关内容： 高血压 腹泻 高钾血症 血压 尿毒症 骨质疏松 鸡蛋 玉米 呕吐 肾衰 蛋白质 氨基酸 浮肿 山药 维生素 淀粉 植物蛋白 动物蛋白 大米 牛奶 豆制品 消化吸收不良 南瓜 利尿剂 钙含量 代谢异常 钾 芝麻酱 水平衡 豆类 土豆 鱼类 芝麻 优质蛋白 肉类 肾功能衰竭 果汁 膳食 优质蛋白质 肾功能 急性肾功能衰竭 芋头 利尿 饮食原则 人中 瘦肉 水果 醋 衰竭 消化 体重 热量 血钙 酱 钙 肾小球

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• 什么是急性肾功能衰竭

  老年人

  因多种疾病致使两肾在短时间内丧失排泄功能。简称急性肾衰。表现为少尿（尿量＜400ml／d）或无尿（尿量＜100ml／d）、电解质和酸碱平衡失调以及急骤发生的尿毒症，亦有呈非少尿型者（尿量＞1 000ml／d）。处理及时、恰当，肾功能可恢复。病情复杂、危重患者或...

  02-04栏目：【老年人】核心内容: 急性肾功能衰竭

  相关内容： 水肿 前列腺肥大 肿瘤 水中毒 高钾血症 肾功能不全 缺氧 血压 肾炎 尿毒症 过敏 急性肾小球 肾衰 自由基 血尿 激素 脑水肿 梗阻 毒素 浮肿 前列腺 肾脏 结石 血管收缩 酸中毒 中毒 氧自由基 B超 脱水 重金属 钾 酸碱平衡 肾损伤 肾功能衰竭 透析 肌酐 血红蛋白 活检 肾毒 血钾 抗过敏 肺水肿 肾功能 急性肾功能衰竭 多尿 苯 氮质血症 堵塞 衰竭 烧伤 缺血 内毒 钙 急性肾衰 心功能不全 肾小球 肾小球肾炎

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• 中老年慢性肾炎患者的饮食选择

  老年人

  慢性肾炎的饮食治疗应根据肾功能损害的程度来确定蛋白质的摄入量，如果病程长、肾功损害不严重者，食物中的蛋白质则不必严格限制，但每天不宜超过每千克体重1g，优质蛋白质要达到50%以上。...

  01-31栏目：【老年人】核心内容: 慢性肾炎

  相关内容： 山药粥 慢性肾炎 高血压 水肿 茯苓 血压 黄芪 肾炎 贫血 尿少 红枣 生姜 冬瓜 糯米 西瓜 黑芝麻 食疗 补脾 盗汗 蛋白质 维生素C 叶酸 面色萎黄 脂肪 腿软 浮肿 猕猴 山药 维生素 西红柿 芡实 茯苓粥 黄瓜 桂圆 固肾 面色 芦根 大枣粥 白果 钾 糖类 精神萎靡 粳米 晚餐 萝卜 饮料 芝麻 优质蛋白 冬瓜皮 红糖 碳水化合物 果汁 B族维生素 枣 猕猴桃 白糖 体质 血钾 优质蛋白质 肾功能 大枣 灯芯草 利尿 姜 水果 柑橘 体重 含钾高的食物 平肝 肾功能损害 砂仁 糖

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• 中医中药治疗慢性肾炎

  老年人

  慢性肾炎一般分为脾肾气虚、肝肾阴虚、气阴两虚及脾肾阳虚等，可分别给予相应的辨证治疗。不论是那种类型的肾炎，都需要加入活血化瘀的中药，必要时酌情加用清热解毒药，对疾病的治疗是有好处的。...

  01-30栏目：【老年人】核心内容: 慢性肾炎

  相关内容： 感冒 慢性肾炎 高血压 肾阳虚 肾病 水肿 鼻窦炎 尿路感染 肾功能不全 血压 肾炎 戒烟 阴虚 气虚 血虚 阳虚 营养不良 睡眠 肾阴虚 心衰 咽炎 慢性咽炎 清热 清热解毒 蛋白质 纤维素 戒酒 肾气虚 肝肾阴虚 腰痛 低蛋白血症 尿血 浮肿 肾脏疾病 肾脏 并发症 活血化瘀 血管收缩 中药 脾肾阳虚 解毒 湿热 尿蛋白 气阴两虚 鼻窦 负面情绪 牙病 肾功能 感染 肾气 受寒 体重 湿 寒 情绪 肾阳 肾阴 活血

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• 慢性肾炎的治疗

  老年人

  慢性肾炎活动期或症状明显者应当休息，要避免感冒、受湿、过劳，防止呼吸道及泌尿道感染，禁用肾毒性药物。蛋白质的摄入量不宜过多，每天控制在1～1.2g左右，有水肿、高血压者应限制水、盐，肾功能不全者宜采用低蛋白饮食。...

  01-29栏目：【老年人】核心内容: 慢性肾炎

  相关内容： 感冒 慢性肾炎 高血压 肾病 水肿 肾功能不全 血压 肾炎 肾病综合征 泌尿道感染 降压 蛋白质 蛋白尿 激素 尿道感染 护肾 增生 肾毒 控制血压 肾功能 利尿 感染 葱 糖皮质激素 过劳 湿 低蛋白饮食 雷公藤 糖 肾小球

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• 肾炎的检查

  老年人

  一旦患上肾炎，若控制不当随着病情的发展，会逐渐出现肾功能减退、肾功能障碍。目前，对于大多数肾炎患者来说，上呼吸道感染、中耳炎、扁桃体炎、猩红热等细菌、病毒感染是常见的诱因。...

  01-28栏目：【老年人】核心内容: 肾炎

  相关内容： 慢性肾炎 高血压 咳嗽 水肿 头痛 血压 肾炎 贫血 猩红热 头晕 上呼吸道感染 肾脏病 急性肾炎 慢性肾炎病 扁桃体炎 心慌 乏力 气短 恶心 呕吐 中耳炎 血尿 尿血 浮肿 肾脏 呼吸道感染 扁桃体 散步 尿常规 卧床 偏方 量血压 病毒感染 控制血压 肾功能 苯 感染 肉眼血尿 何明

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• 慢性肾炎能治愈吗

  老年人

  慢性肾炎的自然病程变化很大，部分病人的病情比较稳定，经5～6年，甚至20～30年，才发展到肾功能不全；少数病人可自行缓解；另一部分病人的病情因持续发展或反复发作，致使2～3年内即发展到肾功能衰竭。肾活检的病理学分型对预后的判断是比较可靠的。...

  01-27栏目：【老年人】核心内容: 慢性肾炎

  相关内容： 慢性肾炎 肾功能不全 血压 肾炎 肾脏病 气短 疲劳 浮肿 肾脏疾病 肾脏 瘙痒 皮肤干燥 痒 肾功能衰竭 口渴 活检 肾功能 小便 衰竭

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• 什么是肾炎

  老年人

  我们常说的慢性肾炎即慢性肾小球肾炎，它实际上并不是一个独立性疾病，而是一大组疾病的总称。许多原发性肾小球疾病都可以进展为慢性肾炎，它的病程长（超过1年），病情进展缓慢，在我国仍然是引起慢性肾功能衰竭的主要原因，因此对慢性肾炎的防治应该引起足...

  01-26栏目：【老年人】核心内容: 肾炎

  相关内容： 慢性肾炎 高血压 原发性高血压 水肿 头痛 肾功能不全 血压 肾炎 贫血 头晕 急性肾炎 慢性肾炎病 血尿 蛋白尿 尿血 浮肿 毛细血管 肾脏 穿刺 尿蛋白 肾功能衰竭 慢性肾小球肾炎 增生 肾功能 按压 葱 人中 衰竭 尿液 肾功能损害 酱 肾小球 肾小球肾炎

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• 血脂与疾病的关系

  老年人

  脑中风的诱发因素很多，例如高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿，血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗死的重要危险因素之一。许多研究证明，长期进行血脂的调理治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医生对高血脂的治疗越来...

  01-25栏目：【老年人】核心内容: 血脂

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 肝炎 肝硬化 肝病 肝癌 冠心病 黄疸 动脉粥样硬化 血压 动脉硬化 脂肪肝 中风 吸烟 肾脏病 癌 体检 脑中风 高血糖 胆固醇 三高 脂肪 脑梗死 斑块 血糖 肾脏 脑梗 动脉血管 并发症 食欲减退 病毒性肝炎 转氨酶 B超 粥样硬化 饮酒 生活方式 眼底病变 神经病变 慢性肝病 血脂 止血 死亡率 B超检查 过早死亡 调节血脂 眼底病 动脉硬化斑块 脑血管 血液病 饮食结构 高血脂的治疗 糖 神经病

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• 中老年高脂血症用药与保健品

  老年人

  通常说起保健品，像鱼油这类的药物实际上是指不饱和脂肪酸，对人体是有益的，特别是降低三酰甘油，减少三酰甘油的吸收，都是有一定好处的。但是它本身不是治疗的药物，如果用一些这类的药，像卵磷脂、鱼油，对一个健康人来说，可以防止血脂增高，防止体内代谢...

  01-24栏目：【老年人】核心内容: 高脂血症

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 冠心病 血压 中风 脑中风 降血脂 胆固醇 绝经 深海鱼油 卵磷脂 脂肪 不饱和脂肪酸 他汀类药物 肾脏疾病 肾脏 高胆固醇 中药 他汀 饱和脂肪酸 深海鱼 绞股蓝 保健品 血脂高 黄色瘤 血脂 止血 低密度脂蛋白 高密度脂蛋白 鱼油 复查 血脂检查 饱和脂肪 不饱和脂肪 高糖 氡 磷脂 脂肪酸 糖 高糖饮食

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• 氯吡格雷,氯吡格雷用药注意事项及不良反应

  胡大一

  氯吡格雷,氯吡格雷用药注意事项及不良反应 噻氯匹定和氯吡格雷即通常所说的抵克力得和波立维，为二磷腺苷(ADP)受体拮抗药。 二磷腺苷是使血小板激活、聚集效应放大的重要激动剂，所以通过阻断二磷腺苷受体来抑制血小板聚集作用就成为阻止病理性血栓形成的重...

  04-02栏目：【胡大一】

  相关内容： 白细胞减少症 腹泻 消化不良 黄疸 急性心肌梗死 心绞痛 动脉硬化 贫血 心血管病 血管疾病 痈 脑卒中 血栓 胆固醇 恶心 呕吐 心血管疾病 手术 心血管 再生障碍性贫血 阿司匹林 心肌梗死 拮抗 出血 白细胞减少 腹痛 冠状动脉 血栓形成 抗血小板聚集药 噻氯匹定 氯吡格雷 肝素 冠状动脉支架植入术 冠状动脉旁路移植术 稳定型心绞痛 不稳定型心绞痛 并发症 血小板 白细胞 颅内出血 血小板减少 下肢动脉硬化 卒中 外科 肝脏 心肌 血象 总胆固醇 中和 皮疹 堵塞 溶栓 下肢动脉 脑血管 阿司匹林的作用 消化 消化道出血 肝功能异常 缺血 冠状动脉造影 支架 钙 糖 胆汁

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• 怎样度过“苦夏”

  夏季养生

  苦夏在中医上被称为疰夏，是炎热夏季的一种常见...

  08-01栏目：【夏季养生】

  相关内容： 青皮 陈皮 党参 头晕 疰夏 绿豆 麦冬 当归 五味子 甘草 黄柏 冬瓜 疲乏 脾胃 睡眠 恶心 健脾 疲劳 胸闷 新陈代谢 食欲减退 内湿 烦躁 游泳 牛奶 黄瓜 豆腐 湿热 胡萝卜 健脾利湿 苦夏 萝卜 木耳 内分泌 无力 疲乏无力 清补 番茄 身体素质 茄子 跑步 降温 夏天 发怒 湿 情绪 神曲 鹌鹑

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• 针灸技术在临床治疗中作用

  针灸

  针灸治疗技术是在中医理论指导下，运用经络腧穴技术和刺灸方法等基本知识来研究针灸防治疾病的一门针灸临床学科。...

  04-16栏目：【针灸】核心内容: 针灸

  相关内容： 腹泻 湿邪 咳嗽 失眠 肝病 针灸 胃痛 艾灸 哮喘 止痛 阴虚 血虚 阳虚 疼痛 痉挛 心动过速 心动过缓 瘫痪 足三里 抽搐 背俞穴 狂躁 三阴交 清热 养血 祛风 扶正祛邪 扶正 祛邪 虚热 虚证 实证 喘 肾俞 寒证 热证 内关 合谷 委中 阳陵泉 太冲 补虚 心率 活血化瘀 行气 中医理论 腑病 红肿 嗜睡 痛证 风寒 寒湿 虚寒证 阴虚阳亢 虚损 阴阳失衡 通经络 阴阳平衡 葱白 放血 肺俞 闭证 无力 疏通经络 经络 脏腑 补阳 灸法 下合穴 除湿 正气 麻木 虚寒 井穴 行针 补泻手法 出针 原穴 腧穴 募穴 郄穴 补阴 苯 葱 俞穴 气海 气血 关元 针刺 理气 十二井穴 脉病 肢体麻木 行气活血 湿 寒 命门 冷痛 气血失调 阴平阳秘 阴阳互根 活血

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• 20161207养生堂视频和笔记:苑惠清,如何自身增强免疫力,过敏体质

  养生堂视频

  本页提供2016年12月7日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 苑惠清 。主题是 《隐藏在冷空气中的危机》 。主要介绍隐藏在冷空气中的危机，如何增强我们的免疫功能等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  10-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 特禀体质 免疫力

  相关内容： 感冒 特禀体质 过敏 肺炎 抵抗力 慢性病 免疫力 免疫功能 肺病 苑惠清 性病 过敏性疾病 口罩 着凉 体质 降温 健身 受寒 过敏体质 增强免疫力 温阳 痰 湿 寒 慢性肺病 二十四节气 肺卫不固

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• 20150614健康之路视频和笔记:严翊,力量训练,核心肌群,仰卧卷起

  健康之路

  本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练，肌肉力量的重要性，如何锻炼下肢力量，什么是核心肌群，锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容，百年养生网提供视...

  06-14栏目：【健康之路】核心内容: 力量训练 仰卧卷腹 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起

  相关内容： 长寿 骨折 疲劳 闪腰 久坐 肌肉酸痛 俯卧撑 仰卧 心肌 力量训练 心肺耐力 体质 仰卧卷腹 苯 关节 严翊 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起 久站 肌肉力量

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