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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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养生抗老的中药之灵芝
养生之道本品为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草,生长于深山老林的腐朽树桩或岩石的缝隙处。 灵芝之所以被人们视为起死回生,服之可令人长生不老的仙草,主要是受到传奇小说、神话故事的影响,当然也与它的稀少难得和多种良好功效有关。 灵芝有赤、青、黄、白、黑、紫...
10-18栏目:【养生之道】
相关内容: 支气管哮喘 糖尿病 高血压 高血脂 肝炎 冠心病 缺氧 血压 长寿 心律失常 哮喘 神经衰弱 气管炎 健脾 降压 降脂 蛋白质 本草纲目 中枢神经 灵芝 白细胞减少 慢性肝炎 慢性病 副作用 喘 免疫功能 白细胞 中药 性病 肝细胞 血脂 补肺 米酒 肝脏 护肝 高血脂症 养肝 心肌 寿命 体质 健脾养肝 支气管 补品 消化 健康长寿 降糖 赤芝 安神 特异性免疫 酱 糖
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慢性胃炎病人的饮食养生
胸部疾病慢性胃炎病人在饮食上要有以下注意: 1.应定时定量。急性发作时,每天进食5一6次,要以清淡食物为宜,切忌吃刺激性食物。平时少吃零食,以减轻胃的负担。 2.多吃一些含有维生素的食物,少吃粗糙、生冷、坚硬的食物。进食时要充分咀嚼。 3.急性发作时,应以饮...
10-18栏目:【胸部疾病】
相关内容: 饮食养生 慢性胃炎 胃炎 蛋白质 胃酸 出血 碱性食物 酸性食物 维生素 零食 饮食调理 水果
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急性胃炎病人的饮食养生
胸部疾病急性胃炎病人在饮食上要有以下注意: 1.病人在急性期可吃一些米汤、鸡蛋汤、藕粉等流质食物。 2.病情稳定后,卜可吃一些易消化及无刺激性半流质食物。如稀粥、蛋花粥、面片汤、嫩蛋羹等,也可适量吃一点烤馒头干、面包干等。 3.适量吃一些含有蛋白质的食物,...
10-18栏目:【胸部疾病】
相关内容: 饮食养生 急性胃炎 鸡蛋 胃炎 胀气 蛋白质 馒头 瘦肉 消化 发酵
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喝牛奶的最佳时间
养生之道很多人喜欢早晨喝牛奶,认为既简便又营养,而且空腹喝牛奶能被人体完全吸收利用。实际上牛奶中的蛋白质需要胃和小肠分解生成氨基酸之后,才能被人体吸收。 早晨空腹,胃肠排空快,牛奶中的营养物质还未等消化吸收就排到大肠中,造成浪费,所以应晚上喝牛奶。...
10-14栏目:【养生之道】
相关内容: 蛋白质 氨基酸 色氨酸 牛奶 疲倦 空腹喝牛奶 消化 痰 酱
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各种维生素来自哪些食物
养生之道维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、全奶、蛋类及鱼肝油等,而有色蔬菜及某些水果如杏、柿等均含有胡萝卡素,能在体内分解成维生素A。 维生素B 1 在米糠、麦、黄豆、酵母及瘦肉中含量较多。 维生素C 在新鲜蔬菜与水果中含量丰富。富含维生素D的食品有鱼肝油...
10-14栏目:【养生之道】
相关内容: 黄豆 韭菜 南瓜子 鸡肉 蛋白质 维生素C 维生素E 维生素A 维生素 维生素D 植物油 南瓜 维生素B 豆类 花生 瓜子 鱼类 肝脏 米糠 香油 豆油 虾皮 枣 鱼肝油 花生油 维生素B1 瘦肉 水果 醋 热量 钙
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老年人吃什么有好处
养生之道吃零食有好处 老年人适当吃些零食,对身体健康是有益处的。 因为老年人的消化系统功能减退,胃液分泌减少及消|化道各种消化酶分泌减退,导致消化和吸收功能在一定程|度上降低。在这种情况下,如果仍然是一日三餐,就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化...
10-14栏目:【养生之道】
相关内容: 老年性痴呆 消化不良 贫血 骨折 缺铁性贫血 蛋白质 卵磷脂 缺铁 脂肪 零食 肉类 微量元素 消化系统 血色素 痴呆 消化不良的症状 消化 脂肪含量 磷脂 钙
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临床常见周围血管疾病的病理
全身疾病1.慢性动脉阻塞 多发生于下肢,原因可能是下肢动脉行程最长,承受的血液冲击压较上肢大25%左右;另外,下肢动脉屈曲度大,承受自身软组织压力也较大;下肢交感神经易处于紧张状态也是原因之一。 动脉阻塞后,肢体的缺血程度主要决定于动脉阻塞的高度、长度和...
10-12栏目:【全身疾病】
相关内容: 水肿 缺氧 湿疹 血管疾病 周围血管疾病 溃疡 营养不良 痉挛 血栓 手术 蛋白质 皮炎 出血 毒素 毛细血管 血栓形成 供血不足 酸中毒 中毒 代谢综合征 肾功能衰竭 纤维化 红细胞 血红蛋白 压力 淋巴液 截肢 软组织 肾功能 急性肾功能衰竭 感染 下肢动脉 衰竭 侧支循环 交感神经 静脉炎 淋巴 色素沉着 湿 栓塞 动脉栓塞 缺血 破溃
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你真的会吃吗
养生之道年长者少喝鸡汤 老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人,都习惯用老母鸡炖汤喝,甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实,鸡汤所含的营养比鸡肉要少得多。 高胆固醇、高血压、肾脏功能较差、胃酸过多、胆道疾病患者,都不宜多喝鸡畅。如果盲目以鸡汤进补,只会进-...
10-12栏目:【养生之道】
相关内容: 感冒 高血压 高血压病 衰老 缺氧 血压 动脉硬化 骨质疏松 上呼吸道感染 鸡肉 扁桃体炎 胆固醇 皱纹 蛋白质 胃酸 咽喉炎 肾脏 动脉血管 高胆固醇 胃酸过多 软骨 呼吸道感染 记忆力 咽喉 扁桃体 可乐 细菌感染 喉炎 记忆力下降 预防高血压 进补 感染 果糖 体重 缺血 糖
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你会喝牛奶吗
养生之道运动后喝牛奶有助体形美 人们在体育活动之后服用牛奶,可以促进肌肉的生长。这一点对于想要通过体育锻炼塑造美好体形的人们非常重要。因为牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质,而体育活动之后人体脂肪水平较低的情况下,正是蛋白质吸收率最高的时候...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 酒精中毒 蛋白质 脂肪 中毒 矿物质 牛奶 饮酒 护胃 醋 钙 体脂
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吃饭的智慧
养生之道饭前最好饮点水 饭前1小时左右饮点水,可以及时把水补充到全身各个细胞组织,同时也保证了消化器官分泌必要的和足够的消化液来促进食欲,帮助食物的消化吸收。特别在早饭之前,因一夜睡眠之后,人体损失的水分较多,多喝点水就更有必要。 一般应喝温开水或淡...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 失眠 痈 胃下垂 鸡蛋 睡眠 豆浆 蛋白质 单宁 牛奶 水分 昏厥 浓茶 饮料 茶叶 茶 咖啡因 单宁酸 果汁 消化 咖啡
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损害大脑的九种生活因素
养生之道不愿动脑 勤思是锻炼大脑的最佳方法,而不愿动脑则会加速大脑的退化,聪明的人也将会变得愚笨。 长期吸烟 常年吸烟可引起脑动脉硬化,日久会导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。 空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500...
10-12栏目:【养生之道】
相关内容: 动脉粥样硬化 动脉硬化 吸烟 脑供血不足 脑萎缩 蛋白质 脂肪 血糖 毛细血管 维生素 供血不足 粥样硬化 脑动脉硬化 大脑 早餐 棉被 空气污染 糖
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日常调理与保健
养生之道营养是生命的支柱,但是只有通过科学的饮食习惯和平均分配,人体才会真正健康。 根据现代营养学的理论和观念,科学合理的营养,就是平衡营养。而平衡营养讲究的是科学合理的营养,即人们饮食提供的营养素之间比例恰当,摄人量与机体需要保持均衡。 这种平衡...
10-10栏目:【养生之道】
相关内容: 蛋白质 脂肪 维生素 膳食纤维 水分 饮食习惯 碳水化合物 无机盐 膳食 氡 生长发育 热量
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夏季起居养生理当养心神、健脾胃
夏季养生在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢的旺盛时期,人体阳气外发,伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来,并且活跃于机体表面。因此,在夏季要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。...
10-12栏目:【夏季养生】
相关内容: 早衰 中暑 白内障 绿豆 大蒜 护肤 乌梅 西瓜 癌 脾胃 皮肤癌 睡眠 痱子 清热 健脾 蛋白质 疲劳 新陈代谢 传染病 健脾胃 阳气 维生素 血管收缩 出汗 散步 游泳 代谢紊乱 苦瓜 黄瓜 消化吸收不良 蒜 养心 眼睛 紫外线 防晒 花露水 散热 午睡 晒黑 晒伤 情志 排汗 空调 消毒 春夏养阳 养阳 室外运动 人体阳气 无机盐 番茄 草莓 养心神 传染 脂类 降温 护肤品 健身 苯 受寒 睡眠时间 夏天 消化 气血 提神醒脑 睡眠不足 早起 湿 寒 情绪 暑热 解暑 钙
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跟随节令调节起居生活
春季养生春季起居养生重在疏肝气、养肝血中医学认为,肝主春,意思是说,人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。保养肝脏的方法很多,如春天不要过于劳累,以免加重肝脏的负担。有肝病及高血压病的患者,也应在春季到来之时,按医嘱及时服药。尤其精神病患者,在春天要...
10-12栏目:【春季养生】
相关内容: 高血压 肝病 高血压病 血压 长寿 神经衰弱 韭菜 菠菜 柿子 脉搏 眼袋 睡眠 美容 健脾 蛋白质 疲劳 新陈代谢 中枢神经 润肤 脑血管病 腠理 阳气 防风 维生素 春季养生 肝气 春困 大白菜 矿物质 水分 豆制品 胡萝卜 眼睛 紫外线 防晒 汗腺 嗅觉 畏寒 花草 噪音 芹菜 喝水 情志 肿胀 萝卜 茶 菜花 白菜 肝脏 养肝 养阳 呼吸系统 果汁 饮水 B族维生素 对眼 脏腑 人体阳气 柿子椒 跑步 扶阳 催眠 石榴 受寒 瘦肉 脑血管 伤肝 一品红 梅花 矿泉水 健康长寿 早睡 早起 寒 疏肝 情绪 绿色蔬菜 舒畅 劳累
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中药的抗老化功能与清除自由基功能
中医养生人参是一种有效的抗老化药物。人参皂苷可明显延长动物寿命及细胞寿命。对老年人脑干中草胺氧化酶-B活性有抑制作用,使大脑皮层去甲肾上腺素水平接近年轻人水平。 实验证明,黄芪能延长家蚕和果蝇的平均寿命,增加胎儿肾细胞与肺二倍体细胞体外培养的传代数,...
10-08栏目:【中医养生】
相关内容: 人参 黄芪 枸杞 当归 何首乌 肉苁蓉 蛋白质 氨基酸 自由基 免疫功能 SOD 中药 大脑 糖类 心肌 寿命 皂苷 红细胞 脂类 去甲肾上腺素 大脑皮层 生长发育 肾上腺 肾上腺素 人参皂苷 糖
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喝牛奶就百无禁忌吗
养生之道牛奶对中外人士而言,是一种营养价值十分高的食品,除了对牛奶敏感的人之外,从婴儿到大人,都以它作为补充营养的圣品,但这圣品不是随你怎么饮用都能摄取营养的!你可知晓,牛奶有三大禁忌: (一)忌空腹饮用。 (二)忌存放过久。 (三)忌长时间高温加热...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 厌食 胃炎 婴儿 蛋白质 氨基酸 疲劳 肠胃炎 毒素 牛奶 冰箱 早餐 饼干 冰箱储藏 果糖 早起 痰 寒 酱 糖
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病人宜多吃水果吗
养生之道对许多人而言,水果是极佳的天然食品。但对病人而言,就必须特别注意,因为有些水果对病患是有害的。 在中医的理论与诊疗主张中,特别将水果区分属性,例如:梨属寒,坐月子时不宜吃;李子性温、西瓜属凉等等,而发热病者不可食用热性水果,有冷虚的毛病者不...
10-04栏目:【养生之道】
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螃蟹与柿子相克是真的吗
养生之道在部分农历背后会记载各种食物相克的吃法及解法,其中有蟹与柿共食相克一说,确实是其来有据。 在西医的观点上,并没有严格规定蟹与柿不得共食。但站在民间与中医的立场,则反对这两种食物共食,原因在于蟹本身含有很丰富的钙质与蛋白质;而柿子含有大量的鞣...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 消化不良 柿子 胃胀 呕吐 蛋白质 食物相克 鞣酸 螃蟹 中和 苯 暖胃 姜 水果 消化 寒 钙
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目测小便异常就是病吗
养生之道小便异常与否并非自行目测即可得知,应该经由医师判断才是。 一些人看见自己的小便颜色偏黄就以为有病,但到底有无病症实需医师藉由化验才能得知。 所谓小便异常可分为几方面,如:小便的颜色、清浊、尿量、频度、困难度或失禁、尿血、尿痛等均是,而且许多...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 疼痛 肾亏 尿痛 蛋白质 尿血 肾脏 水分 不眠 止血 饮水 小便 尿液
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异物入眼可用自来水清洗吗
养生之道沙粒跑进眼睛时,最好自然地让泪液将它冲掉。 相信你一定有异物飞入眼中的经验,这时有些人会用水来冲洗眼睛,但这种方式是错误的。一般若是跑进沙石、飞蚊或是游泳完毕的轻微疼痛,不宜以水冲洗,因为我们的眼睛在泪膜的保护下,能保持无菌状态,这是由于眼...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 疼痛 蛋白质 游泳 水分 眼睛 自来水 压力 泪液 酱 糖
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20140510万家灯火视频和笔记:王必勤讲卵巢保养,多囊卵巢综合征
万家灯火本页提供2014年5月10日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王必勤。主题是《女人不老的秘诀:女人如花根在卵巢》。主要介绍多囊卵巢综合征的症状,卵巢的功能,卵巢早衰的原因,隐性更年期的表现等相关内容,百年养生网万家灯火栏...
05-11栏目:【万家灯火】核心内容: 卵巢早衰 多囊卵巢综合征 卵巢保养 隐性更年期
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20131114养生堂视频和笔记:赵勇讲颈椎病,瘫痪,眩晕,压头试验
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