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养生学—养性立德,顺应自然
中医养生中国传统养生学不仅注重客观因素在健康长寿中的作用,更关注如何在已然的客观条件中去努力发挥人的主观能动作用,以便达到祛病延年的养生目的。 传统养生学认为客观因素与人的健康长寿密切相关。中国养生文化素来正视养生的客观因素。所谓客观因素,实际上包...
04-30栏目:【中医养生】
相关内容: 曹慈山 长寿 气功 道家 黄帝内经 按摩 高下 元气 情志 遗传 张景岳 健康长寿 钙
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老年人的健康标准
中医养生关于健康的标准,从古至今众说纷...
04-29栏目:【中医养生】
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衰老的八种原因
养生之道岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,下面给大家总结八个衰老的原因,看看你有几个坏习惯。 1.情绪不佳:任何不良情绪,如消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观等,若长期排解不开就会损害身心健...
04-30栏目:【养生之道】
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饮食养生之道
养生之道养生之道,莫先于食。利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。俗话说:药补不如食补。所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。在中国,利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史,早在2000多年前处于奴隶社会时期的周代,人们就已经认识...
04-28栏目:【养生之道】
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无处不在的养生
养生之道在日常生活中只需稍加留意一下自己的行为举止,就可以达到养生健身的功效。 随着人们文明程度的提高和生活条件的不断改善,人们的生活方式发生了很大的变化。如今,安逸享受已成为许多人追求的生活目标。但是,过分沉湎于某些特殊的安逸享受,导致了某些基本...
04-28栏目:【养生之道】
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生命的平衡法则
中医养生阴阳平衡是生命的根本,阴阳要是平衡,我们的身体就能够健康;如果阴阳失衡,那么就会患...
04-26栏目:【中医养生】
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冬季滋补美食
冬季养生羊肉 羊肉肉质细嫩,味道鲜美,是冬季的理想补品,有补肾壮阳,益气血,祛风寒的功效;因为羊肉所含的热量比牛肉还高,可促进人体血液循环,防御寒冷;增强胃消化酶功能,促进消化,可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外,羊肉中铁、磷...
04-29栏目:【冬季养生】
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适合秋季吃的蔬果
秋季养生梨 梨,又名蜜父、雪梨等。梨鲜嫩多汁,酸甜适口,有天然矿泉水之称,古人称之为白果之宗,绞为梨汁,则为天生甘露饮。梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。最适宜于秋季发热和有内热的人食用,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气...
04-28栏目:【秋季养生】
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交际里的中医养生之道
中医养生交际这一养生活动的核心是与人方便,与己方便,通俗地讲就是乐于助人,养生的目的是人的健康快乐,乐于助人者往往心胸博大,生活积极热情,这是养生的较高境界。 乐于助人,和他人相处融洽的人,预期寿命显著延长,在男性中尤其如此。相反,心怀恶意、损人利...
04-20栏目:【中医养生】
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垂钓怡情又养生
四季养生姜尚因其德高望重而又高寿被尊为姜太公,他寿至97岁。后人总结他养生的秘诀是动静结合,天人合一,而这一秘诀集中体现在他的垂钓中。 姜太公将钓鱼作为养生之术,他几十年如一日,只要一有空儿便持竿傍溪,静观天水一色。钓鱼实为形式,他那无饵直钩能钓鱼的...
04-20栏目:【四季养生】
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可以预防心血管病的食物
养生之道血管疾病是危害人类健康的严重疾...
04-19栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 高血压 高血脂 痛风 心脏病 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 心力衰竭 血压 长寿 动脉硬化 心血管病 血管疾病 蘑菇 洋葱 海带 生姜 大蒜 韭菜 癌 防癌 胆固醇 心血管 氨基酸 纤维素 维生素C 胡萝卜素 前列腺 维生素 粥样硬化 豆制品 胡萝卜 蒜 维生素B 芹菜 萝卜 木耳 茶 泡茶 血脂 芦笋 银杏叶 维生素P 膳食 茄子 预防高血压 银杏 葱 姜 蒜氨酸 衰竭 紫菜
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想健康勤揉耳
养生之道因为耳朵是人体经络分布最密集的地方,所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见,我们在平时要多保养耳朵,也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多,其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
04-17栏目:【养生之道】
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女性性生活四原则
养生之道性生活养生,就是性生活保健,即根据人体的生理特点和生命规律,采取健康的性行为,可以防病保健,提高生活质量,达到健康长寿的目的。 养生学家对女性性生活主要强调三点: ①性生活必不可少; ②性生活不可过度; ③和谐的性生活有益身体健康。 性生活是人...
相关内容: 性生活养生 尿路感染 长寿 生育 头晕 炎症 腰酸背痛 月经 气短 生命规律 背痛 性生活 按摩 食欲缺乏 妊娠 月经期 传染 感染 尿液 健康长寿
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劳动养生之道
养生之道从古至今,劳动作为人类生存和发展的最重要手段之一,是人身体和心智健康的源泉。对于劳动能够养生益寿,古人早有精辟的论述。 三国时期的医学家华佗认为:动则谷气易消,血脉流利,病不能生。唐代名医孙思邈在《千金方》中记述:养生之道,常欲小劳,但莫大...
04-11栏目:【养生之道】
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养生环境的基本概念
中医养生所谓养生环境,是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来,所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件。 人与自然的关系,是有机的统一整体。正如恩格斯所言:人本身是自然界的产物,是在它们的环境中,并且和这个环境一起发展起...
全文阅读04-09栏目:【中医养生】
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精神养生之开朗乐观
中医养生性格开朗,精神乐观是健身的要素、长寿的法宝,这是人所共知的常理。 1.性格开朗 性格是人的一种心理特征,它主要表现在人已经习惯了的行为方式上。性格开朗是胸怀宽广、气量豁达所反映出来的一种心理状态。性格虽然与人的基因和遗传因素直接相关,但随着环...
04-07栏目:【中医养生】
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传统养生中的清静养神
中医养生清静,是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念,可达真气内存,心神平安的目的。此处之清静是指思想清静,即心神之静。心神不用不动固然属静,但动而不妄动,用之不过,专而不乱,同样属于静。我们提倡的思想清静主要是思想专一,排除杂念,不...
04-06栏目:【中医养生】
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中医养生理论之7大衰老的原因
中医养生中医学在对衰老原因的认识上,非常重视脏腑功能和精气神的作用,又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。兹简述如下。 1.肾脏亏虚 肾为先天之本,人的生长、发育、衰老与肾脏的关系极为密切。《素问上古天真论》中女子七七丈夫八八的一段论述,即是以肾气的...
04-05栏目:【中医养生】
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精神养生法
养生之道宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒,这是著名经济学家、教育家马寅初先生在遇到不公正待遇时写下的对联。花开则荣,花落则败。不以一时荣耀而忘形,不以一时屈辱而自弃。淡泊名利,无欲则刚;生死在天,流水无痕。生亦乐,死勿悲,心如海...
03-31栏目:【养生之道】
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性生活与四季养生
四季养生性生活养生,就是性生活保健,即根据人体的生理特点和生命规律,采取健康的性行为,可以防病保健,提高生活质量,达到健康长寿的目的。 传统中医认为, 性生活因随季节而改变 : (1)春天 春天阳气上升,万物欣欣向荣,所以性生活次数应当较冬季有所增加,...
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20210815健康之路视频和笔记:陈杰,梁志勇,你不知道的病理科
健康之路本页提供2021年8月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈杰、梁志勇 。主题是 《你不知道的科室》 。主要介绍病理科的工作性质、工作常态,术后的病理检查有哪些步骤,用药之前为何要做分子病理检测等相关内容。百年养生网提供视频...
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20120915贵州卫视养生视频和笔记:何裕民讲调理饮食防癌症
贵州卫视养生节目本页提供2012年9月15日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是何裕民讲怎样防止因饮食导致的癌症。嘉宾是何裕民,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了人们生活中引发癌症的因素,在饮食方面的六字真言,各类补品针对的人群以及预防肺癌的疗方等相关内...
01-22栏目:【贵州卫视养生节目】
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脾胃虚寒的健康自测和健康评估
健康自测本页是关于 脾胃虚寒的健康自测和健康评估 ,文尾附有脾胃虚寒自测题的答案,脾胃虚寒对应的调理方案,脾胃虚寒的食疗方法,脾胃虚寒的治疗,脾胃虚寒的健康讲座等内容。 脾胃虚寒自测题1: 你是否胃部寒凉? 测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不...
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秋季宜食的粥品
秋季养生黑芝麻粥 配料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚赢、须发早白、妇人产后乳少等病症。 鲜藕粥 配料:粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。鲜藕...
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